[...] , nie znam ceny i szczegółowego składu, ale składniki ciekawe- przede wszystkim huperycyna, winpocetyna, glicerofosfocholina. tanio,(jednak krótkotrwale) z czystym sumieniem mogę polecić Clenburexin z ZMA, spalacz z Clen. jest kiepski, ale pod względem energetycznym skład wygląda bardzo fajnie, częstowałem kumpla z którym się uczyłem i bardzo [...]
[...] x78 Wyciskanie sztangielek skos 25kg x12, 29 x10, 29kg x10, 35kg x8, 35kg x6 Pompki na poręczach 10, 10, 10, 10, 10 Komentarz: Dziś już normalny trening, coś klaty nie mogę ruszyć, niby progres od ostatniego treningu jest ale nie jest to jeszcze to co powinno być. Suplementy: Nitrobolon Energizer: Nie pobudza już, biorę 1,5 porcji i trochę [...]
[...] bo było mu za dużo, po czym stwierdził, że nie napisałem tego teraz i to jest podkład, mimo że siedział naprzeciwko mnie i widział jak piszę. Powiedziałem, że w takim razie mogę napisać to jeszcze raz, lub opowiedzieć, zacząłem gadać o insulinie, hormonach tarczycy, leptynie na co on powiedział, że mówię mu o nich na złość, bo on jest gruby. Na [...]
Dopiero dzisiaj obejrzałem filmik. Wynik w TS bardzo ładny zwłaszcza, że RAW i bez pasa, ja niestety bez pasa nie mogę zwłaszcza przy maxach w SQ i MC ponieważ ciągle lekko plecy sie odzywają. Gratuluję dobrego wyniku w TS i podziwiam, że bez asekuracji zwłaszcza SQ. Pozdrawiam i niebawem daję swoje podsumowanie. MAM co robić...
[...] się spotkać 8-) .Espero que nos vemos pronto.Co do wytrzymki robionej razem to jestem pewna ,że nie byłabym w stanie dotrzymać Ci kroku .Ale co nam szkodzi spróbować ,zawsze mogę popatrzeć i czegoś się nauczyć :-)). Dziewczyny co do filmików to wiem ,że macie rację ,wtedy najlepiej wychwycić błędy,a na pewno jest ich sporo .Jak już zrobię to [...]
no wlasnie nigdy brzucha nie robilem i nie wiem o co chodzi np uginanie na lawce rzymskiej nie wiem co to i chyba takowej nie mam co proponujesz i ile razy w tyg np na dol wypychanie nog do gory dobre jest spiecia na gore brzucha i jeszce cos na skos to spiecia prawy lokiec do lewego kolana? proponuje 3 x w tyg po 3 serie kazdego cwiczenia chyba [...]
[...] wyników po takim cyklu? 4. Wiem że nie Ty to pisałeś ale czy wg. Ciebie 100 powtórzeń MC na treningu nie jest trochę przesadzone? 5. Dobrze mi wchodzą ćwiczenia na drążku - mogę dodać sobie kilka seri? (razem np. 5-7 z różnymi chwytami) 6. Ćwiczenia uzupełniające mogę w miarę zmieniać po każdym cyklu tak? 7. Nie za bardzo mogę sobie dodać na [...]
Czy mam pytania?Jasne,wg.zasady im wiecej wiem tym wiem mniej.Na poczatek to macie obydwaj odemnie po sogu.DZIEKI.Pytasz ted o priorytet,juz odpowiadam.Jak widac za treningi wzialem sie dosc pozno,tak wiec nie mierze raczej na zawodnika.Owszem,chce byc nieco wiekszy niz obecnie ale jednoczesnie chcialbym by bylo widac nieco zarys miesni.Jakas [...]
a teraz na marginesie cały czas staram sie sledzic moj temat kiedy tylko moge i cieszy mnie to ze sa w nim tak ciekaee dyskusje to pozwolcie ze teraz ja sie wypowiem a wiec tak : hugo 1991 -co do zdjec to wkółko ktos z was narzeka ze sa do dupy ze przy lustrze ze mam reke blisko siebie co robi sie meczace ,ale okej postaram sie o jeszcze lepsze [...]
mam chcice na męski tyłek więc idę pod sklep na rogu, może coś wpadnie leyus zachowaj takie historyjki dla siebie, pierwsze ostrzeżenie, jeszcze jedno i ban poleci leyus pragne ogladac twoje zdjecia w samych gatkach, wez je wrzuc zebym mial pod co fapowac bo pod biceps Read to juz moge pamieciowke jechac wiec musze jakies nowe bodzce jak nie to [...]
[...] @@-):-D}:-( 1) Ciężko mi szło... może przez te zajęcia. Na następnym treningu postaram się zrobić z tym samym obciążeniem, ale serie po 10x 2a) Jest lepiej :-) jak mogę tu popracować nad progresem jeśli z 12kg w ręce dałam radę zrobić 15 powtórzeń a 14kg nie dam rady sobie podnieść nad siebie? Próbować z asekuracją? Żeby mi ktoś podał [...]
[...] ćwiczeń wzmacniających ten odcinek. W tym treningu mam tylko wznosy wiosła sztangielką (dodatkowo stretching, sauna i jeszcze kilka ćwiczeń, które już pomiędzy treningami mogę robić). Czy mogę coś dorzucić do tego treningu? Dolny wyciąg, albo jeszcze jakieś ćwiczenia na tą partię? Czy to co mam w tym treningu jest wystarczające? Jeśli dołożyć [...]
Oralem prawie wszystko, a tse/clen byly dla mnie najlepsze.Nie fisiujcie jakby to byl zabojca, bo targam po 10-12x sztuk kazdego srodka z wyzej wymienionych i nie rusza.Jakby w skladzie byla efka i yohi to jescze bym wam uwierzyl, a tak to co najwyzej moge pozdrowic.
Jakby w skladzie byla efka i yohi to jescze bym wam uwierzyl, a tak to co najwyzej moge pozdrowic. "Diablos ECA Fire Caps zawiera skladnik sidia cordifolia jako forma efedryny, który jest również jednym z najbardziej skutecznych alkaloidów efedryny. ...znacznie przewyższa inne spalacze tłuszczu na rynku ze względu na dodatkowe kompleksy Thermo [...]
Jakby w skladzie byla efka i yohi to jescze bym wam uwierzyl, a tak to co najwyzej moge pozdrowic. "Diablos ECA Fire Caps zawiera skladnik sidia cordifolia jako forma efedryny, który jest również jednym z najbardziej skutecznych alkaloidów efedryny. ...znacznie przewyższa inne spalacze tłuszczu na rynku ze względu na dodatkowe kompleksy Thermo [...]
Smak faktycznie okey, mam czekolade i jest bardzo dobra ale rozpuscic tego za cholere nie moge :-D Smak 4/5 (troche za słodka) rozpuszczalnosc 1/5( pozostaje bardzo duzo grudek a w srodku sam proch takze bardziej jesz to niz pijesz lecz za ta cene nie mozna wymagac cudów. Co do innych wynalazkow, Beta Alanina na pewno działa, po minimalnych [...]
Yamato jaki masz smak tej kazeiny z Ostrovitu? któryś z nowych? Do tej pory nie mogę doczytać co jest faktycznie w środku tej kazeiny, że jest taka tania.
czekolada dobra ale trochę brakowalo mi z czasem po prostu smaku czekolady, niby wyczuwalny ale tak jakos za lekko Teraz mam napoczętą krówkę i na razie po jednym razie niewiele o tym smaku moge napisac, na pewno są wydajne i juz po wyprobowanym jednym stawiam je wyzej niz walden farma, ale ogolnie nie jestem fanem takich bajerów i tylko [...]
Jak forma jest to można całe dnie na plaży siedzieć, wtedy faktycznie tylko kąpielówki się przydadzą :D Jeśli dalej kręcisz temat tych truskawkowych to mam sampla z bsn co prawda strawberry milkshake, ale jak wypiję to mogę Ci na pw napisać swoje odczucia :)
4500km od domu 2500m.n.p.m Vol II/log żelesia
