w jakich

Mam pytanko jak byś mógł to rozpisz swoją dietę co i jak stosowałeś w jakich porach dnia i w ogóle.

w jakich ilosciach spozywasz?

Przed dzisiejszymi siadami, naszla mnie odpowiedz na bolace (tak dlugo)lydki po ostatnich. Czy to nie bedzie powiazane z tym, ze przysiadalem na plaskich podeszwach to mi bardziej porozciagalo? co myslita? A zwykle w jakich butach przysiadasz?

To zalerzy w jakich ćwiczeniach i w jakich partiach ja stosuję od 12 do 8 ale najważniejsze żeby z treningu na trening podność objętość treningową

ja cały czas po treningowo kuskus z białkiem i dodatkami jem , dobre żarełko :-))a dlaczego kuskus a nie pimpowaną na mediach kaszę mannę anaboliczną? tak z ciekawościW jakich mediach? Kuskus ma chyba więcej składników mineralnych niż kasza manna (o anabolicznej nie czytałem).

Nie wiem w jakich treningach widziałeś tak rozpisane, ale jest źle. Poza tym na rzeźbę (redukcję) jest dieta , trening to drugorzędna sprawa. To że zrobisz po więcej powtórzeń nie znaczy że robisz rzeźbę. Widać nie sprawdziłeś linka który ci dałem. Zmieniony przez - .Imagine. w dniu 2010-07-23 13:15:13

[...] ogromny. Jak znajdę chwilę, to też się pomierzę i wypełnię ankietę. edit: aha, i powodzenia w prowadzeniu biznesu od strony formalnej. Im więcej czytam o warunkach, w jakich ludzie prowadzą działalność gospodarczą w polsce, tym bardziej jestem przekonany, że do tego trzeba być prawdziwym magikiem. Zmieniony przez - RemyLogan w dniu [...]

Co by Pan polecił dla skoczka w dal i sprintera (w jednej osobie);]. Oraz w jakich dawkach(w dniach terningowych i wolnych) zaleciłby Pan stosowanie glucetylu, w którym każda kapsułka zawiera 800 miligramów N-acetylo L-glutaminy oraz Trec Anabolic BCAA zawierającego 224mg-izoleucyny, 199mg leucyny, 127mg waliny, 125mg tauryny, 0,67mg [...]

a w jakich konkurencjach te medale? :-> gratuluję sukcesów!

Same zaprawione w bojach pijaki %-) Zależy co i w jakich ilościach mieszasz, jak zmieszasz wódę, piwo i szampana, to musi Ci zaszkodzić, nie ma bata :-P

Mam takie pytanka: 1. w jakich granicach energetycznych posiłek może zostać "spalony", nieodłożony i dostarczyć energii na 3-4h, przy praktycznie braku aktywności? 2. Tłuszcze z orzechów czy oliwy szybko są zamieniane na energię? 3. Jakich produktów nie powinno się mieszać?

Zaraz szukam połączenia PKP do Nysy :D:D Ja nawet nie wiem dokładnie jakie i w jakich ilościach będą. Ja uciekam ;) Ewcia miłego dnia :) Miłych robót kuchennych :D :)* Tomek 3m sie Też pomóż w domu troche... Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-12-23 12:19:06

dzięki za ćwiczenia, w jakich seriach i w jakich odstępach czasowych je wykonywać?

Napiszcie mi wiec jak nazywa sie ta deca ktora dostane w naszych aptekach w jakich ampulkach wystempuje mile widzane bedzie zdjecie i ile trzeba tego brac i w jakich odstepach. Podoba mi sie deca durobil bo czytalem ze daje dobre efekty bieze sie go co tydzien i do tego to co urosnie to zostabnie. Czy ten polski odpowiednik dziala tak samo a tylko [...]

W jakich godzinach śpisz po robocie? Ciężko napewno bo tryb życia odwrócony nogami %-)

Z tymi dziubkami to jakas moda? Bo na kazdej fotce widnieja ;D Szalone ;) W jakich klubach bylyscie? Chyba dosc słabych, ze nie zrobily na Was wrazenia. A o samych targach Laura cos napiszesz? Jak było? Co z poziomem zawodow?

[...] ozdoba tego tematu również powinnaś się ujawnić. Mam rację chłopaki ? Janu znakomite fotki To teraz nastepny konkurs - jaki polecacie najlepszy drink Waszym zdaniem ? Co należy ze sobą zmieszać, w jakich proporcjach, jak to sie nazywa itp. P.S - Qrde ja tylko spamuje w tym poscie, nie mam wogle czasu na SFD Za miesiąc nastąpi poprawa, promise

Dbając o każdy szczegół mam pytanie: BzykuDG co pijesz podczas treningu i w jakich ilościach?

No właśnie też wrzucam sobie do kawy. A w jakich ilościach mniej wiecej ? Ja przy aktualnych po około 7-10 kroplach nic nie czuje. I stwierdzam, że chyba te moje aromaty są jakieś beznadziejne.

Boże... miało być: odchudzania łopatologicznego :-) A i jeszcze jedno - w jakich seriach? 2x15 zaleca się początkującym, ale ja do tej pory robiłam tak mniej więcej 4x12, zalezy od ćwiczenia. Np. przy przysiadach zawsze były ze dwie serie rozgrzewkowe, potem właściwe i na koniec próbowałam dołożyć ciężaru. Kurcze, niby wszystko takie proste a jak [...]