[...] i potem 10s? a co do wyciskania to tak sie jeszcze zastanawiam może od kąta ułożenia też zależy,bo jak robię sztangą to nie mam regulacji jest typowy skos tylko siedzenie mogę przesuwać,a jak robiłam sztangielkami to ten skos był troszkę inny,ale nie wiem czy to ma jakiś wpływ w tym momencie jeszcze się zastanawiam,czy jechać dzisiaj na [...]
vena i nie płąkusiać mi tu bo i ja zaczne beczec heh :/ a wczoraj jadłam lody ;p i dzisiaj rano posiedzenie w wc nie mogę a już napewno nie te z mc donalds i nie chce mi się isc na siłownie sorki za spam venka... ale co tam.. przyszła mi ochota na marudzenie vena jedziesz gdzies na wakacje ?
ładnie wleciałaś... będziesz obolała napewno jakieś 2 tygodnie pewnie szyja plecy zaczną Cie boleć jesli już nie bolą... przy takim szarpnieciu zawsze tak jest 2tygodnie?co to to nie nie ma mowy przez 2tyg mogę zrobić z siebie wieloryba jak nie wrócę do treningów teraz boli,ale w końcu przestanie a jednak silne te moje bary jak tak szyba poszła
Hellseher takie kursy też są odpłatne ja niestety teraz nie mogę sobie pozwolić,też wybrałam kierunek marzeń skończyłam jestem zadowolona,że zrobiłam to,co chciałam mimo braku pracy...teraz gdybym miała pieniądze poszłabym chyba na pedagogikę kierunek,który mama od zawsze mi "wciskała" i czasami myślę,że miała rację,bo w tym momencie [...]
[...] licząc dla sierpnia a pieniądze jak za normalny etat nieźle nie dosyć,że nie spałam całą noc,bo nie mogłam zasnąć to nogi mnie bolą,bo nabiegałam się z towarem ok ja rozumiem praca pracą,ale cały etat to ok mogę latać jutro idę jeszcze i nie wiem,co będzie jak będzie kurde potrzebuje kasy,ale takim kosztem i wyzyskiem idę się kimnąć na trochę
Pojade po kolei Z gory oczywiscie wszystkim dziekuje za wpisy FaT-JoE sprzedaz wysylkowa czemu nie. Ale reklama na tym forum to nie na moja kieszen Quart ostatnio jeden dziadek sie zdziwil, bo przyszedl i pytal ,czy cos na potencje mamy. No to tribusteron 90 wyciagnelem Ale oczywiscie z tym 40% wzrostem testy to przesada reveler - nie mialem [...]
Witam witam, Siady na szmicie robię, dlatego, że jest nieco inna płaszczyzna ruchu niż na wolnej sztandze - chodzi o to, że mogę wysunąć stopy bardziej przed siebie i wtedy trochę inaczej ten ruch wygląda. Druga sprawa, że poprostu lubię urozmaicać - atakuję moje słabe lateralisy (mięśnie zewnętrzne ud) różnymi sposobami. I tak co kilka tygodni [...]
[...] lecz mnie też denerwuje tak jak Grzegorza i Krzyśka nie prostowanie rąk, bo sport to sport powinien być sprawiedliwy a nie ze ktoś jest faworyzowany, ja ewidentnie widziałem,i nie wiem dlaczego wszyscy udają że nic nie było jak niestety ale było :/ no ale cóż ja mogę? mogę jedynie wypowiedzieć co ja na ten temat uważam i co mnie denerwuje...
No to obaj dążymy do tego co było kiedyś. Ty ciągle progresujesz a ja co jakiś czas się cofam. Jak na razie powolny bardzo progres i niestety mogę stwierdzić jeszcze, bo 53 lata dodatkowo w moim stanie to nie przelewki. Myślę, że biologiczny stan mojego zdrowia bardzo się pogorszył przez wypadek i ciągle się pogarszać będzie szybciej niż u [...]
mam nadzieje ze teraz czytelniej + male dodatki: trenuje judo ale teraz nie mam zawodow do lutego/marca dlatego moge popracowac nad sila na silowni prawie do konca stycznia. trener co roku wysyla nas sezonowo (to znaczy jak skonczy sie okres zawodow) na silownie - poczatek wakacji i zima. teraz pewnie tez bede mial 2 treningi w tyg na silce i [...]
[...] co do tego, co i jak jeść - nie tylko przez 1 czy 4 m-ce, ale zawsze. A wspomniana kapuścianka kojarzy mi się z dietami cud, nigdy się tym nie interesowałam, choć może i mogę ją włączyć do diety. Kapusta kiszona jest zdrowa, a ja ją kocham do tego stopnia, że mogę ją jeść samą w sporych ilościach (choć ostatnio o niej zapomniałam). Ale co ona [...]
Mam pytanie. Mam telefon w erze na abonament i mam w promocji ze moge do 10 osob z ery pisac smsy za grosz i miec tansze polaczenia, tylko nie pamietam co tam sie dokladnie robilo. Szukalem na oficjalnej stronie ery i nie moge znalesc. Wie moze ktos ? bede wdzieczny
[...] }:-( przy bicepsie chciałam dołożyć ale kolejny ciężar to 10 kg a to zdecydowanie za dużo. Będę próbować przy kolejnym treningu. Podobnie przy prostowaniu nóg - nie mogę przełamać 20 kg póki co. Pierwszy tydzień za mną :D Miska 13-10-12 warzywa: brokuł, kapusta kiszona, marchewka, pomidor [...]
[...] ostatnich pojedynkach w MMA :D. Z Japońcem jeszcze jedna runda i Pudzian już wtedy stałby się słynnym "czerwonym balonem" :P. Co do strongmenów. Odnośnie szybkości mogę się zgodzić. Był jednym z najzwinniejszych zawodników. Jednak jego wytrzymałość pozostawia wiele do życzenia. Zwłaszcza przy naprawdę dużych ciężarach, jak w Arnoldzie. [...]
1.WIEK: 24 2.WAGA: 85 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: ~7 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: "sucha" masa mięśniowa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: od kad pracuje stale stosuje podstawowe suple typu amino(bcaa, eaa) witaminki mineraly bialko przed i potreningowe suple kreatyne cyklicznie zma [...]
Może dlatego nie nażekasz%-) Jajadłem swojego czasu epi i było ok ale jak słucham ludzi na sił w to co drugi narzeka Jedyne co w tym roku jadłem to epi Olympus i atd neogenic i to mogę polecić Na pewno poradzę LGI sypią ch..wie co i SSN sypią mąkę
[...] i czy exe czy Ari i ile tabletek na zbicie estro podczas brania HCG i pytanie czy Cabaser na zbicie prolaktyny jest mi potrzebny czy nie . ile clomidu sztuk czy ewentualnie mogę zamiast clomidu użyć tamoxifenu bo słyszałem że też można się nim odblokować tak samo jak clomidem. Clomid bardzo działa negatywnie na wzrok więc jak bym miał wybór wolę [...]
I jeszcze jedno pytanie. Ari już zamówiłem dzisiaj będę miał. Tylko jeżeli się dobrze czuję teraz to mogę go nie brać? Tylko przy zbiciu przy odbloku bym wtedy wyregulował E2 zanim wejdę na sarmy. Czytałem jeden temat to sporo ogarniętych tu osób pisało że nawet jak jest estro koło 100 a nie mamy żadnych sajdow i dobre samopoczucie to żeby nie [...]
Mimo, że ten dziennik to taka nieregularna klapa, przyszłam się pochwalić postępami. Właśnie zakończyłam rok akademicki, który był dla mnie psychicznie trudny, nie tylko ze względu na naukę (to właściwie nie był problem). Efektem moich problemów był ciągły lęk przed życiem, ale o dziwo nie przełożyło się to na treningi. Moje sukcesy może nie robią [...]
vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie
