co mogę

z tymi warzywami kapustnymi chyba rozumiem.. na co moge zamienic kalafior i brokuly?

aaa jednak nie hehe... to panowie tyle co moge powiedziec to FENKS :) pozdro i siema

[...] kawa, herbata lub lepiej soki owocowe, nie słodzone - 2-3 łyżki na szklankę gorącej lub zimnej wody. Dieta ta stabilizuje chwiejny jak dotąd poziom cukru we krwi. Tyle co mogę napisać jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej kup książkę "Żywienie Optymalne" a tam się wszystkiego dowiesz. W książce Tłuste Życie mam troche napisane o [...]

[...] Kopniecie w krocze nie biło ale biło blisko, sędzia lubią upominać, bo to jednak semy kontakt,lepiej to niż punk karni. Raz tak przegrałem walkę w Shotokanie. Jedynie co mogę doradzić to przy uderzeniach trzymaj łokcie blisko tułowia uderzenie jest mocniejsze bo angażujesz mięśni tułowia. Najlepiej jest wymądrać się z boku, rób swoje, obi [...]

Nie locz gainera z kretko albo jak biezesz albo jak juz tak chcesz brac to biez 20-30min po kretce ale proponuje zrobic przerwe i jak skonczysz kretke to znow zacząc. Bachamut jakis ty wrazliwy. Ja mam masgaina megabola i jest niezly. Jedyne co moge zazucic to tylko niektore smaki

Warzywa i owoce to wiadomo, że bym jadł. Jako źródło tłuszczy mogą być orzechy albo oliwa z oliwek? Wiem, że ryby są dobre, ale mi jakoś ryby nie smakują Jakieś pomysły co mogę zmienić?

ja robilem sobie 250ml na 50g a na 100g dawalem 500ml wody niewiem wlasnie czy nie zmienie ze na 100g bede dawal tylko 250ml wody ale mniejsza z tym jest ktos wstanie mi odp na moje pytanie co moge dodac do masy myslalem nad kreatyna ale niewiem czy to dobry pomysl bo masy niemam jeszcze duzej i wogole poradzcie cos

Zrobiłem w piątek badania, dzisiaj mam wyniki, jedynie estradiol jest poza normą, co mogę w tej sytuacji z rym zrobić? /SFD/2019/8/27/42eb0e0b19214153852be6e8dc189ee2.jpg

[...] zrzucić możliwie jak najwięcej fatu, wzmocnić mięśnie utrzymujące miednicę w prawidłowej pozycji. Do eclipse odezwę się w takim razie po wakajach. dzięki za pomoc P.S. co mogę robić przez te 3 miesiące żeby przygotować ciało do obciążeń na siłowni ? jakieś ćwiczenia rozciągające lub coś innego ? Zmieniony przez - szymek9876 w dniu 2014-06-22 [...]

tak jak kolega wyżej napisał, wiem co mogę jeść i w jakich ilościach :], mam jeszcze pytanie czy kreatyna z UNIVERSAL nie jest za mocna na pierwszy cykl ?? ( nie chodzi mi o storma )

[...] ważę i widzę ogromne efekty teraz gdy nie idę na siłownię to jest to dla mnie dzień stracony ;) Trenuje 5 razy w tygodniu cardio albo interwały od 1 do 3,4 razy w tygodniu ;) mam 181 i moja obecna waga to 72 kg gdy redukowałem ważyłem 98 kg . Nie wiem co mogę jeszcze napisać mordo ;) Zmieniony przez - Patrykf778 w dniu 2016-11-02 21:54:43

jeszcze jedno co mogę dać zamiast twarogu na kolację? ponieważ nie dam rady go zjeść (bierze mnie na wymioty jak go jem;/)

Dzieki wszystkim za odp, tym co moge dam sog'a. Pojade bez tapera raczej, Pozdrawiam

to podpowiedzcie co mogę zmienić/zamienić

...w sumie to ledwie zacząłem chciałem cos z ciebie wydobyc ale jak to mowią "z pustego i Salomon nie naleje..." jedyne więc co mogę zrobić w tej sytuacji to dac sobie faktycznie na luz... bo po cóż "rzucać grochem o ścianę..." jakich kont... ja mam wprawdzie wprawę w zakladaniu kont/miałem/ ale nie jestem aż tak dziecinny [...]

unigen, alpha pharma, mt to odemnie co moge polecic

[...] i wyszło mi 2900 kcal, uciąłem 300 kcal i jest 2600 kcal. Starałem się dać 2g białka na kg masy ciało i 1g tłuszczy, reszta węglowodany. Ustawiłem sobie coś takiego i trzymam się tego. Co mogę jeszcze poprawić? Stosuje to od niecałych 2 tyg i efekt 3 kg w dół czy to nie jest za szybko?. /SFD/2020/4/18/2b99c406db1d4635857c3de172f38b96.jpg

Nie, chodzi o to że nie ma żadnych zewnętrznych objawów. No a tak to co mogę jeszcze napiasć tyle że nie może nawet kaszleć bo też go boli. Do lekarza i owszem ale tylko chyba po godzinach i to prywatnie bo tak nie ma czasu.

Tego size on jest tylko na 24porcje to jest też bul bo by sie przydały dwie puszki ;/ Aminokwasy Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional - 200 kap. Myślałem że tak sie bierze omega3 zawsze tak brałem 2kaps. przed snem i 2kaps do sniadania? Zamiast size on co moge dorzucić przed treningiem i wlasnie fajnie było by zeby beta alanine była w [...]

[...] ciężar do góry ruchem z bioder, bo to wygląda trochę jak taki zarzut do góry przy pomocy całego ciała, stąd pewnie otarcia na plecach.Robię na podłożu ze sprężynami i wszystko bardziej się ugina i przesuwa. Okazało się, że nie było otarć a tylko pieczenie skóry po wykonaniu. Nie posiadam innego sprzętu w domu i wykorzystuję to co mogę :-).