[...] Usg muszę gdzieś indziej zrobić bo tam gdzie byłem nie robią usg tarczycy. A tsh miałem na poziomie 3.800 i pani endokrynolog zwiększyła mi dawkę z 37,5mg na 50mg :P Nie mogę edytować wcześniejszej wiadomości a błąd zrobiłem sprzed a nie z przed x.x Ps. Co myślicie o tych witaminach na początek? W ogóle warto je jeść ?:P [...]
Pizza = nabiał którego nie mogę jeść ;/, Babeczki zrobiłem i miały konsystencje jajka ledwo co to zjadłem, naleśniki jem prawie, że codziennie :D Faceciiii noooo. Po cóż w pizzy nabiał? Toć dajesz ziemniaków ugotowanych na spód i jajo, na wierz mięcho, warzywa, cóż więcej. Babeczki: - 40g mąki ryżowej (ew. płatki jaglane), - 20g rodzinek, [...]
A Ja mogę powiedzieć o bananach tylko tyle, że są to jedyne owoce, które mam ochotę jeść. Nie obchodzi mnie co one zawierają. Po prostu nie mogę jeść innych owoców. Ricardo
Widzisz, po operacji od razu na pewno nie umiałem się schylić, ale to nie z racji bólu w krzyżu tylko nie pozwalała mi na to rana. Bałem się że mogę ja uszkodzić. Teraz po dwóch miesiącach niecałych cis mi dokucza i ciągnie znów do lewej nogi. Mam nadzieję że to tylko przemęczenie gdyż musiałem ostatnio trochę ciężkiego przenieść. Ze zrostami, [...]
[...] spalacz. Wcześniej brałem tylko thermospeeda (efekt był zadawalający). Hyperdrive biorę już od tygodnia i jeżeli chodzi o efekty to jest ok, wogóle nie odczuwam głodu mogę siedzieć na siłce 2 godziny i nie czuję zmęczenia, pocę się umiarkowanie, waga spadła w tydzień z 88 do 85kg (przy 183cm wzrostu). Ciężko powiedzieć czy to efekt [...]
[...] (tak po chłopsku to napisałem - nie dosłownie) składnikami o których działaniu większość zwykłych ludzi nie ma zbytnio pojęcia ale wahania różnych substancji w organizmie mogę się objawiać różnymi jego zmianami. To chyba oczywiste. Chciałbym zauważyć że skoro Venom ma tak wspaniałe działanie odtłuszczające (a zwykle utrata tkanki tłuszczowej [...]
[...] wszystko mocniej. wpływ na serce na pewno ma, bo czuję się za jakiś czas przyspieszone bicie. wpływu na libido u kobiet nie zauważyłam. co do zrzucania wagi też nic nie mogę powiedzieć, bo skoro zaczełam ćwiczyć i mniej jeść, to nie wiadomo, czy spadek jest od tego specyfiku czy od ćwiczeń i diety, na ten temat muszą się wypowiedzieć osoby [...]
[...] przyzwoicie... ta fotka jest z końca redukcji (pierwszej redukcji) gdy tak schudłem (nieumiejętnie), że popaliłem trochę mięśni. Na dodatek plecy to moja najsłabsza partia, nie mogę ich dobrze wyczuć i napompować na treningu (z wyjątkiem mc) przez co odstają od reszty. Kiedyś na pewno urosną, a póki co życzę wszystkim udanej nocnej regeneracji :)
a ja mam takie pytanie bo bym chcial sprobowac tego treningu i powiekszyc swoje bicho lecz na mojej silowni roznica miedzy hankielkami jest nie co duza i najmniejszym ciezarem robie 10 powtorzen ? a ty piszesz minimalnie 12 no dobra bym moze zrobil gdybym musial odpoczac 2 minuty ale ty piszesz czas to podstawa i wymaga 1 min czy moge to zastapic [...]
Nie wiem czy dobrze zrozumiałem ten plan. Przez 6 tygodni mam robic 2 cwiczenia na biceps np. po plecach, pozniej przez 6 tygodni to samo tylko mniej powtórzen i znow przez 6 tygodni jedno cwiczenie na biceps?? Aha czy jedno cwiczenie w tygodniu na bic to nie za malo?? I czy po kazdym 6 tygoniowym cyklu ma byc przerwa tydzien czy nie, bo plan [...]
Jezeli nie ma wyszczegolnione ze z supinacja to mysle, ze bez- jednak nie moge odpowiadac w 100% za autora. Co do modlitewnika to mysle, ze wszystko jedno czy prosta czy lamana- a raczej jak lepiej dla ciebie- ja osobiscie trenuje prosta
Ja mam 8kg sztangielki, ale do sztangi jak na razie nie mam dostępu. Czy ćwiczenie ze sztangą mogę zamienić na jakieś z hantlem? I czy ćwiczyć codziennie? Obecnie mam 33cm, a zależy mi na fajnie ukształtowanym, większym i co najważniejsze silniejszym bicepsie, bo nad tricepsem już trochę pracuje:)
Oho Mawaschi ten temat sie nigdy nie skonczy no i bardzo dobrze bo i ja potrzebuje twojej rady... Uginanie ramion hantelkami uchwytem mlotkowycm 12,10,8,8 Uginanie ramion na modlitewniku 12,10,8,8 Podciaganie sie na drazku podchwytem(wasko) 3 x 12 Mam za soba wiele cykli na trening bicepsa,trenuje go 1 w tygodniu z barkami,dieta jest,odstepy [...]
Hehe dobre porównanie faktycznie. Nie kojarzę w ostatnich latach na Mr. O zawodnika naprawdę suchego, który docięciem by odstawał od innych. A na Walkera to ja patrzeć nie mogę. Dla mnie to antyreklama BB, nic pozytywnego nie w wnosi do tej branży (no może poza sztuczną medialnością), a sylwetka jest po prostu odrzucająca. dla mnie sylwetka [...]
dla mnie np. ruffin ma fajna klasyczna sylwetke, ktora w klasyku bardziej mi sie podoba niz tego calego ursa - bo jego sylwetka, kompletnie mi nie podchodzi a miejsca jakie zajmuje? jak juz pisalem, jesli ja bym sedziowal, to jak by sommerfield i kalecisnki staneli obok siebie w podobnej formie to mike by go wciagnal nosem - pewnie dlatego nie [...]
kryzianek liczy na szybki slot na mro za rok zapewne, de asha mnie strasznie drazni tym swoim jeczeniem na necie i ten jego akcent z liverpoolu co ledwo moge zrozumiec, chociaz sam na wyspie z ang zyje od prawie 2 dekad %-) dauda tez plecami szalu nie robi a top3 na olympi jest do tego bicepsy strasznie nijakie no i forma zawsze dla mnie nie jest [...]
Weganizm wyniszcza organizm? Ja myslalem ze to na odwrot %-) ja v8 niestety nie dam rady pojezdzic, bo firma placi za wynajem i nie moge sobie wziac auta za ile mi sie podoba :-D ale moze, ktoregos razu, poprostu doplace roznice ze swoich... tylko po co mi taki kon jak tam masz motorway 3-4 linie w tym jedna platna i 24/7 takie korki ze ledwo [...]
ja dlatego jak komus bym mial kibicowac pod wzgledem medialnosci - walker, sylwetke ma jak lodowka, kanciasty i zylasty ale jego moge ogladac wrzuty, q&a, treningi i chlop nie boi sie powiedziec co mysli i rzucic komus wyzwanie... do tego to burger, jak by wyszedl dociety jak malo kto i nabity jak tir imo moglby zgarnac sandowa, przeciez [...]
[...] to gołym okiem, urwał się przyczep!!!!!!!!!! Czytam to forum i łapię się za głowę, co tu się wypisuje za pseudonaukowe komentarze i wnioski, czasem się śmieję, a czasem nie mogę powstrzymać komentarza. PS. 3 miesiące temu zerwałem przyczep piersiowego większego, przyszywał mi to jeden z najlepszych ortopedów w Polsce. Operacja udała się tylko [...]
Redukcja 100kg
