weekend

[...] wpadla na przebialkowanie :D ale je odrzucilem poniewaz nie jem az tak duzo bialka jakies 2,5g/kg ciala tym bardziej ze juz bralem kreatyne ok. tyg jakies 2tygodnie temu i nic nie bylo przez weekend "podlecze" sie wapnem a pozniej zobaczymy jak nie przejdzie do pojde do lekarza Zmieniony przez - JuniorR10 w dniu 2011-10-05 21:44:34

tak suple bede bral jutro zaaplikuje sobie wapno (teraz nie mam) i zobaczymy co bedzie dzialo sie przez weekend. Jesli nie przejdzie lub zwieksza sie objawy wtedy odstawie i udam sie do lekarza. dzieki za pomoc sogi komu sie da

Na brzuch nie ma nic lepszego niz dieta, a przy cwiczeniu na mase nie ma mozliwości dorzezbić brzucha. Nie upieczesz dwoch pieczeni na jednym ogniu W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend

Wedlug mnie to zalezy od czlowieka, Jak np ktos pije ze 2 razy w tygodniu co jest wedlug mnie normalne w weekend poszalec to jego organizm jest przyzwyczajony do alkoholu i budzi sie rano bez kaca i wtedy taki weekendowiec jak bierze krete przez 2 miechy to takie dwie imprezy znacznie go nie odwodnia, a np osoba ktora pije okazyjnie i akurat [...]

Sklep już powstał. W weekend zainstalowane zostało oświetlenie oraz sprzęt komputerowy. W przyszłym tygodniu będzie miało miejsce zatowarowanie sklepu i ostatnie modernizacje. Obecnie kończony jest proces rekrutacji pracowników sklepu – zapraszamy do składania CV na [email protected]

Jeśli miałbyś 2-3 treningi SW to można zrobić też 2-3 treningi siłowe w tygodniu, weekend na regeneracje.

[...] + ryż + sałatka . Posiłek nr 4 . Makaron z rybą + oliwa z oliwek + owoce . A trening wygląda tak że ćwiczę 2 dni pod rząd , dzień przerwy , 2 dni znowu , i przerwa na weekend . Głównie ćwiczę tak że jednego dnia ciężarki i drążek , a drugiego brzuszki i pompki . Przeważnie na ciężarkach 10 serii po 12 , na drążku 10/10 , brzuszków 50 na [...]

znalazlem w atlasie ćwiczen trening domatora tak wiec wybiore odpowiednie cwiczenia, poskladam to w calosc w ten weekend i wstawie do sprawdzenia. Moge polaczyc to w super serie takie cwiczenia w domu ?? zalezalo by mi na tym poniewaz taki trening mialem kilka razy juz jak trenowalem na normalniej silowni i najlepiej na mnie dziala .

Ja właśnie jestem drugi tydzień na CKD. Węgle ładuje w weekend. Zaczynałęm w zeszły poniedziałek. Cięzko w hooj. Juz w czwartek się nie opanowałem ale to przez jaranie. Teraz już mi idzie lepiej ale dzisiaj znów mam jarać i nie wiem co z tego wyniknie

Dziwi mnie troche ta rozpiska, ludzie już poznali lżejsze kategorie wagowe i nazwiska walczących są rozpoznawale, Cruz-Barao i obrona pasa Aldo spokojnie mogłyby "robić" jako ME na osobnych galach.] Jak Aldo-Jung miało 170k wykupień tylko a to jest niby jakiś tam superbowl weekend

Myslalem, ze pisales cos o exstasy. Jak bym mial kupe siana to bym sobie aplikowal lepsza rozrywke typu skoki spadochronowe, 2 d***** naraz, dlugi weekend w cieplym kraju a nie przed kompem piszac na sfd o koksach

Dawno mnie nie było ale nie było kaski na granie trzy kuponiki miałem na weekend 2 weszły i będzie za co grać: Reggina - Lazio -2 stawka 10zł wygrana 24.30 Wisła Płock - Korona -2 Widzew - Bot Bełchatów - 2 stawka 25 zł wygrana 104zł i to co nie weszło Zenit - Saturn- 1 Kuban - Lokomotiv -2 Fenerbahce - Konyaspor -1 Celtin Rnagers -1 nie [...]

Ja chudzielec jestem:P wiec dodam sobie małe obciazenia bo troche masy sie przyda a ogleni trenuje tym planem poniedziałek. bicek klata wtorek. nogiii:D sroda rozciaganie czwartek tric i bary piatek plecy sobote ----- niedzele ---- chociaz czasami w Weekend skocz na jakis basen albo tak jak w srode sie porozciagam...:) co uwazasz o tym rozkładzie? [...]

[...] się, że nie. Golę już ze 2 lata i wcześniej było ok, nawet żadnego śladu. Potem trochę depilatorem - super efekty, ale trzeba było czekać, aż włoski urosną, więc robiłem co weekend (w międzyczasie jedno golenie), w końcu zrezygnowałem i teraz tylko golę... No i pojawiło się to ***actwo. Nie goliłem ze 2 tyg, smarowałem różnymi maściami i NIC :(

brzuch dlaczego? ogolnie to sie martwie o flaki bo lykam tony pillsow.. lacznie z antybiotykami i lekami bo mialem temp 38.5c w weekend do tego kox, tony supli i czekam tylko az cos ***nie bo czuje sie jak mixer apteczny

diete oprzyj na tluszczu i bialku. kaloryka na minus <500> w kazdy weekend ladowanie weglowodanami <nadal z kaloryka na minus> Do tego aeroby z rana. Dokup antykatabolicznie bialko i kreatyne i jedziesz Chlopaki na takiej diecie tracili i 7- 8 kg w miesiac

mi raz na miesiąc zdarza sie troszke upić (ale tylko wtedy gdy jest okazja wiec nie jest to jakas reguła ale okazje są) a tak to czasem w weekend jedno piwko czemu nie?

nio ja w sumie to hmm co weekend...a czasem to i w tygodniu jakas herbata z rumikiem czy winko...tylkjo ze ja piwska nie pije....jak cos to winko lub te z tych moniejszych....no i masy nie robie ale niestety to i redukcji nie sprzyja:( hmm tak mi sie przynajmniej wydaje:(\ P.

przy okazji temetu zadam troche glupie pytanie.wiadomo że alkohol ma kalorie.Jak ide w weekend na melaz wieczorem i wypijam np 6 drinkow,albo 6 piw to mam to wliczać do bilansu kalorycznego dziennego????

czy moge sie zglosic, jesli ostatni wpis w dzienniku mialam w lipcu? w weekend koncze zlecenie i bede iec czas w koncu zeby wrocic