FU mysle ze ciezko by mi bylo rozbudowac ramie do 43cm opierajac sie na "innych strukturach" ALEZ TYCH SRTUKTOR MOZE BYC NA PRAWDE WIELE, CHOCBY TLUSZCZ I BIALKO BALASTOWE, WODA+GLIKOGEN. KAZDY KULTURYSTA STARA SIE TYM WSZYSTKIM NAPOMPOWAC. PODSTAWA ISTNIENIA I METABOLIZMU TAKIEJ KOMORKI SA OCZYWISCIE WLOKNA KURCZLIWE, ALE MIALEM [...]
CZEŚĆ I CZOŁEM Aga - No w końcu jakimś cudem coś tam delikatnie ruszyły ALE niestety nie mogę powiedzieć, że jestem zadowolona. Adkens- Super, wygrywasz możliwość obrania Maćkowi kilograma ziemniaków w nagrodę }:-( Co do tatuaży uważam, że jak zawodnik prezentuję super formę to nawet tatuaże mu tego nie zabiorą. Sebastian - To w sumie dopiero [...]
Ja tam nie mam wagi więc nie mogę się ważyć codziennie, ale.... mam aparat, lutro i żarówkę w lampie więc mogę robić foty co tydzień! :)) No, co, zły pomysł na sprawdzanie formy zamiast wagi tym bardziej jak się nie startuje i nie potrzebny jakiś limit do kategorii? ;-) Dorota, jak za cheata uznajesz 1200g owoców zamiast 800g to ja!! %-) Zmieniony [...]
Mnie tam wali inwigilacja ogólnie.Co ja szary ludek mogę?Przejmuję się tym,na co mam wpływ,a na to że służby korzystają z przywilejów jakie dało im "państwo" czyli jacyś ludzie siedzący w Sejmie nie mam żadnego.Dopóki mnie jawna inwigilacja i działanie służb nie dotknęło,to niech się chłopcy pobawią w podsłuchy,itd.Byle by nie [...]
Słaby56 i Mariusz - bardzo przykre jest to, co napisaliście. To jakiś okropny bezsilnościowy konformizm i wygodnictwo. Jakoś ludzie na całym świecie podejmują działania, ryzykując życiem i zdrowiem. A tu zdrowe chłopy, wytrenowane, mówią "a co ja mogę?". Ja już nie mówię o takich krajach, jak Birma.... Ps.Tylko się mi tu nie obrażać. :)
Co by było, gdyby Polacy i Polki stwierdzili po 1939, "a co ja mogę" i nie zawiązali państwa podziemnego? Wtedy ludzie bezpośrednio odczuwali działalność hitlerowców,więc uważam,że trochę nie trafiłeś z porównaniem.Może inaczej o inwigilacji bym pisał,gdybym odczuwał jej skutki,jednak nie odczuwam i dlatego nie mam nic przeciwko [...]
Dużo pytań o MK, to wam swojego posta przekleje. Może się przyda. Podejdę wreszcie do tematu MK-677 (Ibutamorenu). Teraz jak jest ban na SARMy okazał się prawdą to widać zwiększone zainteresowanie nimi, oraz środkami typu MK, czy GW. Napisze raczej z perspektywy swojej i podopiecznych. Do tego moje bezcenne przemyślenia :-D Dodaje parę słów o [...]
[...] ten spalasz to uważam że skutki uboczne w samopoczuciu są dość duże. Biorę go dopiero tydzień, wcześniej miałem do czynienia z JetFuel o podobnym składzie, w tej chwili już mogę coś powiedzieć. A więc jedna tabletka potrafi dość mocno pobudzić, zwłaszcza w połączeniu z węglowodanami, bez nich na czczo przy redukcji pobudzenie jest słabsze coś [...]
na tesciu szybciej sie regeneruje, efektywniej pracuje, po pracy moge kozystac z czasu, zamiast odrazu spac. co za tym idzie.. zarabiam, zyje, i wypoczywam, by zarabiac i zyc. na tesciu od pazdziernika :)
na tesciu szybciej sie regeneruje, efektywniej pracuje, po pracy moge kozystac z czasu, zamiast odrazu spac. co za tym idzie.. zarabiam, zyje, i wypoczywam, by zarabiac i zyc. I z tym tez bym sie nie zgodzil. Syntetyczne hormony calkowicie obnizyly u mnie ogolnopojete zahartowanie i wytrzymalosc. Jak sobie przypomne jak bylo a jak jest teraz to [...]
Panowie od zimy jestem na off i narazie nie zamierzam nic hukać,z libido różnie bywa ,moge profilaktycznie zapodać Clom np jak Ty Flex przez miesiąc co 2 dni po 50mg.
Pare trickow? Po pierwsze...musisz pamietac ze to co dziala na mnie nie musi dzialac na ciebie. Zjadlem setki pigulek, uzywalem kilkunastu masci itd itp. Czytalem setki artykulow naukowych o przedwczesnym wytrysku(i biochemii mozgu)...i problem wciaz jest aktualny. Nie ma jak na razie zadnej "magicznej tabletki" na przedwczesny [...]
[...] pracować nad blizną, zamrażać, i rozciągać. Co do bicepsa to rolowanie ale z jednoczesnym użyciem bicepsa i też zamrażanie. Triceps mi w sumie nie dolega aż tak mocno - nie mogę tylko ciężko trenować pleców - na dużych ciężarach bo mi się w łokciu wszystko przestawia wtedy i strzela jak cholera. A co do zaleceń treningowych - to sam je sobie [...]
Małe podsumowanie po II etapie konkursu: Lukson: dowód dla malkontentów na to,jak crossfit wpływa na sylwetke ,siłę i wytrzymałość. Zadanie siłowe bardzo dobrze zaliczone,technika bez zarzutu i przełozyło się to na świetny wynik przy tej masie ciała.... Sylwetka V jest-przydałoby sie podpakować bardziej naramienne-bo tu widać brak masy w części [...]
[...] na długo przed przeczytaniem tego artu). "PAMIĘTAJ ŻE ĆWICZENIA POPRAWIAJĄ POCZUCIE WŁASNEJ SKUTECZNOŚCI" Poprawiają ale skuteczność i poczucie tego "że mogę, że potrafię i że dam radę" wychodzą całkowicie poza tematykę treningu, odchudzania, polepszania sylwetki, zdrowia...moja pewność siebie poprzez trening pojawia się [...]
Witam wszystkich Dzisiaj rano zadzwonił do mnie gość od myjki żebym nawet nie przychodził bo nie otwiera, w sumie się nie dziwie - była burza że hoho i lało jak cholera. Dopiero 30 minut temu wróciłem z Łodzi Rano na czczo odrazu poszła porcja krety A potem śniadanko, takie jak wczoraj A tutaj już wymieszane z jajkami i do tego 1 jabłko [...]
Biniu mialem czesto te witaminy co polecasz i moge je smialo polecic, ambroziak tez juz moge potwierdzic ta teorie dzieki za info i upewnienie mnie w tej suplementacji.
Po przeczytaniu tego artykułu mogę powiedzieć że, w stronę Anety można i trzeba kierować ogromny ukłon i szacunek, ta śliczna i silna kobieta może być i na pewno jest idolem dla wielu sportowców żeńskich jak i męskich jest porostu fenomenem na skale światową a co jeszcze nas bardzo cieszy to ze jest Polką !!!!!!!!!
[...] przecież. Rozpoczynając test, po cichu sobie marzyłem, że trochę siły przyjdzie, dzięki stackom i moje marzenie się spełnia. Hardened: co do talii, to już taki jej urok i mogę rzeczywiście próbować to ukryć, pracując nad szerokością. Grubość pleców to teraz, obok klatki, sprawa priorytetowa i martwymi ciągami oraz wiosłowaniami różnej maści [...]
[...] zeby szybko coś sklecić. W planach miałam wolną amerykanke bo w tygodniu wyrobiłam się z planem. I miałam sie skupić na technice, bo wiedziałam ze będzie mało ludzi, to mogę spokojnie albo nagrywać, albo gapić sie w lustro... I tuż przed 8 kończyłam - a tu nagle zaczęli schodzić się ludzie - dosłownie jakby przyszli na mecz kręcić aeroby - [...]
METODYKA TRENINGU : PROGRESJA A STRES
