[...] to co chciałam i tyle, a to że wam się nerwy psują od przeczytania kilku linijek no to już trudno. Może trzeba było na samym początku mi napisać jaką mam budowę ciała i co mogę zyskać dzięki ćwiczeniom bo to by przynajmniej coś wniosło, a nie komentować styl moich wypowiedzi. Zresztą co do zabierania się do roboty, to zrobiłam już to poniekąd [...]
NIE KUPUJCIE NA Szukalem kreatyny z Universala, znalazlem na tej stronce. Do tego wziolem Gainiera i Omege 3 w sumie cos ponad £50. Zamowienie zlozylem 2 tygodnie temu, do tej pory nie dostem zadnego potwierdzenia. Na stronie jest napisane ze normalny czas oczekiwania na przesylke to 3-14 dni zaleznie od stanu magazynu i adresu dostawy. [...]
[...] zapytam od razu, by mieć " z głowy" a chcę już pozmieniać, pozaznaczać, wiedzieć i mieć czarno na białym. W pierwszym dniu z przyszłego miesiąca jest żołnierskie, czy mogę zamienić na wyciskanie sztangielek w klęku tak jak teraz w którymś z FBW. Jeśli mowa o dipsy, czy on dobrze pokazuje https://www.youtube.com/watch?v=qyL_xRjGbDw? [...]
[...] nie jest najlepsza, ponieważ nie mam skanera. Niestety życie studenta jest za drogie i praktycznie nie stać mnie na zakup nowego sprzętu. Wiadomo że jest źle, ale nic nie mogę aktualnie zrobić. Jakąś sobie radze ćwicząc od nóg między innymi przysiad, gdzie trudno jest mi zabrać sztangę ze stojaków ponieważ nie sa regulowane. Niestety sił [...]
to w takim razie tak czysto przykładowo co mogę dorzucić do poszczególnych posiłków, żeby było koło 1900 - 2000 kcal? bo tyle mi potrzebne tak mniej więcej.
Co do kaptórow to z barkami jest podciaganei do brody a to robie dodatkowo musze je poprawic! co do bic z tricem uwielbiam go pompowac w taki sposob wchodzi mi to byscie sie zdziwlile ze robie neiraz na łapy wiecej seri niz na duze partie jak klata plecy tylko w tedy mi rosnie!! co do karku robie ciezar na głowe i jade na maxa odchylam do tyłu i [...]
michail wczoraj ćwiczyłem nogi i dziś mam takie zakwasy że ledwo co moge chodzić ten trening jest super pociągnę do do końca sierpnia ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!
A to nawet moge zostac Twoim pacjentem.Co moge zrobic jak nachodzi mnie dol jak np.teraz? Czesto o tej porze tak mam.W ogole jakos ostatnio mam zmienny nastroj strasznie
I Śniadanie 7:00 Płatki Owsiane Mleko 0,5% lub 2% Rodzynki Orzechy Jajka II Sniadanie 10:00 w szkole co moge w szkole zjesc? Chleb razowy mięso szynke z piersi kuraka/indyka jajka warzywa pestki dyni III Posiłek13:00 w szkole cos takiego abym mogl w szkole zjesc Chleb razowy mięso szynke z piersi kuraka/indyka jajka warzywa pestki dyni IV [...]
zdjecia z dzis rano bez pompki - ale ubity bo caly tydzien w sumie wysokie wegle inne swiatlo wiec tez inaczej troche widac niz na 1-wszej fotce ale co moge napisac ze plan mi podchodzi rewelacyjnie - podemnie strasznie lubie takie plany/programy jak HSt, 5-tka Billa star'a - gdzie malo powtorzen i bardzo silowo efekty mysle ze sa podlalo tez [...]
[...] np. Norprolac'kiem, który biorę. Jeśli gruczolak (odpukać!) by urósł, to się go likwiduje operacyjnie. Wierze, ze u mnie prolaktynę zbija leki (każdy prolaktynę ma). Nie mogę się stresować, denerwować, przesilać i..głodzić Jutro pierwszy raz idę na siłkę po przerwie. Bedzie ciężko Olcia, mi tez się ten Sony marzy, ale był za drogi, wiec [...]
no to proszę to jest koniec tego co planowałem jeść ale jak widać problem jest taki, że jest za mało kcal.. o co najmniej 800. -oliwy mam nie nadużywać ale do serduszek dodać mogę.. po 20ml około -gainery nie -chałwy nie -owsiane dodawać to zły pomysl -orzechów nie powinienem (ostatnio mam kruche zęby) -ryby nie bo raz się strułem i nie mogę na [...]
TE STOJAKI CO NANICH ROBILES DOCISKANIA SA OK, A ZE NIE UMIESZ ICH WYKORZYSTAC TO TWOJA WINA ----------- nie są ok bo koniec widełek jest zaraz przy końcu stojaka, i sie strasznie machają bo to samoróbki. Ale kombinuje żeby jakies śruby powkładać i wtedy nie bedzie sie tak machalo. Przy dociskaniu siedzac bede tez prosil kogos o asekuracje i [...]
[...] w takim momencie kariery nie ma tytułu mistrza świata czy Europy. Víctor: Gra dla kraju byłaby czymś, o czym marzy każdy profesjonalista, ja też próbuję robić, co mogę. Myślę, że pewnego dnia ten moment nastąpi (wywiad przeprowadzany był przed ostateczną listą powołanych - przyp. Red.). Jako nagroda za dobrą pracę. Myślę, że jestem na [...]
Wiesz kolego, początkujący nie znaczy, że niedoinformowany ;) Pytając o ćwiczenia miałem na myśli poradę co mogę a co nie, w jaki sposób lub czy w ogóle mogę, bo to że mi się wydaje jakbym nie nadwyrężał owego mięśnia to nie znaczy, że tak jest. Jednak oczywistych spraw tłumaczyć mi nie trzeba, to co napisałeś w pierwszym zdaniu ja doskonale wiem [...]
[...] Costa odniósł się do swojej porażki i postawił na przyszły rewanż z Adesanyą, obiecując, że w drugiej walce wynik będzie inny. „Jestem zrelaksowany, ponieważ wiem, co mogę zrobić w tej dywizji. Wciąż będę w kategorii 185 funtów, by znów z nim walczyć. Wkrótce znów będę z nim walczył, a on to wie. Wrócę z całym moim arsenałem, ok?” Costa [...]
Coś w tym jest. Ale ja za mocno nie narzekam - robię co mogę i na ile mogę. Kontuzje często pojawiają się nie przez trening a w innych okolicznościach. No ale ja też lubię adrenalinę i ryzyko na treningu - więc i tam się zdarzy coś uszkodzić. Takie życie.
[...] dopiero zaczynam od końca czerwca, więc Regeneracja przez 2 tygodnie :-) Zastanawiam się czy wrzucać kreatyne, ale chyba póki co nie ma większego sensu? Myślę, że póki co mogę na tą chwile dużo bez jej pomocy zdziałać. Jakie jest wasze zdanie? http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Vitallity Complex [...]
co moge powiedziec na temat c.y.b.e.r.a sam po sobie co sprawdzalem prop ok ale do alphy czy uni nie ma podjazdu , mix jakos mnie nie zadziwil i do tego dupe urywalo ale tren panowie to ma takie p.i.e.r.d.o.l.n.i.e.c.i.e ze w szoku jestem rewelacja jak dla mnie. na temat innych srodkow tej firmy sie nie wypowiadam bo nic innego nie stosowalem.pzdr
[...] ze mną zawalczy, przegra. Jeśli ze mną nie zawalczy to przegra jeszcze bardziej. Wiem, że on nie chce ze mną walczyć, próbuje mnie unikać na każdym rogu, każdym kroku. Co mogę powiedzieć? Co mogę zrobić? Ja tylko chce dobrze zaprezentować się w UFC. Zostanie zepchnięty do narożnika, będzie musiał wziąć tę walkę, to ma sens w The Ultimate [...]
Nietypowy brzuch- źródło problemu.
