odpowiedzi do

[...] jakies suple na spalanie? Trenuje pilke jak juz pisalem, do tego dochodzi czasem HIIT i silownia 3razy w tyg. A moze powinienm odstawic gainer? Prosze o rady. Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78-79 Wzrost: 182 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 91 Obwód uda: - Obwód łydki: - [...]

Otoz pojawiam sie na forum z dosc mysle nietypowym pytaniem, mam nadzieje ze ktos bedzie w stanie udzielic mi odpowiedzi, a wiec do rzeczy... Cwicze program do zwiekszenia wybicia w gore (AA3) od 3 i pol miesiaca, program obejmowal cwiczenia 3 razy w tygodniu (efekty sa niesamowite). Niedlugo bo 14 grudnia mam 1 zawody w tym roku ze swoja szkola, [...]

[...] (glownie ich wyrob) moze ktos spytalby po kiego grzyba ci to? jako ze jestem czlowiekiem otwartym z mila checia odpowiem na to pytanie, bo kto wie moze po przeczytaniu ow odpowiedzi bedziecie bardziej skorzy do pomocy, bo juz na wielu forach mnie wysmiano. Przede wszystkim chcialbym odnowic tradycje samurajskie, w swiecie pelnym bieganiny, [...]

[...] wczesniej wypisałem są odpowiednie bo czytałem ze ten venom to baardzo mocny jest i lepiej zebym zaczął od czegos lzejszego czyli dyma burn extreme z góry dziekuje za odpowiedzi :D ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 120 Wzrost: 185 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem [...]

[...] mu tak dużo czasu,że nie było jak pisać na forum. Msiałem poszukac kogoś na jego miejsce. Po wytypowaniu kandydatów i rozmowie udało się znaleść wg mnie właściwą osobę na to odpowiedzialne stanowisko na forum. A że do grudnia jest trochę czasu -proponuje zabawę w zgadywanie. Ale to nie będzie takie proste ,bo kto chce zadać pytanie musi wykonać [...]

[...] formy aktywności fizycznej: Czas mam praktycznie codziennie. Formy aktywności fizycznej mam już rozplanowane. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Brak Wartościowe odpowiedzi z chęcią nagrodzę sogiem ! :) Zmieniony przez - matiias w dniu 2008-05-30 07:56:18

[...] az tak jak wcześniej. A zaczęło sie około ostatniego cloma. Proszę o pomoc co zrobic. Jestem laikiem, korzystam z pomocy innych. Nie wiem czy to wina prolaktyny bo nie badalem, prosze o podpowiedzi co z tym fantem zrobić, chce żeby wszystko wróciło do normy. Inne badania krwi i moczu wyszły wzorowo. Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] Cormier, który obecnie ściga lukratywny pojedynek w obronie tytułu wagi ciężkiej z byłym mistrzem Brockiem Lesnarem, przypomniał Miocicowi o tym fakcie w swojej odpowiedzi. "Trzymaj kciuki, żeby Lesnar nie walczył, bo jeśli zawalczymy, to na pewno nie spodoba ci się to, co się dla ciebie szykuje. Zdecydowanie nie chciałbym być w [...]

Elo Potrzebuje Waszej rady. Sprawa dość poważna, więc proszę również o takowe odpowiedzi. Nie będę owijał w bawełnę, bo nikomu się czytać nie będzie chciało. Otóż pewien frajer podwala się (i to ostro :-/) do mojej panny. No i tutaj pojawia się problem. Chcę jutro podejść i mu powiedzieć kilka miłych słów (ewentualnie coś dodać z rękoczynów - to [...]

[...] właśnie Was poprosić o pomoc. Poniżej znajduje się link do ankiety. Wypełnienie jej zajmuje około 20minut. Będę bardzo wdzięczna jeśli zdecydujecie się mi pomóc. Proszę o odpowiedzi szczere i spontaniczne. Jednocześnie zapewniam, iż odpowiedzi pozostają całkowicie anonimowe i użyte będą jedynie w celach związanych z moją pracą. [...]

[...] sztangi w siadzie x2 Negatywy będę wykonywał tak samo jak 5-tki tylko odpowiednio większym obciążeniem Proszę o korekty do wyżej wymienionego planu. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: około 100kg Wzrost: około 200cm Cel treningowy: masa i poprawa wyników siłowych Staż treningowy na słowni: około 1 [...]

[...] ale chcę się zapytać Was. Może jakaś promocja w jakimś sklepie? Co do szukajki: ani na frazę "ekonomiczne aakg" ani "najtańsze aakg" nie wypluła ani jednej sensownej odpowiedzi. pozdrawiam i czekam na odpowiedzi avic btw: ciekaw jestem jak na mnie zadziała. bo prócz minimalnej porcji argininy w kilku wziętych przeze mnie porcjach cell [...]

[...] i stąd ten temat ... Mój ojciec nie zna się na dzisiejszych białkach ... Jest tyle wkrętów, że masakra ... I zastanawiam się nad zakupem jakiegoś białka.. Jakieś podpowiedzi ?? Proszę o pomoc .. oto kilka białek, które znalazłem.. : - ActivLab - Musli GAINBody 15 - ActivLab - Whey GAINBody Dibencozide Positive - ActivLab - Massive [...]

Witam serdecznie, chciałbym uzyskać odpowiedzi na kilka nurtujących mnie pytań odnośnie racka HS12 i HS7 Gabaryty 120 cm x 222 cm x 110 cm(długość x wysokość x szerokość) Waga 60 kg Testowana wytrzymałość 500 kg Profil konstrukcyjny 50x50x3 mm Szerokość podstawy 110 cm Długość podstawy 120 cm Regulacja asekuracji i haków na sztangę 33 stopnie [...]

[...] gora - dol to troszke przeskakuje. Czasem mam takie dziwne uczucie dretwości. I mam takie pytanie czy jak dołacze do diety Tabsy z omega 3 oraz zakupie Animal Flex to problem zniknie? Wiem że nikt nie jest jasno widziem ale licze na odpowiedzi ludzi ktorzy maja troszke doswiadczenia . Z gory bardzo dziękuje za odpowiedzi . Pozdrawiam Artur

[...] 40 +-5 pompek, 6-8 podciagniec z podchwytem i okolo 50 standardowych brzuszków. Dieta raczej odpowiednia ułożona bez zadnych obliczeń tzn przy wyborze składników sugerowalem sie jedynie wartościa posiłków przykladowo tuńczyk twaróg orzechy, wafle ryzowe. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi forumowiczow doświadczonych i majacych pojecie o temacie.

Witam, mam pytanie. Siedze od rana na forum, wlasciwie od wczoraj i szukam odpowiedzi na pytanie czy 2 razy w tygodniu zamiast 1 posiłku sniadaniowego z jajek moge walnąc sobie shake z tych samych skladników co sniadanie, ale zastąpic 3 jajka odzywką białkową np SP80+ owsiane+kefir+ miód i do tego tran olbo orzechy włoskie??? Mam wyliczony bilans [...]

Witam. Wybrałem właśnie ten dział na zadanie pytań, nie z powodu mojego miernego stażu, na siłowni czy forum, bo wcale taki mierny nie jest, ale z racji może większej chęci odpowiedzi i pomocy przez Was, ale do rzeczy. Mój staż na siłowni jest 3-4 letni i rezultaty osiągane przeze mnie kiedyś były naprawdę dobre. Rok temu z powodu pracy i studiów, [...]

[...] 134 kg przy 170 cm wzrostu, jestem kierowca zawodowym i w trasie jestem 6-7 dni później 3-4 dni w domu. Przeczytałem już naistotniejsze tematy na tym forum i potrzebuje odpowiedzi na kilka pytań. Co zrobiłem to: 1. Badania krwi, 2. Wyliczyłem swoje zapotrzebowanie zgodnie ze wzorem z forum + rozklad makro zrobiłem 2g białka na kg suchej [...]

[...] bardzo rzadko ostatnio gdzieś przed świętami no i dzisiaj kumpel mnie namówił na to ćwiczenie... i przychodzę do domu i zauważyłem to g**** czytałem że trzeba smarować kremami ale czy to zniknie?jeżeli zauważyłem je we wczesnej fazie ...?jeżeli były gdzieś odpowiedzi na te pytania to sory ale nie znalazłem...pozdro i z góry dzięki za odpowiedzi