w jakich

Przepraszam Agnese że wtrącę się w Twój temat. Ale śledzę go już jakiś czas i sama wiem że STRES - nieważne z jakich powodów wynikający - wywołuje straszliwe reakcje w organizmie.. Ja walczę ze stresem od wielu lat. W sumie mogę napisać że jeszcze teraz chodzę jak niewinnie wyglądający ale ukradkiem bulgoczący wulkan. Do tego dochodzi fakt że [...]

[...] tego treningu, dlatego gdzieniegdzie zmniejszenie obciążeń, ale już zdaje się łapię. Trzeba wykorzenić stare wyniki 8-) Nie ma zwiększania kg na siłę i dźwigania nie wiadomo jakich ciężarów, priorytetem jest idealna technika i wiele innych, zupełnie nowych dla mnie rzeczy. Ale przyznaję, że podoba mi się to nowe podejście :-D Zmieniony przez - [...]

za co ma bana ? ten nicolas jest nabity ale to karzel jakich malo, jego wzrost na scenie kluje w oczy jeszcze bardziej niz priesta 15 lat temu, nabite pekate uda - ale ma je zaj**iscie krociutkie i wyglada przez to komediowo, znajomi ktorzy startowali w tych samych zawodach mowili ze on w ogole porusza sie jak pingwin przez te nozki.

4:19 to bym umarła, pierwszy pewnie by poszedł ale następne to nie wiem %-) No trochę kuszą te 1km bo będzie szybko ;-) A co lepiej? 3x2km, 2x4km? Na jakich przerwach to się biega? A już ustawiłam na jutro w Polar Flow 5x1km %-)

A to zależy, na jakich kostkach robisz Jeżeli na dwóch pierwszych to nie masz się co dziwić, taka pozycja wymusza nieco inną pracę rąk Właśnie na tych - kiedyś przeglądałem książkę bodajże o krav madze i tam pisało że jak kogoś tłuc z piąchy to właśnie tymi kostkami - i logiczne wydał mi się, że jak pompować to tez właśnie na tych. I sprawdza [...]

herbata niesłodzona to 1 kcal ale w takich ilościach jakich pijesz może być ze 400 xDDDDD. Też muszę zieloną herbate kupić bo dziś na wodzie cały dzień jestem ;/ ;)

No ciekawi mnie czy uda Ci się zakończyć redukcję z tą dietą:) sam się zastanawiałem nad nią ale się rozmyśliłem, więcej jak dla mnie przemawia za jedzeniem regularnym np co 3 godz niż za głodzeniem się:) i o jakich godzinach wychodzą Ci pozostałe posiłki? Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-05-18 19:46:07

Witam Misio największy postęp moim zdaniem ale u Solarosa najlepiej widać mięcho po redukcji. Pitbull po tobie spodziewałem sie więcej szczerze mówiąc patrząc na środki jakich używałeś (chyba najmocniejsze ze wszystkich) oraz diete i aktywność w teście .

[...] mieszałam troche te ćwiczenia, poźniej w końcu nie wiedziałam co juz robiłam a czego nie. Także musze to sobie na spokojnie jeszcze w domu przećwiczyć i przeanalizować z jakich ciężarów wychodzić i dopracować na sucho technike i myślę że bedzie juz tylko lepiej. Ogólnie myślę dam radę więcej, tylko musze sie troche zaklimatyzować:-) Na koniec [...]

[...] pododdziału. Twórcy programu walki w bliskim kontakcie mjr.Tarnowski i kpt.Kopeć nalegali na treningi w pełnym oporządzeniu .Tutaj techniki i grappla trenujemy w moro ,boks i tarczowanie w strojach sportowych Ad3.Ze względów o jakich wspominałem w pierwszym poście bloga nie odpowiem.(nie do końca jasna sytuacja prawna takich odpowiedzi)

[...] potaniały i teraz wchodzi nawet koło 0,5 kg w jednej porcji. Ogólnie od kilku dni jem ok kilograma zielska dziennie. Układ trawienny już jest wdzięczny. Przeglądam Wasze dzienniki i włos mi się jeży gdy widzę na jakich głodówkach ciągniecie 3000 kcal wystarczyłoby mi gdybym spał 24 h na dobę Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-04 16:22:12

[...] Zielona BUdka 600 gr frytek z piekarnika + 5 gr kreatyny 100 gr ryżu parabolic + 120 gr piersi z kuraka + 3 gr O-3 w planie w pracy: 20 gr wpc + 30 gr carbo + wafle jakich fast food, pizza fryty albo kebab 100 gr ryżu + 100 gr piersi indyka + wapń + wit E + kaps Gymnema może jeszcze jakis baton białkowo-weglowy jak dobrze pójdzie to [...]

Reklamacja przyjęta,sklep nie spakowal supli jakich mi brakowało i juz poszla przesyłka podobno. Swoją droga czterech pozycji nie spakowac to ktos dobrze zakrecony jest...albo liczyl,ze to oleje. W kazdym razie pozytywnie rozpatrzone i to mnie cieszy.

[...] i o % tkanki tłuszczowej w ciele. Moim celem jest to by mieć wyraźne mięśnie, niekoniecznie zaraz jak u kulturystki. Dietę sobie oczywiscie ułożę sama, bo wiem co lubię o jakich porach mogę jeść itd. To o co chciałam poprosic to o radę jak powinnam ćwiczyc na siłowni, na jakich przyrządach i po ile powtórzeń, biorąc pod uwagę, że chodzę [...]

02.01.2015 DT #4 Po treningu bola mnie troche ledzwia, nie jest jakos tragicznie bol jest mneijszy jak bez jakichkolwiek cwiczen. Najwiekszym wyzwaniem dla mnie w tej chwili jest wykonywanie wszystkich cwiczen prawidlowo ze sciskaniem pepka . Ciezko jest mi sie skupic na sciskaniu pepka, technice i pamietaniu ze jeszcze musze oddychac @-) [...]

A jakich wy efektów oczekujecie? To tylko gainer i ma zastąpić jedzenie. Jeżeli nie macie jako takiej diety to nie liczcie na efekty. Ja swoje wrażenia już napisałem, strasznie mnie mdliło i kręciło się w głowie po wypiciu go. Po mutancie nie miałem takich rewelacji.

fajnie jedno pytanie na jakich zawodach pobil te rekordy?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

[...] masywnych i muskularnych facetów jak Pearl czy Malcolm Brenner. Kiedy Roy Hilligen wygrał zawody o tytuł Mr. Ameryka, w 1951 roku, zademonstrował wtedy takie mięśnie ud, jakich nigdy przedtem dziennikarze nie widzieli. Nawet specjaliści. Nie wiedzieli nawet, jak opisać to, co zobaczyli. Uda Hilligensa były wspaniale umięśnione. Kilka lat [...]

[...] kiedy nikomu nieznany Polak odebrał mu w niebywałym starciu zawodowe Mistrzostwo Stanów Zjednoczonych. Zdeterminowany, ogarnięty obsesją zwycięstwa, wysmarowany olejkami, jakich używają rytualni tai-bokserzy. Marek rozluźniony i jak zawsze pewny siebie. Na widowni miał pełne poparcie kilkutysięcznej widowni, wśród której przeważali rodacy. [...]

[...] jak zjesz to też nie umrzesz. Na siłkę weź coś z planów push/pull/legs, niby 3 dni treningowe pod rząd, ale za to każdego dnia w sumie inna partia i inne ćwiczenia. O jakich serach i co złego słyszałeś? Koledze wyżej chodziło o twaróg, no co jak co, ale jak masz dostęp do świeżego, wiejskiego twarogu, to nad czym się zastanawiać?;) [...]