w jakich

[...] cala niedziela na wodzie i multiwitaminach, w poniedzialek rano sniadanie z 4-6 jaj. Taki post to deficyt w okolicach 2500-3000kcal, pozwala mi to zbic nadwyzki kaloryczne jakich dorabiam sie w tygodniu, zwlaszcza w sobotnia noc :-) Uwazam, ze najwieksza zaleta jest prostota takiej "diety", nie trzeba nic kombinowac, liczyc kalorii, cudowac, po [...]

[...] także małą niespodziankę dla forumowiczów,którzy nie pojawią się na tym treningu- myślę ,że w tym tygodniu już to się ukaże-będzie super zabawa :) Także opiszę dokładnie na jakich zasadach będzie można otrzymać dodatkową nagrodę w postaci supli AllNutrition. Ale to też pod koniec tygodnia. Na razie czekamy na kandydatów-już jeden prawie pewny [...]

Niby mało ale za to jakich:) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-04-21 16:46:50

[...] wymusza mocną pracę w dolnej części najszerszych. Wiosło Heavy DB to wiosło budujące grzbiet całościowo, nie ma mięśnia który by nie pracował. Oczywiście zależnie od kątów jakich użyjecie konkretne partie będą się odpalać zupełnie odmiennie ale pracuje cały grzbiet. Dziennika tam nie prowadziłem. U Keltona jest to mój debiut jeśli chodzi o [...]

[...] a do zezby lowcarb. i roznie to wychodzi z ta manipulacja ww ciekawi mnie dieta typu niskie wegle lub na poziomie bialka i manipulowanie tluszczami pod kontem masy. jesli ktos ma z taka doswiadczenia to chetnie poczytam i oczywiscie zobacze przykladowy dzien takiej diety i na jakich tluszczach jest oparta i jak to w praktyce wyszlo.

[...] Kijów i Benficę Lizbona, również z uwagi na nieprzewidywalnośc ich gry, tzn. może być i po 5:0 dla Kanonierów, ale tak samo kluby te mogą grac jak równy z Arsenalem - Arsenalem obojętnie po jakich transferach tego lata, za wyjątkiem zmiany na stanowisku menedżera; mówiąc inaczej, Arsenal z Wengerem mimo wszystko znajdzie się w fazie grupowej.

Ktos jest napewno, ale trzeba go znalezc, poszukaj w profilach ludzi z Rzeszowa, dowiedz sie czy siedza w tematyce SW i wyslij im maila. A o jakich sportach walki z Rzeszowa wiesz juz na ten moment? To Ci moze pomozemy cos wybrac.

Ja może troche z innej beczki...otóz mam pytanie do trenujących KM: jakich to brudnych tricków uczą w systemie znanym jako Krav Maga? Te brudne tricki to kopnięcie w krocze, palce w oczy, punkty nacisku, uderzenia w krtań, gryzienie, szczypanie? Czy cos pominąłem? - takich "brudnych tricków" uczą w co drugiej szkole Ju Jitsu, Aikido, [...]

[...] , modlitewnikiem, wyciągiem , hantlami itp i co chwile ktoś coś zajmował, ale w oczach szał PĄPA ! 11/10 po za skalą, sam trening ma to powodować ale z tym suplem jest ogień jakich mało. Choć wciąż sądze że niektórzy to p***usie bo nie ma pąpy która uniemożliwia dokończenie treningu, a na internetach cżesto takie opinie padają. PĄPA czym większa [...]

szkoda ze nie podales zadnych konkretow, skad mam wiedziec do jakich protein pijesz (te klasy 5-30zl za kilogram to oczywista sprawa, ale moze wsrod "markowych" produktow za grubsze pieniadze rowniez podklada nam sie byle syf pod pyski ) ? osobiscie staram sie oszczedzic na czym sie da i inwestowac w niezle (moim zdaniem) odzywki (pwp, [...]

[...] większość zmarła na coś innego i to pokazuje jak źle swoją pracę wykonują rządzący. Służba zdrowia njewydolna przez chaos i panikę. A chaos i panikę wywołana przez media, rząd i panikarzy jakich Ibto nie brakuje. Każdy co ma lekki katat już leci do szpitala że ma wirusa. I zamaist skupić się na tych najbardziej zagrożonych to mamy co mamy.

[...] jedna taka mi się przypomniała: kiedyś na siłce jakiś koleś podbił do kumpla (115 kg, ładnie doyebany) i chciał zrobić sobie z nim zdjęcie, bo chciał się pochwalic kolegom jakich ludzi zna... wyobraź sobie nasze reakcje ale skonczmy spam bo bany się posypią edit: koleś waży 143 kg, ale ma bf podchodzacy pod 30% Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu [...]

nie mam pojęcia o jakich rozmowach z gg gadasz w ogóle... Poza tym, każdy sobie rzepkę skrobie.

W Malolatach dostaniesz trening wiec sie nie przejmuj , zalezy co chce 6 powtorzen stymuluje teoretycznie wzrost miesni no i generalnie zalezy o jakich cwiczeniach mowisz

[...] bo to na pewno kosztuje wiele wiecej wyrzeczen i poswiecenia niz takie cwiczenie jak ja robie... poza tym zalezy mi na zdrowiu i nie chce wpyerdalac w siebie nie wiadomo jakich ilosci supli, odzywek, nie mowiac o koksach... aha bede musial zajrzec do twojego dziennika i zobaczyc jak tam forma idzie, bo nawet nie zauwazylem ze zalozyles [...]

[...] wpływ na stan tkanki łącznej i poziom hormonu stresu. poza tym - nie używaj pieczywa chrupkiego - jak wpisujesz mięso mielone wołowe - to staraj się dowiedzieć i napisać z jakich elementów tuszy owo mięso pochodzi Co do ilości kcal, biorąc pod uwagę Twoją sylwetkę i obciążenia treningowe - jest miejsce na dodatkową ich dawkę, ale chciałbym [...]

alex to frajer jakich malo, wie ze jest chory ale w zywe oczy klamie i naraza zdrowie innych zawodnikow

[...] po zabiegu, to wraca skąd przyszedł? 7000 kcal to jakieś 100gr tłuszczu... w głowie mi się nie bardzo mieści jak można taką ilość wysikać w ciągu 2 godzin :/ Czy jest możliwość, by ktoś z osób znających się na rzeczy przyjrzał się tematowi? Przybliżył, jak to działa i czy rzeczywiście - a jeśli tak, to jakich - efektów można się spodziewać?

Przez pierwsze 2 rundy niezbyt dużo się zdarzyło. Gdyby Reem dociągnął tak do końca, zdobyłby 30-27 czy też 29-28 jakich było już 746 Więc nie bardzo widzę gdzie tu byłoby poniżenie? Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2013-02-07 22:26:30

[...] pory nie wiedzieliście że to co trenujecie nazywa się Jeet Kune Do concepts. Jest to dość żenujące że muszę Was uświadamiać w czymś w czym Wy sami uważacie się za niewiadomo jakich speców." Podaj link do filmu gdzie Dan mowi, ze JKD to mix 27 sztuk walk? Z tego co wiem to Dan powiedział, ze Bruce podczas procesu tworzenia JKD studiował w [...]