białka

zeby zdiagnozowac przerost komory trzeba zrobic echo serca. mialem robione i przerost mam.lekarz tylko zapytal czy cos trenuje... odpowiedzialem ze 12 lat kulturystyke amatorsko i na rowerze po 200 km tygodniowo jezdze w tempie.powiedzial ze to normalne przy takim trybie zycia i nie jest to zadna patologia.ot takie dostosowanie organizmu do [...]

Ja od 2 lat po 12-15 jajek dziennie.Dla niektórych już dawno powinienem mieć miażdżycę;-) Świetne źródło białka,tłuszczy,witamin..itd.

ile bialka szamiesz antek? i myslisz ze u naturala 2 czy 2,5-3(zwierzecego) zrobi jakas roznice w przyrostach?

ile bialka na masie szamiesz antek? i myslisz ze u naturala 2 czy 2,5-3(zwierzecego) zrobi jakas roznice w przyrostach?

[...] z kuraka 10g oleju z pestek winogron (do smażenia) 20g migdałów płatki 20g wiórków kokosowych 30g masła osełki 30g tłustej goudy +wuchta warzyw Razem: niecałe 2600kcal. 259g białka, 165g tłuszczu Już nawet mi się nie chce ważyć produktów, bo na oko potrafię wykroić daną gramaturę masła czy nasypać tyle płatków migdałów ile chcę i myle się tylko w [...]

antek nie gazuje cię po takiej ilości białka? :))

na masie miałem 3g węgla,3g tłuszczu,2-2,3g białka i potrafiłem zejść z fatem nawet bez cardio, a teraz za dużo oczekiwałem cudów od ketozy i jedyne co zrobiłem to zrzutka w pasie... trzeba wrócić do picia oleju z kielona i trochę więcej węgla (2g) i to wystarczy

[...] Up Protein 100g ryżu,400g mięsa,warzywa 100g ryżu,400g mięsa,warzywa 100g ryżu, 40g Muscle Up Protein 100g ryżu, warzywa 100g chleba chrupkiego pełnoziarnistego Razem: 270g białka(policzone całe razem z roślinnym), 73g tłuszczu (razem z tym ukrytym w ryżu, czyli mniej ważny), 930g węgla. Przydadzą się też te węgle dla regeneracji, bo na nogach [...]

[...] tam naskrobałeś i włączę powiadomki :) jadłbym kurcze te wątróbki nawet i 5x dziennie, ale nie mogę się psychicznie przekonać. Choćby nie wiem jak dobre to było, nadal mam świadomość tego, że to są wnętrzności i mam jadłowstręt do tego ;/ A źródło białka kurde znakomite! dobra, bo zaraz się okaże, że ci spam pociągnę w zamkniętym dziennikiem :))

Prolongatum jest białkiem bardziej pełnym (z różnych wartościowych zródeł białka ) o długim uwalnianiu aminokwasów -doskonale nadającym się do zabezpieczenia katabolizmu zarówno podczas dnia jak i nocy ,Whey Complex jest matrixem WPC I WPI o dość szybkim działaniu,do zastosowań mdz posiłkami,po treningu. Można jednak spokojnie stosować te białka [...]

a czy wszystkie odzywki(gainery,białka)bedą miały nowe smaki?jak tak to od kiedy?jeszcze jedno pyt.skąd bierzecie surowce białka?? Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2006-12-21 12:34:21

[...] czy pierś z kurczaka itp. przecież to logiczne Powiedzmy. Niestety są osoby, które myślą, że nabiał ogólnie to białko (a wiemy, jak mają się do tego np. serki homogenizowane czy owocowe jogurty). Przy okazji białka mała humorystyczna anegdota - spotkałam się z osobą, która jedząc 150g kotlet z piersi kurczaka, twierdziła, że je... 150g białka.

Uwaga jest słuszna. Ponawiam oficjalnie pytanie. Zjadłem tego białka troche kilogramów, zanim przerzuciłem sie na matrix i sp80. Cena Whey Protein Complex pozostaje dla mnie wciąż atrakcyjna, więc chciałbym wiedzieć, czy skupić się na sp80, czy śmiało inwestować w wpc100%. Jak by nie spojrzeć, zestawiając podane surowce w dowolnych proporcjach - [...]

przyznam sie szczerze ze nie mam pojecia dlaczego tak jest czy to pomylka czy tez inny rodzaj surowca/proces technologiczny/etc spojrzalem jednak na aminogram i popatrzylem szerzej na BCAA porownujac np z 100% Natural WPC w tym kontekscie wyglada na to (jesli dobrze licze na szybko) ze tracimy jedynie ~2,8g na 100g produktu (dostajac 2g bialka [...]

Zawsze przed zakupem analizuję skład białka pod względem ilości bardzo wartościowego BCAA. Jeżeli w tej samej cenie są dwie odżywki białkowe o skrajnie różnej zawartości aminokwasów rozgałęzionych, a w szczególności leucyny to mój wybór jest prosty. A tak jest właśnie w przypadku Whey Protein Complex 100% i np. BX Ultra Whey. Tak niska liczba [...]

ale tak, czy inaczej to się nie zgadza w porównaniu do aminogramu typowego białka serwatkowego. dlatego uważam, że warto wiedzieć czym to jest spowodowane. ps: co do smaku - brakuje rzeczywiście palety smaków. przydało by sie coś w rodzaju ciasteczek, biszkoptu, tofi czy orzechowego. właściwie już danwo zastanawiaem się dlaczego są tylko te [...]

Skoro pierwszy aminogram brzmiał: Aminokwasy łącznie: 75000 mg w tym: L-leucyna 2287 mg to poprawka na 7950mg też dotyczy zawartości w 75000mg białka. Tak przynajmniej powinno być. -------------- Wracając do całej sprawy - więcej WPC100% nie kupie i już w zasadzie nie interesuje mnie aminogram tego białka. Jeżeli sprawa byłaby jasna to [...]

co za bzdury, by nie czesciej niz 3-4 razy dziennie, oczywiscie, ze czesciej-minimum 5. uloz sobie diete ok 5,5g ww/kg masy ciala i ok 2,5g bialka/kg masy ciala. przykladowe produkty: ryz 77g ww, 7.5g bialka piers kurczaka 21g bialka makaron 75g ww, 13g bialka chudy ser bialy 3,5g ww, 19g bialka platki owsiane 61g ww, 13g bialka banan 23g ww [...]

"Czytając ten artykuł odłóż na bok wszystkie marzenia o symetrii. Prawdziwym celem, jest to, aby Twoje ramiona urosły do rozmiarów tak potężnych, że aż strasznych. Daj sobie spokój z estetyką. Kulturysta nie ma nic wspólnego z wydelikaconym chłoptasiem o różowych paluszkach. Jest natomiast z natury rzeczy i z konieczności uosobieniem [...]

[...] przeczytać Twój art, a więc Twoja zasługa Poza tym bardzo mi zależy, wznowiłem treningi, od wczoraj miałem zacząć nową dietę a tu nic. Nie mogę raczej dodać tego 3 jajka, białka i tak jest za dużo a na tłuszczu zyskałbym tylko 3 gr. W 3 posiłku też ciężko z tą łyżką oliwy gdyż jest to posiłek w szkole. (BTW czy ten ryż można zastąpić kaszą [...]