bialko

no tak,bialko to jest dobre http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html i dosc tanie ale to twoje nie jest zle nie musi byc naczczo

1. WIEK: 19 2. WAGA: 94 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 18 -udo: 64 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: 4500 kcal -białko: 200 g -węglowodany: 300 g -tłuszcz: 250 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol , metnabol testosteron , testosteron masteron , 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

Ankieta działu Dlaczego deka tak krótko? Wydawało mi się, że później na redukcji lepszy będzie teść solo. Wypełniałem ankietę podczas zakładania tego tematu, ale wkleję poniżej jeszcze raz. 1. WIEK: 32 2. WAGA: 86 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 230 [...]

j.w. zdrowe tluszcze oliwa z oliwek, olej lniany, tran, tluste ryby, orzechy, białko rozloz rowno na wszystkie posilki. Warzywa i po treningu ww proste. Wyliczyles w ogole zapotrzebowanie? Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-12 09:19:29

[...] czy wygodnie Ci sie je 6 razy dziennie? nie myslales zeby zmniejszyc ilosc posilkow? po 2 brak warzyw w diecie dieta uboga w mineraly i witaminy. po co dostarczasz wegle i bialko z odzywek? lepiej zjesc mieso oprucz bialka ma inne wartosci odzywcze tak samo lepszym rozwiazaniem wegli sa owoce badz ryz itp Zmieniony przez - Bilon2011 w dniu [...]

Białko i carbo biore do krety po treningu

Jadłeś mass up-a na przyrost masy mięśniowej? - Aha Nie ma czegoś takiego jak "skuteczne białko" jeżeli oczekujesz po białku w prochu dodatkowych efektów to na początek radze ogarnąć podstawy.

Podstawy czyli jakie zastosowanie ma dany suplement czym różnią się odżywki od suplementów, co to są składniki odżywcze takie jak np. białko o które pytasz...

mx pro jaka to firma, podaj całą nazwę, czyli olimp ma nie za konkretne smaki??? to jakie byś mi pollecił białko serwatkowe , nie sp80, coś lepszego może....

ale to nowe bialko z treca bedzie bardzo konkurencyjne dla matrixa poniewaz maja podobny sklad (ale nie wiadomo jakie proporcje)

dobre bialko - mialam wanilie i czekolade, oba smaki jak najbardziej w porzadku; z tymze jak szoho zauwazyl - nie za slodki, co moze byc atootem, gdy ktos nie przepada za slodkimi bialkami btw mysle, ze megabola i olimpu nie masz co poroownywac

Słodkie białka bardzo lubie będąc w ketozie wtedy serio takie białko jak Mxpro - wanilia którą uwazam za b.słodką spr sie znakomicie dają lekki komfort psychiczny Grasik to jest hipcico? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-01-18 10:00:51

Ja chetnie przetestuje tego treca i wierze ze to bedzie dobre bialko,ale jak bedzie zobaczymy byle smak nie byl taki jak 3d bo sie potne

E cos ty ja robie 50g bialka na 300ml i wodzianka jak cholera dla mnie to bialko to porazka ,juz hi-tec 80/90 znacznie lepszy,oj panowie z treca nie popislaisice sie

bo już sie pogubiłem a co druga osoba pisze nie na temat jakie białko mi polecacie (serwatkowe) , cena nie gra większej roli, liczy się jakość?

w takim razie oswiec mnie Grasik jakioe sa nowe okreslenia wartosci bialka???? bo sam jestem ciekaw, i ktore bialko ma najwieksza ta wartosc??? Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-01-18 16:51:16

BV jest miarą warości biologicznej białka, tak jak nominał jest miarą wartości pieniądza. Im wyzsze BV, tym lepsze białko. Jednak w pewnych okolicznościach, faktycznie mogą nabierać znaczenia inne cechy białka, niż jego wartość biologiczna. Tak jest np. w przypadku kazeiny, gdzie świadomie rezygnuje się z wysokiego BV, na rzecz długiej [...]

Jak byłeś zadowolone z treca to wez jeszcze raz. Najwazniejsza i tak jest dieta a bialko bierze sie zeby uzupelnic takze wylicz ile bialka potrzebujesz. Mozesz kupic tez np. Mutant mass .pozdr

sucha masa zależeć będzie od diety, a kreatynę możesz wrzucić, a białko lub gainer w zależności od braków w diecie, no i jeśli chcesz mieć beztłuszczową masę to musisz do treningów dorzucić trochę aerobów, no chyba, że nie zbiera Ci się tkanka tłuszczowa

odpowiednia dostosowana do celu treningowego dieta + uzupelnienie(bialko gainer polecam mutanta jem i jestem zadowolony) i do tego creatyna jablczan bedzie odpowiedni.solidny trening troche aero dla kondycji i w celu zapobiegnieciu odkladania tluszczu i bedzie git.