w jakich

wpc nieopłacalne? jeszcze wporze okołotreningowej? to kiedy wpc jest opłacalne..heh chyba coś pomieszałęś..amino jeszcze rozumiem..ale wpc jest dośc tanie(zalezy jakie:-p)i po treningu w sam raz..chyba że nie jesteś zwolennikiem jakich kolwiek odzywek i tak mówisz

Ale poprostu nie chce się bawić w suplementy itp. Jeśli ktoś mógł by mi podać jakich składników jeść wiecej i ile , a takze co ile był bym wdzięczny

Hmm, obawiam się, że to nie przez produkty słabej jakości, a jak napisałem w poście jem dość sporo. Liczyłem na jakieś porady co ilości posiłków, jakich posiłków itp. :)

to jest bialko jajeczne a nie jakis koks wiec nieiwme o jakich efektach mowisz jezlei niemiales wczesnie odopowiedniej ilosci bialka w diecie to efekt bedizesz mial taki jak przy dobrej diecie ale nic wiecej !!

Jakich cwiczen tu brakuje a jakie sa do wywalenia powiedz mi prosze bo nie wiem ?? Zmieniony przez - master pp w dniu 2009-03-12 18:31:32

Witam. Nie prosiłam o wróżby ze szklanej kuli ani wirtualny rezonans kolana, a jedynie poradę o to jakich ćwiczeń lepiej unikać :) Udam się na pewno na prześwietlenie kolana a tymczasem będę unikać maszyny Smitha (czym można ją zastępować)? Zmieniony przez - mary615 w dniu 2017-01-07 11:16:05

O jakich ćwiczeniach mówisz, jak chcesz trenować pod siłę ciosu, to nie chodzi o same dłonie, o dziwo siła uderzenia ( z poprawną techniką) idzie od palców stopy w górę. Osobiście co polecam, to trening na dynamikę, żadne wyciskanie 180 na klate, a lepiej 30kg 20 razy i 5x szybciej :-) Do tego gumy, liny, kula i taki sprzęt :-)

[...] nie zrobisz lowkicka? Worek wiesza się na wysokości swojego kolana (ok 50 cm nad ziemią) i to orientacyjna wysokość treningu lowa. Nawet mając worek 140 cm daje Ci to górną wysokość worka na wysokości 190 cm a na takiej wysokości raczej nikt nie uderza. Podsumowując: nawet worek 140 wystarczy. Zobacz na jakich workach trenują np w Tajlandii.

[...] ze niemozesz byc dobry) ale dla samego siebie jest sens"-->nigdy nie jest za późno a już tym bardziej na sukcesy, nie chce kolejny raz przerabiać tego tematu, nie chce mi sie wymieniać zawodników którzy zaczynali jeszcze później a osiągnięcia mieli takie o jakich mogli sobie pomarzyć ci którzy zaczynali w młodym wieku. Idź na trening

Profil 50x30x2 spokojnie wystarczy. To przecież zwarta konstrukcja i nie bedzie na niej niewiadomo jakich ciężarów :). A co do gąbki to weź prostokątny kawałek, nawiń na jakąś rurke i obszyj to skajem czy cos w tym stylu. Powodzenia

100mg to jest 2 tabsy dziennie....jak je brac i kiedy ?? dwie od razu czy osobno i o jakich porach dnia?? P.S mam na mysli CLOMID aha i jeszcze jedno...moge od razu po cyklu zaczac cykl na suplementach czy lepiej zrobic jakis odstep czasu ?? Zmieniony przez - matee1989 w dniu 2008-04-01 11:15:05

normalka na takie dawki na jakich jedzie. Zapewne na hormonie wzrostu dopala sie to i sie regeneruje szybko. Ja powiem tyle ze Markus Ruhl tez jak robi mase cwiczy po 2 razy dziennie w sumie 6 godzin treningu dziennie mu wychodzi !!!! To dopiero hardcore.

Ok, dzieki. Dodam jeszcze ze kiedys cwiczylem dosc regularnie, w wieku 14-15 lat na alasie, ale nie mialem takich dokladnie rozplanowanych cwiczen. Powiedzcie tylko jakie czesci miesni na jakich urzadzeniach

A jakich efektów spodziewasz sie po gainerze? Mogę Ci po wiedzieć, że takich samych jak po bułce z serem białym. Włąśnie ten artykuł powstał dla Ciebie: http://www.sfd.pl/ZR%C3%93B_TO_SAM_%2D_NAJLEPSZY_GAINER_NA_%C5%9AWIECIE-t368113.html Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-02-18 09:10:34

to w takim razie przy jakich produktach trzeba robić przerwy. Jaka jest zasada?

Od 10.30 do 6.40 jest 8 godzin. W Twoim wieku im dłużej śpisz, tym lepiej (ale bez przesady oczywiście) . Poczytaj sobie z jakich powodów: http://dooktor.pl/artykuly-medyczne/aktualnosci/optymalna_ilosc_snu_dla_dziecka.html

jakie to zapalenie sotre czy przewlekle?Wkazdym razie odradzam ci branie jakich kolwiek supli do czasu az sie wszystko unormuje,czyli choroba bedzie calkowicie wyleczona.Zapalenia trzustki bywaja zazwyczaj bardzo powazne i faszerowanie sie suplami w okresie choroby nie jest dobre.Radze ci odstawic narazie branie czego kolwiek.Najlepszym wyjsciem [...]

po provironie to jej wyrosną włosy w miejscach o jakich nawet nie wiedziała, że mogą tam wyrosnąć

Co do kregoslupa to powiedzial tylko o basenie. A co do wizadla to przed dlugi czas chodzilem na rehabilitacje. Pytalem sie w zwiazku z wiezadlem o to jakich cwiczen nie mam uzywac zeby go nieprzeciazyc?

a jaka powinna byc przerwa miedzy cyklem bionabolu i deci ???? co to znaczy bo nie urośniesz, bo jeśli chodzi o wzrost to myśle że mi starczy 188cm.mam !!! i jakich mogę sie spodziewać przyrostów , zaznaczam ze jest to pierwszy cykl , a swoją drogą skutki uboczne stosowania sterów do sprawa całkowicie indywidyualna , znam kolesia który ma 18 lat [...]