proste

[...] w odpowiedzi do: TheCycus 2 tygodnie temu nie prawda... dieta jest dużo mniej ważna od planu treningowego. dobrego dużo ludzi tak myślało ja tez byłem w błędzie owszem dieta jest ważna ale po prostu na masie trzeba dużo jeść 6 posiłków ale czy to węgle proste czy złożone jedna historia bo ronnie coleman na pizzy robił masę." }:-(

Byc, proste ;-D

Chcesz trafić pod opiekę Czarnego specjalisty ds. przygotowania fizycznego? :-D Jak masz technikę, to zrobienie reszty będzie proste

Jaki Kitly do wuja freda? :-D Jak nie zasuwasz, to jesteś słaby, proste. Poza tym to wygląda tak, że mam 4 serie na dojście i 5 docelowych. Z docelowych będę schodził z objętością w miarę dokładania

Kurcze muszę się wziąć na back levera bo dzisiaj sprawdziłem jak to się wykonuje i utrzymałem sporawo flat tuck, czyli plecy proste, nogi zgięte, takie krzesełko :D Spodobało mi się to. Jakoś przed obwodówkę to wkręcę + unoszenie nóg w staniu na głowie.

Sprawdzałem przed chwilką i jak się bujne to plecy proste mniej więcej będą, ale lecę na twarz :D

[...] trudny, tylko nie wiem czy ten brzuch aż tak bardzo powinnam czuć. RDL - tutaj też ten brzuch było czuć i do tego ciężko mi się było pochylić do takiego stopnia zachowując proste plecy, więc jakoś z automatu zaczęłam bardziej uginać nogi w kolanie, żeby chociaż opuścić sztangę do połowy łydek, a nie ledwo za kolana. Za to z całą pewnością mogę [...]

[...] pojdzie na twarz - ponieważ częścią integralną całego ruchu jest ruch odpychania rękoma sztangi od siebie podczas wznosu do góry. Ustawienie nóg akurat tutaj jest dosyć proste - mniej więcej kąt 90 przy wyproście, stopy równolegle. Rób w miejscu gdzie masz lustro przed sobą i jak sie ustawiasz patrz w lustro gdzie masz stopy. no właśnie z [...]

Chwyt wzmocni się z czasem. Stanie z kettlami to wcale niezły pomysł. A jak już bierzesz te kettle, proponuję zrobić z nimi spacer ;-) :)) takie proste, a do głowy nie przyszło to ostatnie dwa pytania jeszcze póki co bo czasem wpadają tylko 3 treningi w tygodniu i żeby każdy z mc/rdl, przysiad i gb/ht wpadł przynajmniej 2 razy w tygodniu to czy [...]

Proste...

[...] 20 i przeczytaj że nie tylko frania pisze o tym że nie działa tylko co najmniej 5 osób które są tu na forum od 1 roku do 5 lat skoro piszą że zrodki maja zero działania więć coś w tym siedzieć musi albo i nie ale na pewno nie są to wypowiedzi któe trzeba skreślać bo równie dobrze można skreślić wypowiedzi wasze handlarzy proste jak huujjjjj!!!!

[...] tylko do takich prac CZASAMI sie przychrzanie) - to raz, dwa - czytając w internecie tą piękną polszczyznę po jakimś czasie sam zaczynam sie zastanawiać jak napisać jakies proste słowo - więc to osobiście mi przeszkadza i mimo, ze wiem, ze ciężko jest to (biorąc pod uwage skale internetu) ograniczyć, to chociaż na forach, które duzo czytam i na [...]

[...] tylko do takich prac CZASAMI sie przychrzanie) - to raz, dwa - czytając w internecie tą piękną polszczyznę po jakimś czasie sam zaczynam sie zastanawiać jak napisać jakies proste słowo - więc to osobiście mi przeszkadza i mimo, ze wiem, ze ciężko jest to (biorąc pod uwage skale internetu) ograniczyć, to chociaż na forach, które duzo czytam i na [...]

mi się też flaczki robią, ale trudno - se wypełnie do B jak znikną ;-PP licówek nie mam - mam szczęście mieć śliczne, proste, białe zęby :-D

ja się nie mam czym chwalić %-) dalej opanowuję przewroty w tył by były szybkie i proste:))

8 głosów vs 1 głos. To pierwszy. proste chyba.

bo jest, proste :-D

to by było zbyt proste. sąd będzie musiał orzekać w takich sprawach, o ile dojdzie do tego..... bo może być też tak, że Olimp posmaruje komu trzeba i firmy już się czepiać nie będą, nie wiesz jak jest ? :-) i sprawa zostanie rozmyta

no proste %-) tak wg. co tam, spac nie mozesz %-) ?

[...] pojde z braku prespektyw do kolejnego kolchozu za glodowa stawke. jak bym byl sam i mial mozliwosc gdzie uciec to bym to zrobil juz dawno ale bedac z kims to nie takie proste bo liczy sie zdanie tej drugiej osoby.zreszta w polsce nigdzie kokosow nie bedzie jak odlicze koszty wynajmu mieszkania np.nie zarobie tyle zeby mi sie to [...]