1. WIEK:21 2. WAGA:85 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:130 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2.5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany:OGL 3600 KALORI -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:PROP wino meta 8. TRENING:5x w tyg 9. CEL CYKLU:dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 miesiace 11. [...]
[...] 8. TRENING:3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: MASA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudy 13. STAN ZDROWIA:b/d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:95 -martwy ciąg:170 -przysiad: 130
Witam! Jak dobrze poszukasz to znajdziesz! Wiem, że z tabsami nie ma problemu! Cena ~130 za 20sztuk (25mg/tabsa). Na cykl jednak troche trzeba.. 75mg c2d w szotach czyli tabsy jakieś 50mg dziennie.. policz sobie ile to wyjdzie.. Dobre na wycinke z winsem i clenem ofcorz.. mocno blokuje więc HCG sie też przyda a w trakcie jakiś teścik z provironem [...]
[...] lawek 'kombajnow' wg mnie to malo praktyczne gowno... '160kg ale tak naprawde to ja bym sie bal tyle nalozyc na sztange i wyciskac na niej' pisze ze do 180kg na aukcji + 130 ciezar cwiczącego, ja waze 80 wiec spoko teraz cwicze na lawce z drewna i wytrzymuje naprade duzy cięzar... ta jest z metalu to wydaje mi sie ze wytrzyma jeszcze [...]
[...] 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok 2miech 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): problemy z tyciem 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 martwy ciag : 130 2 razy przysiad : 110 6 razy PYTANIE:
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie odbloku 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 x 2 -martwy ciąg: 160 x2 -przysiad: 130 x2
[...] medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna,witaminy,kofeina Ostatnio przerabiany plan: push x2 pull x2 legs x 1 tygodniowo Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Siady 80 kg x 5,martwy 130 x3 ,wyciskanie na ławce leżąc 105 x 5 Zmieniony przez - NowyDzik97 w dniu 2019-10-06 19:01:17
Brałem wcześniej spalacze thermo speed-y na mnie nie działaja zbytnio ,wole clenbuteroxin od nich . Wzrost - 180 Waga - 95 Biceps - 40 Łydka - 40 Prosta - 130
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Rower, piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 130/250/124 Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: - Cel/problem/opis: Rozrost klatki (powiększenie)/ nie wiem jaki dobrać zakres powtórzeń i serii, problem [...]
Za 180 to proponuje BCAA z Wider'a (130 tab - okolo70 zł) + Perfect Amino (Hitec 200 t - 69 zł) + Kreatyna ( Hitec 200 tab. 56 zł). Wychodzi 195 ale myśle że z tego połączenia byłbyś zadowolony.