bialko

dam za Białko 120zl

chodzi o te białko matrix od syntraxa? bo chyba nie ma opakowan 3100g. ono jest zamkniete?

kosior dajessz 130 + kw wybierz kuier czy poczta i twoje białko olmipa matrix najlepiej podbijać na gg to zawsze sie dogadamy bo chce to sprzedać bo biłak juz njie dam rady jeść bo mi sie przejadło miałem go 10kg Zmieniony przez - hugo1991 w dniu 2010-07-22 11:26:48

****a co za ludzie pytaja sie o białko chociaz i tak by niekupili i wiedza ze sprzedane ...

MASTERS- co chcesz osiagnac. Bialko, pomimo ze reklamowane przez ladne sylwetki jest po prostu bialkiem- tak samo jak to z miesa, sera bialego, ryb, etc. W porownaniu do naturalnych produktow moze byc zrezta jedynie gorszym wyborem. Zatem jaki jest Twoj cel?

dziennie potrzeba 2,5 g/kg białka , a ja myśle ze dostarczam organizmowi mniej tego białka wiec chciałem uzupełnić moją diete. A poza tym kumple mówią że białko jest przydatne i sami je biorą Zmieniony przez - MASTERS w dniu 2012-01-17 13:07:23

Bialko jest uzupelnieniem diety, tak wiec najpierw dieta, potem uzupelnienie. Mam wrazenie, ze u autora tematu jest raczej odwrotnie. ;-)

WHO zaleca około 1g białka. Dla kulturysty starczy niewiele więcej. 2,5 to pomysł firm sprzedających owe białko ;-)

dzieki wszystkim za pomoc. Białko odstawie i będe sie starał jeść wiecej ryb i mięsa.

jesli dieta jest to po co ci bialko i gainer?

kreatyna 5g rano i 5g po treningu w dni bez treningu tylko 5g rano amino 1g na 10kg masy ciala okolotreningowo glutamina raczej zbędna białko i gainer wg braków

[...] przy wadze 60kg. Ale w sumie niezle polecialo. Masa i sila, no i lapka. Ale jak nie bedziezz jadl to bez sensu cykl. Ja san po sobie widzialem ile zj**alem podczas 1 cyklu. Teraz juz wiem jak dbac o odzywianie i dobre cwiczenie;) Wlep jakies bialko, jak niw masz diety zeby troche uratowac przytost. 3 razy dziennie rano po treningu i przed snem

przede wszystkim trzeba pamiętać o tym, że w kształtowaniu sylwetki, zarówno pod kątem redukcji tkanki tłuszczowej jak i budowania masy mięśniowej, najważnijeszym czynnikiem jest nasza dieta i kontrolowanie ilości spożywanych kcal oraz makroskłądników, niestety Twoje zapytanie sugeruje, że dieta jest dla Ciebei sprawą drugorzędną, a to ona jest na [...]

a ile mniej wiecej bede musial zaplacic za 5 kg lub 10 kg? "Kupie bialko z mleczarni"

Bezsmakowe rzadzą.Sa niedobre w smaku ale potem jesz/ pijesz jak chleb.Ja na swoje białko czekoladowe nie moge juz patrzec..

e tam. Ja brałem białko WPI 95 Lacmy bezsmakowe przez jakis czas i z radością powitałem w moim domu Matrixa czekoladowego.

w DT. cp rano na czczo i po treningu a przed treningiem aakg DNT. cp rano białko wg. braków w diecie

DT cp rano nie koniecznie naczczo... , przed treningiem CP + AAKG dnt cp rano albo w porze treningu białko tam gdzie luki w diecie.

[...] czy zeby nie napisac przez kilka pierwszych lat podczas budowania masy czyt. dodatni bilans kcal bcaa=strata kasy pozniej si czy na redukcji nawet mus! ale na poczatku? no chyba zeby sie lepiej czuc psychicznie bo 'coś' sie bierze jesli juz to jakis gainer,bialko,mono,jakis booster NO (slaby) Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-18 22:03:10

[...] nic! -a co brales? -a jakąs odzywke -a wiesz jak ma dzialac? -no nie za bardzo! najpierw pocwicz na samej diecie poznije pojedyncze proste (!) srodki jak arginina,kreatyna,bialko,gainer mlode osoby nie wiedza czego moga sie spodziewac nie tyle po odzywkach co po sobie! raz pojdzie lepiej raz pojdzie gorzej raz nie zjedza nic - drugim razem [...]