weekend

raczej sie pochowali przed armagiedonem ;-), tutaj pada tak ze od dwoch tyg co chwila ulewy, a na weekend prognoza jest taka ze w dzien ma spasc miesieczny przydzial deszczu, super czerwiec/lipiec...

Jak mija weekend?

kiepściuyko, mój mały ma zapalenie spojowek, chyba złapał w bawialni i jesteśmy uziemieni w domu... widziałam, że miałaś weekend w szkole?

[...] który zakłada walkę Tony'ego Fergusona o tytuł mistrza. "Khabib walczy z Dustinem Poirier w Abu Zabi we wrześniu. Wtedy nie wiem, zobaczymy. Tony Ferguson odniósł w ten weekend wielkie zwycięstwo w walce z Kowbojem Cerrone i zakładam, że jest następny". Choć nadal daleko jest od gwarancji tej walki, brzmi to bardziej prawdopodobnie niż w [...]

[...] Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Khabib Nurmagomedov wyjaśnia dlaczego uważa Dustina Poiriera za znacznie lepszego zawodnika niż Conor McGregor W przyszły weekend na gali UFC 242 dojdzie do niezwykle interesującego pojedynku w wadze lekkiej o unifikację tytułu między mistrzem Khabibem Nurmagomedovem z tymczasowym mistrzem [...]

[...] „Koniec końców, już to zrobiłem. Walczyłem o swój tytuł, zasługuję na więcej”. Ferguson wierzy, że udowodnił swoją wartość poprzez swoje doświadczenie i nie musi angażować się w wywiady i hype, chyba że sam tak wybierze. Zamierza walczyć ze zwycięzcą walki wieczoru UFC 242. „Za kasę można kupić wszystko. Zobaczymy, jak zakończy się ten weekend”.

weekend imprezy jak co tydzień u Ciebie kochaniutka?

Trzeba się było przez weekend oszczędzać%-)

k***A OD PRZYSZLEGO MIECHA OBIECUJE ZE POSTRAAM SIE OGARNAC BO ZNOWU CIEZKI WEEKEND NAj**AFSZY ZNOWU forma zerowa na mega facie 83kg wiec ok 8kg do zrzucenia zeby byc szczuem i zaczac normalny trening a silowo juz nie mowie... tylko jedna jest wada POWIEDZ MI JAK JA MAM TU NIE PIC %-)

Zrośnie, nie zrośnie, będzie w weekend grillowany pies %-)

caly weekend pewnie byl ostra walka %-)

[...] nie nosiły nic krótszego niż przed kostki, że idzie się ugotować, bo muszę popylać w długich spodniach. Opyerdol można dostać jak ktoś ma shorty, więc cierpię tu za miliony ;d, jedynie w weekend ew. można w shortach, jak jej nie ma, choć wczoraj dziewczyny (wyszły na kebaba ;D ) i po drodze ją spotkał, to wygnała je do domu by się przebrały ;F

Trufka, żeby mieć siłę się pocić to i jeść trzeba %-) No i pić oczywiście - w weekend mi 12 l wody poszło, się zrujnuję @@-)

Jade na weekend na spływ kajakowy , wypadają mi wtedy barki ciężko( poniewaz cwicze 2x w tyg kazda partie raz lekko raz ciezko) i plecy lekko , na plecy znajde cos aby sie popodciągac w przerwie a czy trening barków mogę zaliczyć jezeli bede pływał tym kajakiem kilka godzin ?

to dwa razy w tygodniu po treningu takie krotsze cardio i raz w tyg. po treningu trening brzucha bedzie w porzadku ? A w weekend na basen sobie skocze.

[...] to dla humoru w jakims klubie czy cos, ew. jakas domówka i pije to baaardzo rzadko, jakies 3-4 razy w roku, nawet rzadziej to powiedzmy, ze raz na jakis 1/4 roku wypilbym w weekend powiedzmy 5-6 piw to bym odczul jakies spadki? co robic przed piciem piwa, zeby nie miec zadnych spadkow? ogladalem kiedys warszawskiego koxa i mowil, cos o tym zeby [...]

19.05.2017 Triceps + biceps 1.Pompki na poreczach 2.Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3.Francuz leżąc do czoła 4.Mlotki siedząc na ławce Trening niepozorny ale jeden z cięższych. Teraz jeszcze drzemka i na 19 do pracy cały weekend. Jakaś żyłka na lydce się jeszcze trzyma %-) /SFD/2017/5/19/ad77c0ef44a74748b99adb6d08fbe1fe.jpg

[...] górnego nadchwytem 2x25-10 -wyciskanie francuskie leżąc 3x10-6 + drop set 4010 -wyciskanie francuskie sztangi siedząc 3x10 2010 -prostowanie podchwtem jednorącz 1xmax Taki trening wpadł wczoraj po pracy niestety cardio nie zdążyłem zrobić ale mam cały weekend wolny więc nadrobię :-)) Teraz leci 30min cardio koło 15 idę katować nogi i 15min cardio

Czyli tak jak Domer wczesniej napisal czy to dnt czy dt taka sama ilosc kcal trzymac. Jesli na weekend wypadlby jakis rower ktory nie byl uwzgledniony w wyliczeniach zapotrzebowania, zmieniqc cos wtedy w diecie?

Dobre Deja vu ;-) mój ma sezon akurat i w domu go widuję 6h dziennie, w nocy jak już śpię :-P a w zimie jak był mnie zmęczony to ja miałam totalny brak chęci... no mój tez ma sezon - trawę trzeba co weekend skosić i takie tam, ale u mnie to zawsze ja chciałam, a on był zmęczony