w jakich

ps. czy ma znaczenie w jakich godzinach dnia ćwicze ? zazwyczaj ćwicze rano , najpóźniej koło godziny 15 ;]

i w ogóle masz zamiar ćwiczyć na siłowni? w jakich godzinach? bo też nic nie napisałeś. ogółem to ta dieta moim skromnym zdaniem się nie nadaje

ehh chyba bede stosowalcyklicznie ten jablczan bo czuje ze nadcisnienie jest naprawde duze -jestem w anglii obecnienie mamm jak sprawdzic ale jestem caly czerwony i czuje jak mi krew pulsuje , czy moze mi ktospowiedziec jak i w jakich ilosciach stosowac jablczan cyklicznie?? z gory dziekuje

Acha i jeszcze jedno pytanie. Jak się go zażywa? Przed i po treningu? W jakich ilościach itp?

a co z osłonkami typu sylimarol,cynk itp. mam troche wolnego budżetu więc może coś z tych rzeczy warto dorzucic i w jakich dawkach???

ćwicze od 1,5 roku i kupiłem sobie odżywki biełko HI TEC NUTRITON WHEY C6 jabczan kreatyny CM3 1250 i BCAA XTRA jak to dawkowć , tak jak na opakowaniu tylko w jakich odstepach czasu bo łączyć tego nie moge jaka diete do tego zastosowć np. kacze trening o 20 a ostatni posiłek staram sie jeśc o 18 ewentualnie jem twarug a teraz z tymi odzywki jak [...]

Weź takie, jakie Tobie będą najbardziej odpowiadały. W jakich Tobie będzie najwygodniej. Rozumiem jakbyś pytał o ubranie na trening w zimę, zimna jesień, ale skoro będzie ciepło to możesz nawet bez koszulki ćwiczy. Oczywiście o ile taka Tobie odpowiada. Jeżeli masz w domu koszulki bawełniane, to na pewno bym specjalnie nie kupował termicznych i [...]

Ok. Tak zrobie. A jeśli chodzi o warzywa to chce jeść takie produkty jak marchew, brokuły, kalofior, groszek, seler tylko powiedz mi w jakich ilościach.

[...] Jak ograniczę to do 2000-2200kcal/dziennie i będę biegał co drugi dzień + A6W to czy spale trochę tkanki tłuszczowej i mój brzuch chodź ciut zmieni swój wygląd? (Chodziłbym jeszcze na basen, ale denerwuje mnie już takie pływanie, bo nie wiem ile spale, a chyba lepszym rozwiązaniem jest bieg - widzę że się pocę i w jakich ilościach.)

[...] miedzy Novedexem a lekami? Ja myslę, że 10 h starczy. I oby działały jak nalezy oba specyfiki.... Co do Novedexu, to chyba pewnie słyszałeś, że coś tam dodają, dobrze rozumiem? Ja temat sprawdziłem, wszędzie rozpisują się o nim pozytywnie. Tak się zastanawiałem, że jesli coś dodają, to dobrze by było wiedzieć chociaż co i w jakich dawkach...

Mawashi Czy buraki mają jakies super właściwości dla organizmu człowieka ? Jeśli tak to napisz jakie i w jakich ilościach i postaci należy wcinać. Jak coś to lece do jarzynowego i kupie pare kilo na zapas. Dzięki

pamietaj ze kawa wypukluje magnaez z organizmu Zmieniony przez - darek290976 w dniu 2015-11-09 20:00:20 skoro wspomniałes juz o tym to warto to doprecyzowac , w jakich okolicznosciach do tego moze dojsc , stwierdzenie j/w jest zbyt ogólnikowe http://potreningu.pl/articles/4151/kofeina-a-sprawa-magnezu Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

buty w jakich biegam sa to jakies nike air na pewno nie sa do biegania raczej do chodzenia.... co do stawiania stopy ja stope podczas biegu stawiam bardziej na palce mniej sie w tegy mecze nie wiem czy to dobrze ale chyba przez to ta kontuzja.... a co do bierzni musiałem ja kupic nie moge begac na powietrzu zalecenie lekarza miałem przewlekła [...]

3 miesiące temu co brałeś / w jakich dawkach / przez jak długi okres czasu?

Jesz w godzinach w jakich Ci wygodnie, jak spełnisz całe zapotrzebowanie, to nie jet szczególnie istotnym jak to rozbijesz.

liczy sie nie tylko to co jesz - ale ile i w jakich proporcjach. zeby dobrac odzywki (gainer/bialko/omega/mct) - musimy wiedziec czego Ci brakuje. Ty sam nie wiesz czego wwec bedziesz bral w ciemno. Powodzenia - wiele osob tak robi. jedni maja eekty inni nie. Trudno jednak doradzic.

Diety takiej nie mam bo czasu zabardzo nie mam ale staram sie jesc jak najwiecej takich produktow jak ryz piers z kurczaka itp , dlatego kupilem mutanta, wiem ze nim nie zastapie posilku ale to traktuje jako uzupelnienie diety. Wiec moze mi ktos mniej wiecej powiedziec w jakich dawkach najlepiej bylo by dla mnie abym go bral??

jasne ze mozna a od kiedy jesz carbo ? i w jakich ilosciahc Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

a w jakich dawkach

myslalem zeby walic 400mg tescia na week (4ampy) i 400 mg bolda na week czyli 2ml bedzie ok? nie wiem kiedy i wino w jakich ilosciach