białka

hmb nie jest tanie -ale nie jest i drogie, nie wychodzi wiele miesięczna "kuracja" wlaściwie nie wiem czemu sprowadzac wszystko do tej kwestii- aby najtaniej, to czasami jest zgubne szczególnie w tych "czasach" gdy suple ogolnie rzecz boiorąc- czy odzywki- wcale nie kosztuja aż tak wiele. w kwestii kreatyn jest to wlaściwie [...]

Do apokalipsa białko chcę zakupić aby uzupełnić braki w diecie, bo właśnie białka mi najbardziej w niej brakuje, a co do capsuw to właśnie chciałem pozostałe suple zakupić w nich.

w takim razie izolat wcale nie musi byc najlepszy, możesz wziąć białka tańsze- tak jak obecnie tanie jest prolongatum czy sp 80, czy jakies inne; np. matrix nie wychodzi teraz drogo. reszta jak napisalem powyżej bo cóz tu ukrywac najlepsza to opcja.

cos tanio 40zł za 1kg mix białka serwatkowego i kazeinowego z 85/100g zawartością. wybralbym cos pewniejszego ;)

no sklad to mpc, czyli koncentrat bialek mlecznych, w sklad ktorych wchdoza bialka serwatki i kazeina tak jak w mleku no cena niska, bo niby w promocji, ale te wsyztsko podane info com do producenta etc pozwala sadzic ze to dosyc pewna opcja

mi chodzilo o sklad amin na 100g bialka jkaby dali to by bylo wszystko jasne co i jak.

podłącze się do tematu:) Co sądzicie o białku weidera protein 80 plus? I jakie opinie o weider premium plus? Wiem, ze to są inne bialka składowo, ale chce mieć obydwa rodzaje - w dzien mozna zjesc serwatke a na noc 80 plus. Dieta i trening są ok, więc nie będe zaśmiecał ale informuje o tym, zeby nie było standartowej odpowiedzi "ułóż [...]

Białko z twarogu wolno się wchłania najlepiej zostawić na noc. Za dużo białka z twarogu? Rano zrób sobie jajecznice lub coś z jajek.

jestem jeszcze na etapie redukcji ale powinnienem spożywać 148gram bialka a jak przeliczylem spożywam go tylko 110gram

Zmieniły się etykiety, ale w środku jest dokładnie to samo . Olimp wypuszcza bezsmakowy izolat, który powinien mieć(ktoś kiedyś to juz napisał) więcej białka niz jego smakowe odpowiedniki. Okazuje sie, że ma więcej. Tylko co wtedy musieliby napisac na etykietach, gdyby ich nie zmienili ? Może 99% w suchej masie? Ale to byłoby juz chyba [...]

[...] Szanowni Forumowicze , Odpowiadamy na temat zmian na etykietach odżywek whey: Każdy producent surowca WPC i WPI określa w normach na te produkty parametr koncentracji białka w granicach:minimum i maximum koncentracji. Firma nasza w umowach z dostawcami białek whey określiła parametry koncentracj i białek w górnych granicach norm. Ponieważ [...]

tam jets błąd 30g białka i 7,8g tłuszczu, nie na odwrot

raczej nie , raczej zaraz po wysilku jakies weglowodany i potem bialka latwoprzyswajalne , orzeszki bialko owszem maja , i kalorii tez sporo , ale to glownie zasuga tluszczy ktore po wysilku sredni pomysl ;], polecam kuraka z ryzem

Oczywiście że nie smakują tak samo ;] Ja polecam chudy, 0% tłuszczu, tani i ma najwięcej białka ;] pzdr.

fajne połączenie wegli i białka

w 2 posiłki brakuje białka pełnowartościowego w śniadaniu mało węgli tam zwiększ

w przypadku gainera to i tak nie ma znaczenia praktycznie...poniewaz bialko dostarczone z gainera jest bardzo malym procentem ogoolnej wartosci..chyba ze bys bral duzo tej odzywki na dzien...jednak jak dla mnie najodpowiedniejsze jest zwykle jedzenie...gainer wg mnie nie powinien przekraczac 100g an dzien-i odpowiednia pora na niego jest po [...]

Na szybka przemiane materi najlepszy jest MCT, ma najwyzsza liczbe kcal z ww i tlusczy, ktra przypada na 1g bialka ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

raczej ma duze wartosci prozdrowotne - wzmacniajace odpornosc ogranizmu :D na miesnie posrednio wplywa jak masz odpowiednia ilosc bialka - zwlaszcza serwatki ew soi masz duzo glutaminy w nich :D - jesli oszczedzasz wtedy sie nie przejmuj zbytnio

są to firmy których nie mozna być pewnym co do zawartości białka %