proste

ja bym nieszedl ale matka mnie wysyla proste

heee no proste same gwiazdy

musiałem... sory Pati...baaa pytanie :D proste że jasne od razu na wejściu Zmieniony przez - albiii w dniu 2008-10-30 21:54:11

nie no proste i wszycho jasne u profesorki cysiek myslisz tak samo jak ja ?? ze pani prof zazdrosci pati urody i dlatego nie chce Cie przepuscic

[...] z podnoszeniem ciężarów. Trening A Zarzut na klatkę 5x5 Przysiad klasyczny 5x5 Wyciskanie stojąc 5x5 Trening B Wycisko-podrzut 5x5 Martwy ciąg 5x5 Wiosłowanie 5x5 Trening C Rwanie 5x5 Front przysiad 5x5 Wyciskanie leżąc 5x5 Myślę że ten oto przykład nakreśli ci mniej więcej jak należy konstruować plany siłowe FBW. Najlepsze są proste plany.

Na dzisiejsze,proste pytanie zepsułem odpowiedź Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-02-12 19:59:34

Dzisiaj proste pytanie było, i znowu byłem czwarty

u mnie wszystko jest ok dzisiaj proste pytanie Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2011-03-04 19:52:52

dzisiaj proste ale może nie dla wszystkich

dziś aż za proste. pzdr/

Proste, ale haslo znowu nie dzialalo.

i jak ten tydzien? Ja niestety slabo - wczoraj nie gralem, dzis z tel wyslalem bez odpowiedzi po pomylce w hasle, szkoda bo pytania proste.

niby dzisiaj proste pytanie a przyznam szczerze ze strzelalem domer- a cos sie zmienilo ze 3 odp mozna zaznaczac? pytam bo opuscilem z miesiac caly zabawy Zmieniony przez - zinko w dniu 2011-04-21 19:45:30

znów proste, aż żal tych 2 ostatnich dni, myślę że w tym tyg ktoś przebije mój rekord pkt. pzdr/

dziś proste, ale miałem telefon i znów spóźniony. wczoraj tak jak mówiłem. kto miał dobrze? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-07 19:34:50

proste mieliście dziś, 6 by siedziało. pzdr/

dziś proste, od sierpnia na****iam. pzdr/

traktujecie matrix kreatyn jako "osobną" formę kreatyny? %-) zapewnie chodzi o pojedyncze formy,czyli 6 (creapure to nic innego jak mono,tyle że mikronizowana,łatwiej rozpuszczalna,wchłanialna od zwykłego mono,ale wciąż jest to mono itp.),przecież pytanie było proste jak budowa czołgu t-55 \-) Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-12-28 00:08:47

[...] roślinnym ! ). Ważysz 60 kg x 2 = 120 g. Białko to budulec a Ty potrzebujesz dużej ilości węgli + tłuszczy. Jesz 5 posiłków, wiec każdy powinien zawierać 24 g białka - proste. Nie staraj się eliminować węgli i białka z nich, bo to nieuniknione. Każdy produkt węglowodanowy - typu kasza, ryż, chleb będzie zawierał jakaś ilość białka [...]

5b. HT na jednej nodze (ledwo byłam w stanie bez obciążenia więc nie dokładałam) I słusznie, HT na jednej nodze to nie takie proste ćwiczenie, lepiej opanować najpierw wykonanie z ciężarem własnego ciała, jak zrobi się nieco łatwiej to pobawić się tempem, zrobić 1-2 sekundowe przytrzymanie w spięciu a dopiero później ewentualnie dołożyć mały [...]