Tickkk
Witam proszę o ocenę diety. Proszę o pomoc jak mogę dobić te węgle i tłuszcze, co muszę w niej zmienić.Chcę zaznaczyć, że piję jeszcze białko w dni treningowe po treningu siłowym.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
206
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3636
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
Zmniejsz liczbę posiłków, wywal kolacje i 2 śniadanie 3
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
206
Tylko tutaj mi brakuje węgli i tłuszczy, jak wywale te posiłki to już dość dużo mi będzie brakowało
...
Ekspert
Szacuny
3636
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
zostaw kcal jak masz tylko zrób to co napisałem...
bo tamto to nie posiłki
bo tamto to nie posiłki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
206
Oto ci chodziło ? Jeśli tak to jak mam teraz dobić te kalorie?
...
Ekspert
Szacuny
3636
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
206
Chyba jest dobrze teraz, dałem odżywkę do II śniadania.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
