w jakich

jakich ciężarów używacie w unoszeniu sztangielek bokiem stojąc a w opadzie wyciskanie z przodu klatki szugsy wiosłowanie uginanie ramion i napiscie ile powturzeń w serii bo chciałbym zobaczyć czy tak bardzo odbiegam w tych ćwiczeniach od innych i możecie napisać ile już ćwiczycie

Pytanie jak w temacie,czyli co, kiedy, i w jakich proporcjach:) to dla mojego kolegi, ja dzialam w przeciwnym kierunku:)pozdrawiam

witam Mam pytanko w jakich odstapach dni bic te mixy trena i testa aby utrzymac stezenie?? pozdro

Witam jestem wlasnie na cyklu metanabol 25mg ed i obawiam sie ginekomasti nic mnie nie piecze ani nie swędzi ale wydaje mi sie ze troche inaczej wyglądają (moze przewrażliwienie?) chcem chuchać na zimne i zastanawiam sie czy wziąść nolvadex i w jakich dawkach i kiedy ?? pozdrawiam :)

czesc.chodzi mi po glowie jakis cykl.bralem kilka lat temu metke,a dotad tylko na suplach i zarciu jade.moj cel; sucha masa.co polecacie? winstrol z oxa? czy moze testosteron z winstrolem? czy test z oxa? z jakich firm jest najlepszy winstrol i oxa.jak dawkowac i jak dlugo brac? z gory dziekuje za odpowiedzi

Witam Panowie! Zakupiłem 10ml decabolu i 10ml boldabolu BD Co sadzicie o polaczeniu tego? W jakich dawkach i co ile dni byscie to wbijali?? Staz treningowy: 4 lata Waga:85kg wzrost:175cm Wymiary: klatka-114cm biceps-41cm talia-85cm Przebyte cykle- miesiac temu skonczylem 20 omki. dece z boldkiem planuje od polowy stycznia

Słyszałem od różnych kulturystów, że najlepiej masę robi się w zimie. A dokładniej w jakich miesiącach zimy najlepiej jest zainwestować w gainera?? Prosiłbym o wypowiedź z obserwacji rozrostu waszych mięśni.

Witam.Mam 16 lat. Chodzę na siłownię od 2 lat i trenuje piłkę. Ćwiczę 5 razy w tygodniu splitem i 3 razy w tygodniu ręczną. Czy powinnienem kupic bcaa na regeneracje czy tez nie. Jesli tak to w jakich porcjach ja stosować i na jakim treningu (silka czy pilka ręczną)

nie wiem co mam jesc zeby przybrac na masie ? jakie produkty,co jest najlepsze do jedzenia i o jakich porach dnia? pomocy!!! WIELKIE THX!

Co to właściwie jest przeciwutleniacz w kulturystyce, kiedy się go stosuje, dlaczego, i w jakich ilościach? Czy jego stosowanie jest niezbędne? Mój staż na siłowni: 3miesiące Wiek: 29 lat

witam, tak jak w tytule. Po ile dawkować, jakie odstępy między sobą, w jakich godzinach jaką rzecz, itd? Jak to ustawić, żeby to miało 'ręce i nogi', pozdrawiam.

Co sądzicie na temat tego zestawu ze sklepu SFD?: UNIVERSAL Gain Fast 4,5 kg + ULTIMATE Horse Power 1000g + UNIVERSAL Animal Pak 44 pakiety + UNIVERSAL Animal Pump Jak to powinienem połączyc i w jakich dawkach? Z góry dzięki.javascript: test('');

Witam. Interesują mnie egzaminy mistrzowskie w zawodzie fryzjer odbywające się w Małopolsce a głównie w Krakowie, chcę po prostu wiedzieć gdzie się odbywają i w jakich są cenach. Pozdrawiam i liczę na waszą pomoc.

Witam jutro wybieramy się na całodzienny turniej siatkarski(mniej więcej od 9 do 18). Więc jak powinno się odżywiać:co jaki czas co i w jakich ilościach, aby być w jak najlepszej kondycji w czasie grania meczy od rana do wieczora

Witam jestem w trakcie cyklu test prop+ wino+ clen i chcę dorzucić t3. Proszę o jakąś rozpiskę. Prop 1-12tyg 100mg ed2 wino 6-12tyg 50mg ed oral clen 4-12 tyg 2 tyg on 2 tyg off I tu pytanie jak dodać t3 i w jakich dawkach mam 40 tabsów po 25 mg?

Mam pytanie odnosnie silowni, a wzrostu. Spotkalem sie z opinia ze trening barkow hamuje wzrost organizmu. Znam tez kilka osob ktore wczesnie zaczely chodzic na silownie i nie przekroczyly 175cm. Wiec nie wiecie jakich cwiczen powinno sie unikac w okresie wzrostu aby go nie spowolnic??

Witam posiadam 100 tabl metanabolu 10mg, 20ml testosteronu enana 200mg i 100 tabl stanazol 10 mg. Jest to mój 5ty cykl, prędzej jakaś omka + meta w niedużych ilośćiach. Ostatni cykl ponad rok temu. Proszę o rozpisanie tego, oraz napisać co i kiedy na odblok w jakich ilościach.

Witam wszystkich kulturystów :D mam pewną prośbę czy mógłby mi ktoś ułożyć dietę co jak kiedy w jakich ilościach wiecie o co mi chodzi:) żadne wyrzeźbione brzuchy mnie nie obchodzą chce konkretnie sobie przypakowac klata bicki plecy barki :) czekam na rozsądne odpowiedzi :)

jak moge dobrze ocenić jaki mam typ cery ?? i jak mogę o nią dbać w zalezności od jej typu. Chcialabym wiedzieć również jakich kosmetyków mogłabym urzywać??. Mam cere często przetłuczającą sie z wypryskami ale niewim do jakiej to się moze zaliczać ?? Bardzo prosze o szybką odpowiedz. M.

Witam Dawno tu nie zaglądałem już długo jestem off i chciałem delikatnie zapisać metkę.. ile tyg proponujecie i w jakich dawkach? Mam dojście do większości labow , który polecacie? Swiss? Squibb? Jaka długość cyklu 8tyg? Czy 12? 12 może trochę za długo na oralach? Hmmm