w jakich

1. Jakie witaminy/minerały dla studenta to taki must have? Myslalem tu o omega 3, b complex, adek, magnez, cynk. Czy, kotreś wymagaja odpowiedniej pory brania (przed snem, rano). Bo o ile to ze np. ADEK brac po posilku bagatym w tluszcze to wiem." 1A. Omega3 https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html 1B. Opcjonalnie ADEK + [...]

1. Jakie witaminy/minerały dla studenta to taki must have? Myslalem tu o omega 3, b complex, adek, magnez, cynk. Czy, kotreś wymagaja odpowiedniej pory brania (przed snem, rano). Bo o ile to ze np. ADEK brac po posilku bagatym w tluszcze to wiem." 1A. Omega3 https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html 1B. Opcjonalnie ADEK + [...]

[...] chodzi już o noopept o piracetam i tym podobne dodatki to działanie jeżeli chodzi o zapamiętywanie o tempo nauki jest dużo dużo lepsze wyraźnie to czuć. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-02-01 19:46:24 Zapytam na przyszłość. 1. Czy można mieszać piracetam i noopept? 2. W jakich dawkach przyjmować? 3. Jezeli juz pira i noo to od kogo?

od lekarza dostałem opokan i wyslał mnie do domu dlatego sam to lecze od prawie 2lat i juz jest o niebo lepiej bol odczuwam zadko ale czuje ze cos "przeskakuje" w barku po treningu klaty, dlatego chce kupic MSM wszedzie widze zeby dołaczyc do tego wit C w jakich dawkach?

[...] i nie tylko. Kupujesz produkt undergroundowy, czyli piwniczny, sypany przez kogoś w warunkach domowych, "z piwnicy" - nie masz żadnej gwarancji co siedzi w środku, w jakich warunkach był przechowywanych i 'produkowany'. Jest to jedna wielka loteria, jeżeli ktoś nie szanuje swojego zdrowia i lubi być testerem substancji niewiadomego [...]

okej to po drobnych poprawkach będę mógł zacząć układać posiłki. Jak rozłożyć białko, tluszcze i węglowodany w jakich proporcjach?

[...] Thermal Pro jest suplementem diety nieznanego pochodzenia. Produkowany przez firmę z wieloma wpadkami i ciężko jest stwierdzić, co rzeczywiście w nim się znajduje i w jakich warunkach jest produkowane. Zdecydowanie nie polecam tego typu firm. /SFD/2018/4/30/c0ce65e977eb40849bb4be16c133e9cc.jpg

ciekawe co by powiedzial prywatnie oraz w jakich dawkach je bierze ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]

W jakich ilościach musisz spożyć owoce by uztskać takie efekty? No autor wątku pisał, że spożywa owoce na noc w dużych ilościach, więc do tego się odnoszę. :) Przecież nie nawiązuję do kilku sztuk owoców, ale już większej ilości. :)

[...] Niestety wraz z czasem prawo trochę się zmieniło, cześć substancji nie jest już legalna i wiele osób wypuszcza tzw. produkty "garażowe" nieznanego pochodzenia. Nie wiemy w jakich warunkach są sypane i co w rzeczywistości jest w środku. Raczej bym sugerował unikać tego typu specyfików, bazujących na renomie tych będących na topie kilka lat temu. [...]

Jak i w jakich ilościach suplementować białko, bcaa i cytruline - i czy moge bcaa mieszac z cytrulina, przykładowo w dni treningowe rano 5g cytr i 5g bcaa i 5g cytr i 5g bcaa przed treningiem. Proszę o odpowiedz, pozdrawiam Suplementy , które wypisałeś są to same podstawy, stąd nie pytam w jakim celu chcesz je stosować. Ogólnie odnośnie odżywki [...]

[...] osobom, które się zajmują tym zawodowo czyli fizjoterapeutom i lekarzom. Jeśli mamy możliwość takiej konsultacji to jest to najlepsza droga, fizjoterapeuta sprawdzi w jakich rejonach czy tkankach jest problem i pomoże nam dobrać odpowiednie ćwiczenia rehabilitacyjne. Oczywiście fizjoterapeuta wskaże nam drogę i ćwiczenia, a większość pracy [...]

[...] a podgrzać jedynie do temperatury, która nada się do konsumpcji. Być może nie zwracasz na to uwagi, ale ja bardziej swoją troskę przekierowałabym na rodzaj opakowań w jakich przechowuje i podgrzewasz dane produkty. Jak domyślam się, to przygotowujesz sobie posiłki codziennie i robisz to systematycznie, dlatego upewnij się czy są one wolne [...]

[...] siłowym i budowaniu masy w trakcie treningu siłowego musimy pamiętać o kilku rzeczach, które muszą być spełnione aby zbudować mięsień. Po pierwsze zakresy powtórzeń w jakich działamy: - 1-3 powtórzeń to zakres gdzie głównie uczymy nasz układ nerwowy angażować jak najwięcej włókien mięśniowych by ciężar podnieść. - 4-7 powtórzeń to zakres w [...]

[...] powtarzalnosci ruchowej w zlej plaszczyznie stawu powstal stan zapalny. tutaj fizjoterapeuta powinnien poddac ocenie sile miensiowa, jak i zakresy ruchomosci stawu oraz w jakich przedzialach ruchowych pojawia sie bol. co do barkow zerknij na artykul ktory pozowli je nieco skorygowac [...]

[...] najwyżej nazwać można podejście do tematu w ten sposób, jak Ty to zrobiłeś. Jeżeli stosowałeś już i ibutamoren, to wiesz doskonale o tym, żeby pytać o niego w dziele doping, a nie supelmenty. Wymienione firmy są anonimowe. Niestety jak większość z podziemia. Nikt nie wie w rzeczywistości co tam jest w środku, oraz w jakich warunkach było sypane.

1. Czy można mieszać piracetam i noopept? mozna, 2. W jakich dawkach przyjmować? noop 30 mg, piracetam 1-3 g dziennie, w zalenosci od odczuc, na start mozna dac 15 mg nopopa i 1g piracetamu, ogolnie tutaj duzo lepiej sprawdzi sie polaczenie noop-a i choliny, jezlei chcemy uzyskac efekt synergistyczny, 3. Jezeli juz pira i noo to od kogo? na PW [...]

[...] raz nie. nie wiemy czy dana partia jest ta co dziala czy zostalo cos zmienione i suplement juz nie bedzie dzialal tak dobrze. Kolejno to proces produkcji, nie wiemy w jakich warynkac suplement jest wytwarzany, czy jest sterylny itd. osobiscie bym polecal Ci zainwestowac w suplement diety, ktore sa bezpieczne co do ktorych skladu mamy [...]

1.Kiedy i w jakich dawkach stosować kreatynę?(Doszły mnie słuchy żeby w dni treningowe brać 5g na czczo na i 5g po treningu w w dni bez treningu 5g) nie ma to wiekszego znaczenia, z powodzeniem mozesz dac tylko w dni treningowe przed i po treningu, albo stosowac codziennie okolo 5g 2.Czy mogę kreatynę przetrzymać w buzi i popić ją wodą? (Wiem [...]

Najlepiej cwiczenia dobrać pod siebie . Ja np nie robię OHP bo kompletnie się nie czuje , nie wchodzi mi to ćwiczenie a jest w 90 % planów. Cwicze push pull ale ćwiczeniami takimi w jakich sie mega czuje.