bialko

W treningu na masa najwazniejszy jest dobry trening na masa i dieta masowa - potem dopiero suple i odzywki. Ja osobiscie kupil bym jakies bialko NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

w sumie cz zjesz tunczyka, twarog cz bialko serw. za duzo nie odczujesz - w sumie nic nie odczujesz innego.

Czlowieku nie dolacz tylko do grona tych idiotow co to zamowili ! Zastanow sie czy 7,50 za kg bialka to normalna cena ?? Jest to h** a nie bialko. Doloz lepiej kase i kup sobie juz ostrowie !

aha, ja sie tylko pytalem,ale co to jest niezdrowe, szkodzi jakos ?? czy to jest jeden wielki bajer to bialko??

Te białko jest gó*** warte. Tak jak ojdan lepiej sobie trochę kasy dołuż i kup ostrowie.

hehe a glupkow nie brakuje na to mega wypasione "bialko"

taa to bialko to dobre jest ale jak chcesz se jelita przeczyscic 2 dniowym sraniem , ano kupuja to ludzie bo nie uswiadomieni sa, cale szczescie ze czesci z nich mozemy wybic to z glowy

cos slabo te tematy oblukales to bialko to jakis bubel

szpaku1488 to co niekiedy wygląda na 1 ma wartość 2 Opcja DRW jest poprawna. Poza tym miałeś 2 cykle kilka miesięcy temu ostatni, tyle wiemy - wypełnij ankietę dla pewności 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: [...]

No jeżeli bardzo byś się nad czymś upierał to ja pozostał bym na razie jeszcze przy pojedynczej formie kretki do tego jakieś witaminki i minerały. a jeżeli były by braki w diecie to gainer albo jakieś białko. Choć tak naprawdę to tak jak flex już pisał:)

Białko to z zalezności od diety 2-3 razy dzienie po 30g a bcaa 3-5 tabsów po treningu. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

jezeli chodzi o xp to bardzo dobrze bialko i carbo zalezy od diety, sam wiesz ile ci potrzbne dokup witaminki, zma, omege 3 i bedzie ok rosnij

dobra dieta z podzialem bialko 2,5-3 wegle 6-7 tluszcz 1 1-4 meta 15mg ed 1-8 prolo 200mg e5d ODBLOK

Ankiete juz wypelnilem i wkleilem. Moj koleszka bral anapolon i poszlo mu konkretnie dobrze sie odblokowal i spadki male. juz go mam napewno nie odstawie:) 1.WIEK: 19 2.WAGA:83kg 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:40.5 KLATA:112cm UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO:jak najwiecej WEGLOWDANY:jak najwiecej TLUSZCZ:jak [...]

BIALKO:jak najwiecej WEGLOWDANY:jak najwiecej TLUSZCZ:jak najwiecej BRAWO a po co tesc a chcesz se poruchac?

Picie białka przed cardio to pomyłka. Bezpośrednio po CAŁYM treningu uzupełnić węgle (najlepiej w formię płynnej) dopiero potem białko.

1)typ budowy normalny 2) wiek 28 3) waga/wzrost 84/175 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu redukcja tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna,bcaa,gainery białka spalacza 7) stosowane wcześniej spalacze Vanish i lcarnityna 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych białko i aminokwasy 9) ilość dni wolnych od [...]

1.aa co jest lepsze do creatyny l-glutamina czy bialko serwatkowe?? 2. A czy zamiast glukozy lepiej jest kupic d-rybose w proszku?? 3. jak dawkowac z kreatyną to glukoze tak jak deztrose 20g do 5g creatyny ?? Ewier HOMO SAPIENS

j/w -ale patrząc na przydatność tych dwóch produktów to lepiej białko -prośba !! prosze o nie dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Bialko zawsze wazniejsze od supli. Jak masz full bialka w diecie, dopiero wtedy ida suple. Glukoza = dekstroza. Tak jak: cukier spozywczy = sacharoza. Dobrze powiedziane!!!