duzo lepsze efekty notuje przy podazy protein na poziomie 3g/kg i wiecej,niz na mniejszej. waze 80kg,co daje mi 240g/dzien. zakladajac,ze rozdziele to na 5 posilkow(zalozmy,ze na 6 danego dnia nie moge sobie pozwolic),to daje mi 48g protein na posilek. jedzac co te standardowe 3h,tak zeby starczylo mi doby na zjedzenie tego co jest do zjedzenia [...]
Mk677 10mg z Rad 10mg od 2 tyg. Siła mi leci aż troszkę się boję z 105kg 6x na ławce na 115 8x. Martwy, przysiad, jakieś 20kg+ mogę dokładać i dokładać, trening push pull legs. Ogólnie myślę że siła 20% do przodu, póki co. Nabicie rewelacja, dużo osób pyta co biorę... Wcześniej najmocniejsze co brałem to kreatyna :) Sen+10pkt. Wstaje o 5 rano i [...]
Zgadzam się co do magnusa. Dobra firma. S4 od nich naprawdę działa. Co do syfów na gw to się wypowiedzieć nie mogę ale na S4 od wyżej wymienionej firmy wyskakują na twarzy co dziwne bo nie miałem ich na prohormonach czy na teściu.
Jeszcze jednak dorzuce 3 grosze co do tej pewnosci "sobie zamowie i sie bede cieszyl, bede mial na zapas, a bo wymiar sprawiedliwosci mnie nie dosiegnie, bo moge miec". Co innego jak Cie policja odwiedzi i masz w domu po vialu testa i deki, do tego metke. A co innego jak z agancji celnej ktos na psy dzwoni, ze zachodzi prawdopodobienstwo checi [...]
[...] do końca tego co się teraz dzieje a wejściem na redukcję to co byście wybrali? Robię treningi domowe z hantlami drążkiem i gumą oporowa. Obecnie lece tylko gw i czekam... Na redu wrzucałbym już rad i stopniowo zmniejszał kalorie. Tak się zastanawiam co byłoby lepszym rozwiązaniem( mniejszym złem), w tym czasie kiedy nie mogę na siłkę chodzić.
[...] masy beztluszczowej. /SFD/2020/8/27/c15024c6789b48118332e68fe2a3d5dd.jpg /SFD/2020/8/27/ecc2faa6ee4c448d9eb77177c35c6664.jpg Tak więc z tego chyba można wywnioskować (mogę się mylić oczywiście) że po podaniu forskoliny do mk677 teoretycznie grelina spadnie a igf1 będzie podniesione co będzie skutkowało paleniem tłuszczu i przyrostu masy [...]
[...] masy beztluszczowej. /SFD/2020/8/27/c15024c6789b48118332e68fe2a3d5dd.jpg /SFD/2020/8/27/ecc2faa6ee4c448d9eb77177c35c6664.jpg Tak więc z tego chyba można wywnioskować (mogę się mylić oczywiście) że po podaniu forskoliny do mk677 teoretycznie grelina spadnie a igf1 będzie podniesione co będzie skutkowało paleniem tłuszczu i przyrostu masy [...]
[...] ;-)) i żałuję że nie zrobiłem po swojemu (pisałem że cel redukcja/rekompozycja). No trudno, nie mam nikomu nic za zle :) tylko kasy i czasu mi szkoda %-)}:-( Zmieniony przez - marcinnnnp w dniu 2020-09-26 10:51:48 Wystarczy poczytać samemu. Zmienić kolejność działania. Najpierw szukam i czytam sam ile mogę a potem pytam jeśli mam wątpliwości.
[...] W praktyce działa to tak, jak na filmie "Dzień Świra" w tej scenie co Marek Kondrat mówi, co bierze... "ten lek na pobudzenie, potem na wieczór drugi na uspokojenie bo nie mogę zasnąć, ten na wątrobę, bo tamte oba szkodzą" itd itp Z biochemią mózgu jest jeszcze gorzej niż z hormonami w BBuildingu. Zmiany są szybkie, gwałtowne i mocno wchodzą [...]
Panowie jest troche lepiej? Pierwsze zdjecie w czerwonych gaciach bylo z 5 lutego a w czarnych z 20. Przez ten czas lecialem 10 mg lgd i 30 mg GW. Zdjecie robione o tej samej porze. Wiadomo, ze na pierwszym moglem byc bardziej najedzony albo wypilem wiecej wody ale tak mi sie wydaje ze lekko sie poprawilo. Nie wstawialbym tego gdyby nie to, ze [...]
Witam mam kilka pytań. Mk677 10mg przez 10-15 dni potem dawka 25-30mg do 3 miesięcy do tego po półtora miesiąca lgd 7-8mg do końca z mk677. Czy mogę tabletkę mk677 podzielić na pół jakbym zakupił 30 mg i na początku chciał dawkować 15mg? czy jeżeli biorę kreatynę pół roku 5gr dziennie czy dalej razem z mk i lgd brać czy zrobić przerwę? Jeżeli [...]
[...] z tydzień to potrwa, po operacji spadłem już 10kg bo praktycznie nie jestem w stanie jeść, tylko płyny wchodzą ale i z tym ciężko. Co polecacie by szybko wrócić do siebie do czasu przed operacją, czy kontynuuować to co brałem? taka przerwa nie zj**ała wszystkiego? jeśli tak to jak długo jeszcze mogę na tym siedzieć albo co innego polecicie?
[...] ciężko. Co polecacie by szybko wrócić do siebie do czasu przed operacją, czy kontynuuować to co brałem? taka przerwa nie zj**ała wszystkiego? jeśli tak to jak długo jeszcze mogę na tym siedzieć albo co innego polecicie? Na pewno taka przerwa cofnęła Cię w rezultatach sylwetkowych w końcu spadłeś 10kg plus siła wydolność też do tylu ale spokojnie [...]
Powracam po miesiącu z pytaniem: czy nadal mogę brać ostaryne (biore androchem)? :P leci już ponad 3 miesiac, w tym od miesiąca dawka 30mg. Miałem robić przerwe teraz, ale nadal widzę progres (głównie w sylwetce, co wcześniej ciężko mi było osiągnąc). Skutków negatywnych nie odczuwam, nawet libido ok. Co ciekawe mniej muszę spać i nawet budzę się [...]
Powracam po miesiącu z pytaniem: czy nadal mogę brać ostaryne (biore androchem)? :P leci już ponad 3 miesiac, w tym od miesiąca dawka 30mg. Miałem robić przerwe teraz, ale nadal widzę progres (głównie w sylwetce, co wcześniej ciężko mi było osiągnąc). Skutków negatywnych nie odczuwam, nawet libido ok. Co ciekawe mniej muszę spać i nawet budzę się [...]
Powracam po miesiącu z pytaniem: czy nadal mogę brać ostaryne (biore androchem)? :P leci już ponad 3 miesiac, w tym od miesiąca dawka 30mg. Miałem robić przerwe teraz, ale nadal widzę progres (głównie w sylwetce, co wcześniej ciężko mi było osiągnąc). Skutków negatywnych nie odczuwam, nawet libido ok. Co ciekawe mniej muszę spać i nawet budzę się [...]
Powracam po miesiącu z pytaniem: czy nadal mogę brać ostaryne (biore androchem)? :P leci już ponad 3 miesiac, w tym od miesiąca dawka 30mg. Miałem robić przerwe teraz, ale nadal widzę progres (głównie w sylwetce, co wcześniej ciężko mi było osiągnąc). Skutków negatywnych nie odczuwam, nawet libido ok. Co ciekawe mniej muszę spać i nawet budzę się [...]
Powracam po miesiącu z pytaniem: czy nadal mogę brać ostaryne (biore androchem)? :P leci już ponad 3 miesiac, w tym od miesiąca dawka 30mg. Miałem robić przerwe teraz, ale nadal widzę progres (głównie w sylwetce, co wcześniej ciężko mi było osiągnąc). Skutków negatywnych nie odczuwam, nawet libido ok. Co ciekawe mniej muszę spać i nawet budzę się [...]
Dobra, zamówiłem po raz kolejny oste z ando (a allegro). I ciekawy efekt bo już po drugiej dawce 20mg budzę się i nie mogę zasnąć wcześniej niż normalnie. Normalnie budzę sie po godzinie 9 żeby jakos funkcjonować (niezależnie od tego o której pójdę spać) a na tej ostarynie budzę się nawet i o godzinie 5-6 i nie chce mi się juz spać %-) nawet jak [...]
Dobra, zamówiłem po raz kolejny oste z ando (a allegro). I ciekawy efekt bo już po drugiej dawce 20mg budzę się i nie mogę zasnąć wcześniej niż normalnie. Normalnie budzę sie po godzinie 9 żeby jakos funkcjonować (niezależnie od tego o której pójdę spać) a na tej ostarynie budzę się nawet i o godzinie 5-6 i nie chce mi się juz spać %-) nawet jak [...]
Białko - maksymalna ilość w 1 posiłku
