A jeśli nie mogę przyjmować kreatyny z rana przed i po treningu na czczo bo mam biegunke to kiedy najlepiej ja przyjmowac i w jakich dawkach(będe chyba musiał jeść to po treningu to chyba nie problem?) Może byc po śniadaniu 10g czy po sniadaniu 5g i po obiedzie 5g? Bo rano na czczo u mnie chyba odpada (a przynajmniej na jakiś czas musze to [...]
co do diety to wiem ze ona jest podstawa i wiem co jak z czym jesc i w jakich proporcjach jest male ale zycie studenta nie wyglada tak kolorowo ze mozna jesc wtedy kiedy sie chce tylko wtedy kiedy masz czas no ale staram sie chociaz dociagnac do 4 posilkow dziennie (nie mowie tu o 1 kanapce tylko o pelnowartosciowych posiolkach) CELICA rzadzi [...]
przemysle to jeszcze:) a mozesz mi napisac o co chodzi dokladnie z tym Max Carb chodzi mi ile ja mam tego dziennie pic i w jakich dawkach bo sa 3 sposoby;/;/
Ktoś wie, w jakich kinach w Łodzi to grają ???? A oto recenzja filmu, jaką znalazłem http://www.charlie.pl/index.php?i=film&id=1068475350 _____________________________________________________ "Mój styl jest najlepszy" Tak? Wejdź do klatki i mi to powtórz... JUST BELIVE IN YOURSELF / Bone Breakers Team
[...] o obuwie to radzę nie ubierać gumiaków tylko biegać w adidasach ponieważ nie ma do biegania butów nieprzmaklanych, a adidasy są właśnie przystosowane do biegania. Obojętne w jakich butach biegasz ważne żeby nie odbiły Ci pięty i nie obcierały palców. Pamiętaj o ochronie nóg jest to bardzo ważne, najlepiej jakbyś miał getry, a jeszcze lepiej jak [...]
[...] 3 cykli w roku ?? Tak jak ja to napisalem wczesniej na samym poczatku. To napisz mi jak ty to widzisz. Teraz jestem na kuracji i kiedy mam nastepna zrobic ile srodkow i w jakich dawkach ?? Ogolnie powiem ci ze chce dojsc do swych wynikow jakie sobie wyznaczylem i odpuszczam sobie bede pozniej na suplach jechal. Napisz po prostu jak ty uwarzasz [...]
[...] testa alnie dla mnie po raku jader wiec wrócę do prolki. ma ktoś może taki sam wykres dla Omnadrenu - dla poszczególnych estrów? Ta skala w pionie to co oznacza? Stężenie w jakich jednostach? Pasuja ng chyba ale ten wykres nie jest wiarygodny. ja przy 14 dniach enana wypadam poza skale ale zdaje się tylko minimalnie co oczywiscie jest [...]
a w jakich butach teraz biegasz ? nie zbyt drastycznie zwiekszylas kilometry? robic rozciganie ? nie masz nadwyrężonej lydki ?
[...] na orbitreku, chcial bym cos brac wspomagajacego, np l-carnityne, to nie steryd i nikomu nie zaszkodzi a jedynie moze pomoc. L-C..a dostarcza energie podczas wysilku poprzez spalanie tk.tluszczowej(chyba kazdy o tym wie). Wiem ze to nie zaszkodzi ale chcialem sie dowiedziec doswiadczonych w jakich dawkach. ps. bez urazy MARC....K POZDRAWIAM
namotales ze nic z tego nie rozumiem napisz co masz z kreatyny i w jakich ilosciach? co do gainera: http://www.sfd.pl/temat252665/ co cyklu dodaj: ZMA 'apteczne'+omega-3 + witaminy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-30 01:28:21
lodzianin1, zle napisalem ampulki sa oczywiscie po 1ml, razem 10. wiec w jakich dawkach brac testa? wino jakbym bral po 30mg dziennie starczy na 5 tygodni. thugnwk wiem 1 zasada zaplanowac potem kupic ale mialem to po okazji wiec chce z tego zrobic cykl.
[...] dni t.na czczo, w dni nt. na czczo * KO 500g. w dni t.przed treningiem, w dni nt.o godz.treningu * glutamine mega caps 300kap. 15g dziennie rano po tr. na noc (nie wiem w jakich ilosciach) * mass xxl 2kg 2x dziennie po 50g. 30min.po treningu, i 1 godz.przed snem * ostrowia 2kg 2x dziennie po 20g. 30min.po treningu, i 1 godz..przed snem * carbo [...]
dominikusb dzieki za odpowiedz lecz mi to nie wystarcza musze dokladnie wiedziec czy moge sauce(1-t)polaczyc z winkiem w tabsach i w jakich ilosciach?A jaki PH brales dokladnie? "Money Over Bitches"
nie kupowałem juz białka.. zastąpie posiłkiem jakimś.. kurde.. 16 kapsów.. a tak nie chciałem łykać tego tyle na raz... a w dni nietreningowe.. np. niedziela czy sobota jak robie odpoczynek.. też 2x dziennie ? .. w jakich porach ? a moze podzielić to na np. 4 częsci i między posiłkami łykać ?
mesomorph+ jaki stack.? cykl na kreatynie.
no ta ale jak wezme Nitro i jakis zwykły stak to nie wie mjak dawkować kreatyny bo nitro samo w sobie ma 7g i wtedy jak brać np.Storma z rana i po treningu w jakich dawkach bo racze 15g krety dziennie nie chce przekraczać.
kiedy i w jakich ilosicach mam wzsisc ten clomid???
no sprawa jest jednym slowem strasznie ch***owa i niewygpdna. Musze sie odblokowac popedu wcale, fajna nie staje tak jak powinna. w jakich dawkach ten nolvadex stosowac??? i itle tabsow?
Dziękuję za odpowiedzi. Jeszcze jedno pytanie: Jak jest z alkoholem (głównie piwo, 2 razy w miesiącu wódka) podczas diety i treningu? Można go spożywać? W jakich ilościach, żeby nie odbił się negatywnie na wyniki uzyskiwane na siłowni? Byłbym również wdzięczny, jeśli ktoś podałby mi zamienne produkty/potrawy do tych, które mam w diecie, bo coś [...]
to sa hormony i kazdy organizm wytwarza podobne ich ilosci naturalnie czy wazy 60 czy 130kg. dobór dawki wg mnie to nie waga ale stopien zaawansowania czyli ilosc przebytych cykli i w jakich dawkach!! ktos wali 8 srodków naraz w kosmicznych dawkach to pózniej wiadomo ze taki prop 50mge2d słabo podziala alb wogóle.
Czytalem ze potrzebuje strasznie duzej ilosci kalori oraz bialka,moze ktos napisac co najlepiej jesc w jakich porach dnia bede wdzieczny.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
