[...] Jutro na szczescie dzien wolny od pracy i popoludniu wyruszamy na FIWE :-)) Rano trzeba bedzie zrobic ostatni trening z planu i mozna oddawac sie przyjemnoscia w weekend :-) W koncu zamowilam buty \-) i mam nadzieje ze najpozniej za miasiac dojda bo chcialabym juz porzadnie zaczac cwiczyc pozowanie :-)) Stroj planuje uszyc na koniec [...]
[...] 3a. Barbell Row 5x6 3011 (0s) 25/30/35/40/40kg (1s squeeze) 25/30/35/40/40 3b. Ski Ergo Sprint 5x200m (90s) 200m/200m/200m/200m/200m Dieta, suple bez zmian. Caly weekend odpoczywalam i regenerowalam. Trening zrobiony w calosci z zadana liczba serii, powtorzen i ciezarow. Jutro jade do Agnieszki na nuke pozowania i konsultacje :-)) [...]
To prawda ja jeszcze bylam na weekend na polnocy a tam jest dosc mrozny klimat i niby bylo +5 na plusie a odczuwalna byla -15 i nie bylam przygotowana na taki mroz haha
10-12.12.16 Trening plecow zrobiony w wysmienitym towarzystwie :-)) W zasadzie caly weekend mial byc na spokojnie a wyszlo jak zawsze :-) Od tego tygodnia ruszam z nowym planem w ktorym mocno skupiamy sie na poprawie drobniutkich szczegolow, ktore w sylwetce bikini sa najwazniejsze. Co do diety to czekam na odpowiedz od Tadeusza co dalej bedziemy [...]
Kebula jeszcze nie, odpale sie w ten weekend %-)))) hahahha ale kontrolnie :-) mi tez jest mega szkoda i nie ukrywam ze mam uczucie ze podjelam zla decyzje, ale moj stan umysłu i zdrowie psychiczne sa dla mnie tez mega wazne poza tym muszę sie skupić teraz na tym co mi przynosi korzysci i płaci co miesiąc moje rachunki a pasja dalej bedzie [...]
W Wielkopolsce w ten weekend wieje nuda wiec my w Warszawiw :-) /SFD/2017/3/17/858b6c2673bd4cae9b978b37a45bf6d8.jpg /SFD/2017/3/17/e4b7d330394d44fe9074740ed576a048.jpg
Witam! Po kolejnym tygodniu waga stoi w miejscu. Odpoczynek to jest mistrzowska sprawa! W weekend leżałem do góry brzuchem i dzisiejszy trening był świetny! Miałem więcej siły niż zwykle a w dodatku się lepiej pompowałem. Na bieżni tez nie czułem zmęczenia! Jutro jakieś zmiany, które z przyjemnością opiszę. Cześć!
[...] dzień to samo. W międzyczasie jeszcze zrobić żarcie a ostatnimi czasy pojechać do rodziców w wekend 80km dalej by pomóc przy remoncie domu. Od października dochodzą w weekend także studia. Nadal uważasz, że mam dużo czasu? Jeżeli dla Ciebie życie w ciągłym biegu z zegarkiem w ręku jest oznaką tego, że ktoś ma dużo czasu to serio [...]
Witam, ale cisza, teraz weekend to wszyscy forumowicze imprezują wiec bedzie jeszcze ciszej ja teraz bede miał tydzień wolnego bo na wycieczke do Warszawy pykam bedzie trzeba zabrać szalik LECHA!
zawodny ja mam w weekend 3 egzaminy + 1 kolos wiec mnie nie denerwuj najlepsze jest to ze w sobote przed uczelnia ide na trening z ziomplem , i nie chce mowic ale ciekawe czy pojde do szkoly po silce... nieno pojde nie ma ****a! musze s
Mam egzaminy w weekend juz 3 dni sie ucze i nic Bez sciagania sie chyba nie da a chcialem chociaz raz sie wziasc i nauczyc i przyjsc przygotowany do egzaminu. Jakl sie wszsycy beda pytali to zamiast standardowo nie umiem nic powiedziec tak umiem licze na 4.5 Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2008-02-07 15:51:06