w jakich

[...] zastosowac na macie a kolejne 5 lat na ulicy no to to chyba samo za siebie mowi nie wspominajac o kleczeniu i modelniu sie lub robieniu czego kolwiek do senseja swojeog i jakich napisow na scianie co do tych zawodow widzialem ich treningi a kumple tam trenowali wiec jest duzy nacisk polozony na technike nawet sporo sie ubijaja (nogami anwet [...]

damian91p1 ty lepiej napisz,co w przeciagu tego roku wypracowales; na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? ile wazyles rok temu? co robiles ostatnio,a jesli inny plan,to dlaczego zdecydowales sie na zmiane? pozdrawiam. ps. zaraz sie okaze,ze jestes na poczatku drogi-wiec automatycznie plan nie znajduje zastosowania.

[...] dietę, która będzie na masę i jednocześnie pozwoli zgubić mu trochę BF. Carbo-cycling to jedna z podstaw w takich dietach, przynajmniej moim zdaniem. Nie może jeść obojętnie jakich węglowodanów jeśli chce osiągnąć cel. Z tym, że indeks glikemiczny, to wartośc która niewiele mówi, więc traktowanie o węglowodanach, czy produkcie wyłącznie w [...]

A może, może. Barwnik moze wywołać reakcję alergiczną, dlatego dla pewności robi się test tak jak przed farbowaniem włosów jeśli istnieją obawy takie o jakich wspomniałeś. Test robi się w bardzo prosty sposób-idziesz i w jakimś miejscu, bodajże na ręce robią Ci małą kropeczke/kreseczkę. Ot co.

Słuchaj. Sam nie trenuje Shotokanu, dlatego nie wiem na jakich zasadach macie te kumite, bo, że sparringowe, to już wiem Napisz na jakie strefy atakujecie, z jaką siłą, co jest zabronione i.t.p. I dzięki za soga ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. [...]

muskagap no witam,witam! koniecznie napisz jakies wnioski,tzn.: na jakich ciezarach pracujesz w podstawowych bojach teraz,a 5 tyg. temu? i jak?klata ok? pozdrawiam.

[...] treści ze strony osoby, która pojawia się znikąd i sieje zamęt nie mając niczego na poparcie swoich teorii poza sloganem "słucham swego ciała" i jakąś przypadkową książką, jakich setki na rynku. Jeśli będę chciała dyskutować w oparciu o publikacje naukowe (nie jakieś 'bestsellery' pisane przez odchudzonych grubasów) to udam się do działu [...]

[...] potrzebuję kilu informacji. Dużo czytałem w tym dziale jednak nie na wszystkie pytania znalazłem dokładne odpowiedzi. Jak już ją ułożę to wkleję ją do oceny. A więc oto jakich informacji szukam: 1. obliczyłem sobie podstawowe dzienne zapotrzebowanie na kalorie i wyszlo mi ok 2000 kcal, chcąc uzyskać masę dodałem do tego 590 kcal (dobrze czy [...]

[...] zeby praktycznie CALA energia pochodzila z tluszczu- weglowodany w tej diecie prawie nie maja funkcji energetycznej, sa raczej uzywane do reakcji biochemicznych (nie opisze jakich, az tak dokladnie sie w to nie zaglebialem) Ja obecnie zjadam 50-70 gr. dziennie. Troche wiecej niz zalecane, ale tak zalecil mi lekarz od tej diety- przy wysilku [...]

Europejska Unia Piłkarska (UEFA) rozpoczęła śledztwo w sprawie incydentów do jakich doszło w trakcie środowego meczu eliminacji piłkarskich mistrzostw Europy pomiędzy Turcją i Macedonią, który odbył się w Stambule Pozdro - Tomek - multimd

[...] zamiast po 2 to robie po 1.Poza tym dziwnie bym sie czul gdybym miał robic 1 ćwiczenie na daną partię mieśniową , a tak mam po 3 lub 2.Mogę to jeszcze trochę skrocić. O jakich przyzwyczajeniach mowisz? Co do diety to jakaś tam mam, oczywiście nigdy nie miałem takiej prawdziwej diety z jakimś rozpisywaniem itd.Ale wiem mniej więcej co jeść, [...]

Jak z efektami po poprzednim planie ? Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ? Za wcześnie na kreatyne, szkoda kasy, w diete zainwestuj.

Określ swoją diete tzn mniej więcej co jesz i o jakich porach AAKG fajnie pompuje , ale ile KG chcesz kupic Mass XXL? co do nitro to już jest dla zaawansowanych użytkowników moim zdaniem Na początek mogę ci poradzić połączenie Monohydratu z AAKG i mass xxl Zależy jakie są twoje oczekiwania i budżet Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-06-29 [...]

[...] mojego taty. Zaadaptowana suszarnia na siłkę, wszędzie jakieś plakaty z gazetek z kulturystami, sprzęt z lekkim nalotem rdzy i paru porobionych gości. Przychodzili w byle jakich koszulkach często z dziurami czy dresach i nawalali ciężarami drąc się w niebogłosy. Jedli na potęgę jajek i mięsa. Fajne czasy z drugiej strony, wyglądali fajnie, nie [...]

[...] wykorzystania w inny sposób. Teoretycznie dostarczanie aktywnych grup fosforowych prowadzi do zwiększenia zdolności wysiłkowych sportowców. IP6 jest jednym ze związków o jakich zapewne zdarzyło Ci się czytać na jednej ze stron o długowieczności i zdrowiu. W rzeczywistości jest czymś więcej. Daje znacznie większe korzyści ze stosowania niż [...]

[...] zaczęłam na tym ringu kombinować ale najważniejsze, że walka już za mną, wnioski wyciągnięte, teraz już będzie tylko lepiej shoo, my wiemy, że jesteś perfekcjonistką, ale i tak jakich zdjęć byś nie wrzuciła, dla nas będą super a ja czekam na tego linka w ogóle to prawą noge tanio kupie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-14 12:10:40

heh, wolę coś z Ultimate'a Pitt, z jakich rad skorzystałeś? gadaj śmiało co do formy to siłowo b.ok, ale rozmiarowo średnio. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-13 14:04:57

[...] Zulakiem była i będzie suchymi plotkami, bo jak na stan mej wiedzy, choćby napisał prawdę i po trenie gasły by receptory kortyzolu, to musiało by być to poparte badaniami, jakich nikt nie zrobił. Z resztą w dziedzinie sportu - dopingu tak jest z większością dylematycznych spraw. A ubijanie piany, "czy ktoś coś słyszał", grozi [...]

Musisz wiecej szczegolow napisac. Jakie to posilki, ile ich jest o jakich porach, regularnosc - ile b/w/t sam osobiscie tez mam napade na cukier - ale od zawsze. Radze sobie Coca-cola light.

Ok, załatwione, szrugsy mogę usunąć, w sumie i tak przy MC pracują czworoboczne. Do jakich ćwiczeń poleciłbyś skrócić plan? W sumie zależy mi najbardziej na masie, ale to już kwestia odżywiania. Takie pytanie mam. Czy przy diecie i cyklu na kreatynie, dla ektomorfika dobrym wzrostem masy będzie 2kg na miesiąc? Chcę dobić tak do 90kg, później już [...]