Sorry za brak tabeli, podliczam wszystko ale idzie to powoli z jednago powodu - brak czasu, teraz nawet weekendy mam zawalone ale postaram się wkleić tabele najpóźniej w następny weekend.
[...] pomysłu, żeby robić mecze bezpośrednie. Ogólnie pomysł jest dobry, ale może Ci utrudnić prowadzenie konkursu. Może powstać kłopot jeżeli np. liga angielska będzie miała wolny weekend bo grać będzie Puchar Anglii, albo jeżeli jedna z lig będzie grała w danym tygodniu w środę a inne nie. Poza tym niektóre ligi mają 38 kolejek, a np. Bundesliga 34.
[...] Jak jesz?? I takie tam rzeczy mnie interesują.. :-) Trenuję w zasadzie bez zmian jak zwykle splitem 4 dni w tygodniu od poniedziałku do czwartku i 3 dni przerwy bo wszystko zrobione do czwartku i od piątku i w weekend nie mam już co robić,jem wszystko,dużo i byle jak :) i właśnie dlatego waga mozolnie ale rośnie a najbardziej "mięsień piwny" :)
[...] Zwłaszcza dipy z 28 :-) MU to wiadomo :-) Jedziesz 20km na tę siłkę i potem 20km wracasz? Czy jakoś "po drodze do pracy/z pracy" siłkę robisz? Zalezy jaka mam zmiane z dniowki zaraz po pracy mam 20 minut na pieszo,przed popoludniowka to moge tylko w weekend bo jest otwarte od 10 a nocki i wolne specjalnie jezdze ale spoko mam miesieczny.
ja mam plan żeby w weekend w końcu sprawdzić plac z drążkami, mam dwa namiary i mocno rezerwowy trzeci od Ghorty te dwa pierwsze w zasięgu roweru więc wyciągnę rodzinkę na przejażdżkę :-)
ja mam plan żeby w weekend w końcu sprawdzić plac z drążkami, mam dwa namiary i mocno rezerwowy trzeci od Ghorty te dwa pierwsze w zasięgu roweru więc wyciągnę rodzinkę na przejażdżkę :-) Kabo pamietam ze 1988r przy Stegnach nad takim.malym jeziorkiem byly drazki,ale to dawne czasy i te drazki byly inne prostrze a o nazwie.street workout to [...]
[...] W sklepach porterów nie ma dużo, to łatwo każdego spróbować :-) Z takich nowszych jest też Ksiazece Porter. Ale słodki taki, że mi portera bałtyckiego nie przypomina. W sumie Porter a Porter bałtycki to dwa różne style.. Smaka sobie narobilem.. Kupię na weekend. Słyszałem komendy :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-11-26 12:59:51
Drazekm spokojnie, ja pewnie w tygodniu poszukam tego urządzenia, bo teraz miałam zawody biegowe i weekend poza domem. Nawet wczoraj patrzyłam w parku na te sprzęty, ale tego akurat nie było.
Info od Oksany: Hi fans and friends! I’m happy to be back from my trip to Russia. It may take a few days for my body and brain to return to LA time and a regular schedule, lol, but I’m sure everything will be back to normal soon. I had an amazing time in Russia! It was such a pleasure to visit Moscow and see how the city has grown and changed [...]
u nas też słonko na zmianę z zachmurzeniem e tam, teraz weekend to mało piszemy od poniedziałku się zacznie parę strn wcześniej foto lapy dawałem jak coś niech Ci słonko bardziej świeci
[...] podzielone na dwie sesje co do formy to wiedziałem,że będzie się szybko pojawiać ale naprawdę nie spodziewałem sie,że aż tak szybko%-)zmiany są dosłowie widoczne z dnia na dzień i to nie tylko przeze mnie ale przez osoby postronne,smalec topi sie w oczach.W przyszły weekend wrzucę foty i myślę,że będzie ogromna różnica jak na tak krótki czas
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dużo w ch** :-)) u mnie praca od wczoraj, garaż stawiamy z tatem, już podłoga wylana, ściany stoją. W przyszły weekend dach i bramy (ale bramy to chyba ekipa zakłada, bo sobie nie wyobrażam jak ja mam to zrobić, przecież nie umiem()
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wakacjach byłam raz w życiu na tydzień nad morzem, w wieku 17lat. i doceniam to co mam, ale jak mi znajomi jęczą ze studiów, że już nie mogą się doczekać aż wrócą do domu na weekend/swieta/ferie i zobaczą się z rodziną to nie mogę się nadziwić, ja nie potrzebuję troski, ale np. nie znam żadnej swojej rodziny poza dziadkami i ciocią (która jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja na szczęście o 9. Gadałem z ziomeczkiem, bo u niego w kerfurze często pytają, czy nie przyjdzie w weekendy, więc poprosiłem o numer i zapytam, czy nie da rady mnie wcisnąć co drugi weekend :-)) Czyli jutro tak jakby 2 rozmowy o prace \-)
Właśnie niedawno wróciłem z siłowni, miazga siadła, trening 2,5 godziny na weekend sobie zaszalałem. Początek myślałem że wyjdę z siebie, 2 seria siadów, czwarte powtórzenie i ból kolana - pewnie za słaba rozgrzewka. Krótka regeneracja i spróbowałem raz jeszcze, po wiośle - prostowniki płakały ale udało się technicznie 2 seriex15 :-D w tym [...]
[...] wolno 2x20 35kg +skakanka 5 min i misunia (podzielilem sobie w końcu diete na DT/DNT będę się jej trzymał bo na fristajlu coś na zasadzie 3dniowego reefeda poszło na ten weekend) :D pomiary będą pewnie lipne, mea culpa. EDIT. doklejam zdjecie dietki w DT - wtorek, czwarte, sobota. /SFD/Images/2015/7/5/94781af316d54b4a81cca2b147af885b.jpg [...]