SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

drazekm luźne wpisy i moje filmiki

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 216079

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4895 Napisanych postów 15291 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1180547
Luko, fakt chyba zacząłem pisać odpowiedź zanim doszedłem do końca tematu. Sorki.
I jeszcze raz napiszę - mi to lata koło wentla dopóki "noname'y" się tylko pozdrawiają i nie wpierdzielają w poważne tematy forum. Jak znowu rozlezą się po innych tematach z samymi hejtami to się zrobi porządek jak z Forumowyx i Wołodią i tyle.
Porządek musi być .

edit: aha i to że my wiemy czy tam ktoś wie to nie znaczy że wszyscy wiedzą, bo mam wrażenie że Ojan czy masti nadal nie wie o wszystkim i go kto ich atakował z ww przeze mnie nicków (to znaczy teraz juz może tak )




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-04-20 19:45:49
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 36 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 489
@Kabo rozumiem i z tym się zgadzam:D

@Ojan jeżelu nie wiedziałeś o kogo chodzi to Przepraszam.




Zmieniony przez - Lukoluko3 w dniu 2018-04-20 19:55:56
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 62 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 153396
Dobra Wy tu gadu gadu a wymykow robic niema komu :)
...
Napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13929 Napisanych postów 32330 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1144664
drazekm
Dobra Wy tu gadu gadu a wymykow robic niema komu :)
Wymyki to próbują ale muscle up to tutaj tylko Ty robisz.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4895 Napisanych postów 15291 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1180547
ja mam plan żeby w weekend w końcu sprawdzić plac z drążkami, mam dwa namiary i mocno rezerwowy trzeci od Ghorty
te dwa pierwsze w zasięgu roweru więc wyciągnę rodzinkę na przejażdżkę
...
Napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11532 Napisanych postów 31791 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736841
I od razu lepiej-Lukoluko młody stażem to jeszcze strzela takie gafy.

Mam nadzieję,że będzie lepiej.

Kabo -doskonale wszystko wiem a nawet jeszcze więcej -ale nie uważałem ,że jest sens o tym pisać - tym bardziej to smutne,bo gość miał naprawdę potencjał ale..coś poszło nie tak.

Tak bywa...

5&3 jest pod wrażeniem Twojej przemiany-i to bardzo pozytywnie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 62 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 153396
kabo9
ja mam plan żeby w weekend w końcu sprawdzić plac z drążkami, mam dwa namiary i mocno rezerwowy trzeci od Ghorty
te dwa pierwsze w zasięgu roweru więc wyciągnę rodzinkę na przejażdżkę

Kabo pamietam ze 1988r przy Stegnach nad takim.malym jeziorkiem byly drazki,ale to dawne czasy i te drazki byly inne prostrze a o nazwie.street workout to nawet sam Hanibal wtedy nie pomyslal :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 62 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 153396
Trening
Muscle ups 1/2/3/4/5/6/7
Statystyka (374+28=402)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 62 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 153396
Trening 2
Pozioma 20/30/40/50/60/70/80x8/90x3
Triceps 3 cw. po 3 serie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8632 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294460
W wątku o wymyku wyjaśniłem o co mi chodzi, bo może Ty mnie chciałeś zmotywować (tak szyderczo - po Twojemu)..??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Utrata na wadze na wakacjach nie stosując diety i treningów

Następny temat

Błyskawiczny konkurs letni # 2 : Kto ma na SFD największą moc w nogach?

Shoty
Polecane artykuły