Koncowo, IMO, osoba koksujaca rzadko bywa osoba zakompleksiona. Forum to dobrze ukazuje. Wiekszosc wali wlasnie po to by sie wyrozniac a nie by dogonic rowniesnikow etc. a to nie komplexy pod inna postacia? silka ok - ja mowie o koksie a nie cwiczacych. Ujme to inczej chyba wiemy ze koks to nie witaminki i swoja cene w zdrowiu ma. Nadal sadze ze [...]
[...] okulary. Jak to się ma co do pracy w wojsku? Nie posiadam żadnych chorób, sprawny fizycznie (siłownia :D), dobrze zbudowany, zdrowy psychicznie, wykształcenie średnie, ale mogę dodatkowo coś porobić jeśli będzie to konieczne. Nurtuje mnie tylko ta wada wzroku, jak to się ma do wszystkiego. (Szukałem szczegółowych opisów jeśli chodzi o wzrok w [...]
[...] (A-B-A i B-A-B)? Wówczas wydłużyłbym cykl do 6 tygodni aby uzyskać odpowiednią ilość jednostek treningowych. Plan: Dzień A A1-Przysiad przedni/ Box Squat (tylniego nie mogę, bo jest po przebytej przepuklinie i jest dla mnie najmniej bezpieczną formą przysiadu) A2- Podciąganie na drążku podchwytem (tyle że tutaj zastosowałbym negatywy z [...]
[...] - bo potrzeby poki co nie widziałam. Natomiast Viki słusznie zauważyła, ze mimo iż obiektywnie mojego pipkania nie da się z Wami porównywać - to jednak daję z siebie ile mogę (a widać mało mogę) i może faktycznie czasami powinnam zluzować? A może te moje zmiany treningów i koncepcji "ku radości" ajazego to własnie przejaw takiego zmęczenia z [...]
No próbuj bo sie nam dialog skończy :-) Ja tylko o pompkach i WW moge gaworzyć ;-) Co do nagrania to nagraj z przodu bo mi to najwięcej powie czy moge Cie dopuscic do drugiego etapu :-)
No to się porobiło. Zaległości się porobiły i jakoś nie mogę odnaleźć siebie. Święta na kilka domów dały mi popalić emocjonalnie, fizycznie i finansowo. Niech już sobie pójdą precz! I jeszcze meno mi się nasiliła - spać to już w ogóle nie mogę. Obkupiłam się ziółkami na nocne poty, ale nie wiem czy coś z tego da radę. Zaległe 2 treningi w okresie [...]
Tak czytam to wszystko i troche masakra. Mam nadzieje ze to chwilowe takie ale wiem tez o co chodzi bo sam tez mam często rozkminy i demotywacje przez to. Bo na co ja mogę tez liczyć? Nigdy nie dogonie tych lepszych, bo jak? Trenuje w piwni caly czas, zaplecze mam jakie mam i na za duzo sobie pozwolic nie moge, a chce byc najlepszy? A jednak i tak [...]
Kurde to u mnie trochę odwrotnie, trawienie nie jest idealne, a apetyt i tak mega póki co. Dziwne jest to, że najlepsze trawienie miałem w Turcji, jedząc cały dzień no nie zbyt fit produkty. Podobnie jak robię cheata, jest praktycznie idealnie. A na codzień coś nie gra, i nie wiem co. Jedynym produktem high fodmap w mojej diecie są w sumie płatki [...]
[...] tych osob. Po prostu walka z tą tandetą na 2 frontach - niektorzy od FBW, niektorzy od pokazywania WLASCIWYCH splitow, plynie z tego wiele korzysci. "TAK, bo ile mogę tłumaczyć, że 20 nie jest równe 20. 10 serii w poniedziałek i 10 serii w piątek to nie to samo co 20 serii w poniedziałek." Tu sie nie zrozumialismy, bowiem ja [...]
na chwile wszedlem na sfd zeby zobaczyc co sie dzieje :) ale gdy zobaczylem tematy WODYNA to mnie zainteresowalo;) i calutki jednym tchem przeczytalem slowa ktore mi sie nasunelo to PASJA malo ludzi znam z taka pasja ( w sumie jedna osobe osobiscie tylko) no i teraz spotykam WODYNA :) soga daje duchowego bo innego nie moge :( i jeszcze raz [...]
WODYN, szkoda że znowu za bardzo sie rozpisałeś- ale taka juz twoja natura. jednakże z twoim "rankingiem" skuteczności podciagań na drążku nijak sie nie moge zgodzić. jednak aby polemizowac w jakikolwiek sposób musiałbym wszystko przeczytać- by nic nie wyrywać z kontekstu. więc z żalem muszę z polemiki zrezygnować/ powiem tylko, że dla [...]
[...] taka ze jaką podałem kropka. Co do pkt i sędziowaniu - jest to kulturystyka, sport subiektywny co wyraziłem swoją opinią, sam wiesz "apple and orange" więc jeżeli mogę, wyrażam swoją opinię, punktacje znam i widziałem, bezapelacyjnie wygrał Onkel! co "DLA MNIE" nie zmiania faktu że mogło być odwrotnie ponieważ "DLA [...]
[...] kawal byka to będzie jak przekrocze 100kg i jeszcze troche obnize poziom tluszczu a co do twoich uwag do fotki która cie zaszokowala to gdzie ty tam patrzysz ale smialo mogę powiedziec ze płci nie zmieniam Pitt Bull Gainer był bardzo dobry nie wiem czemu masz do niego takie sceptyczne podejscie może jedynie ta wanilia nas nie rozpieszczala [...]
Apok - jak zejść tyłkiem niżej, jak niżej już nie mogę? %-) Przecież o tym pisałem od dawna, nie poprawię czegoś nad czym nie pracowałem nigdy w kilka dni czy tygodni, nie spodziewam się , że nagle będę rozciągnięty jak guma i gibki w każdą stronę ;) Za to prowadzenie sztangi po wstaniu mogę poprawić, w sumie to nie wiem dlaczego tego nie robię - [...]
[...] Nauczył mnie nie tylko jak grać w piłkę, ale również wielu innych potrzebnych w życiu rzeczy. Zresztą nadal to robi. Na mojej drodze nie było wielu trenerów jednak mogę śmiało stwierdzić, iż jest to najlepszy szkoleniowiec, który mnie prowadził. Jak do tej pory dużo mu zawdzięczam i mam nadzieję ze będę mógł jeszcze więcej – [...]
[...] podczas relacji w mediach lokalnych jak i na stronach internetowych zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 29.08.1997 roku. Oświadczam, że jestem zdrowy i mogę uczestniczyć w II Mistrzostwach Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc ………..Tychy………….., dnia ……………………….... r. [...]
grzeg Będą jakieś filmy istruktażowe z wykonaniem na zaliczenie? Mnie ciekawią pompki na poręczach jak by co to mogę nagrać a Wasz sędzia to oceni:) Wycwiel wiemy jak robisz, nie ma się czego czepiać i organizator na pewno widział Twoje wykonanie i takie też powinno być zaliczanie.
grzeg Będą jakieś filmy istruktażowe z wykonaniem na zaliczenie? Mnie ciekawią pompki na poręczach jak by co to mogę nagrać a Wasz sędzia to oceni:) Ciekawie jest zaliczanie pompek opisane w regulaminie.
[...] pisząc, ze bieg w terenie jest o wiele lepszy niz na biezni..na biezni bym wytrzymala dluzej, a tu się musialam przez trawy przedzierac itp. Jutro trening A :-) Juz się nie mogę doczekać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d315c24c72f042bc9f0c6674d3e8ebbe.png Poza rozpiską miski: WARZYWA: kalarepa gotowana, papryka, pomidory, warzywa na patelnię (rozne) [...]
Sterydy w wieku szkolnym...
