w jakich

[...] nie caly jeszcze z dieta(ktora nie jest poki co jakas wypasiona bo niestety nie mam wagi kuchennej poki co a wiem, ze byla by bardzo potrzebna no ale wiem jak sie odzywiac w jakich porcjach i takie tam wszystko juz wczesniej tutaj sobie ladnie wyczytalem) No i mimo to po miesiacu juz efekty sa zauwazalne :) Trening tez mam dobry na silowni co [...]

[...] Creapuer Monohydrate Powder z produktow / napojow ogolnie dostepnych w sklepach (soki ?- jak tak to jakie?) 2. Super Mega Mass 2000 (WEIDER) mam brac 100 g dziennie. - W jakich odstepach czasu i po ile? - Czy brac inne dawki w dniach treningu? 3. Czy moge brac z rana rownoczesnie OLIMP Creapuer Monohydrate Powder i Super Mega Mass 2000 [...]

[...] Creapuer Monohydrate Powder z produktow / napojow ogolnie dostepnych w sklepach (soki ?- jak tak to jakie?) 2. Super Mega Mass 2000 (WEIDER) mam brac 100 g dziennie. - W jakich odstepach czasu i po ile? - Czy brac inne dawki w dniach treningu? 3. Czy moge brac z rana rownoczesnie OLIMP Creapuer Monohydrate Powder i Super Mega Mass 2000 [...]

Zależnie w jakich warunkach będziesz przechowywał tego shake'a jeżeli będzie tam w miarę chłodno i nie na slońcu to będzie ok Jeżeli nie masz doświadczenia z preworkoutami meso może okazać się zbyt mocne.

napisz co i kiedy oraz w jakich ilosciach?

[...] tych kapsulek z kretka. Tam jest jakis okres nasycenia itp. Szczerze to za bardzo nie jaram o co chodzi. I nie wiem na ile to ewentualnie wystarczy. Orientujesz sie moze w jakich porcjach i kiedy to trzeba lykac? A moze jest instrukcja na pudelku? Jeszcze raz w/w chodzi mi o:http://trec.com.pl/sc/produkty/creatine200mesh.html Kupic 400 czy 500 [...]

W jakich dawkach i ile tego szło na tydzień?

Jest różnica na testosteronie nie wypalisz sobie jaj jak na hcg. Ty wiesz że ma to poważne skutki uboczne? ,szczególnie używane wtedy gdy nie jest potrzebne. a z tego co zrozumiałem to rozumiem że bijesz samo hcg,w jakich dawkach i kiedy?

w jakich czasach ? co Ty pieprzysz ? jedn preferuja mase inni proporcje z docieciem a jeszcze inno wszystkie tez rzeczy na raz, pisanie ze tylko masa w czasach gdzie najbardziej popularne na zawodach sa konkurencje z klasyka a wsrod amatorow coraz wiecej ludzi crossfitem sie interesuje to nieporozumienie

w tym zecz ze mam 240 tabletek olomp bcaa 750 w jakich porach je zjadac?? czy moze lepiej zostawic jak bede robil zeżźbe??

[...] w suplementy czyni cuda, to będziesz wielki ! a jeśli nie , to bez prawidlowej dobrze ustawionej (pod plan dnia i czas treningu) diety to wtedy nie ma żadnego znaczenia jakie suplementy wezmiesz i w jakich kombinacjach ! ps. dieta to 50% sukcesu trening i właściwa regeneracja 20% nastawienie psychiczne 20% reszta - pozostałość pozdrawiam mc

Wzorek a Ty w jakich godzinach teraz cwiczysz i w jakie dni? Kiedys chcialem do Was na silownie chodzic i skorzystac z Waszego ogromnego doswiadczenia, ale Twoje treningi mi sie z praca pokrywaly i zrezygnowalem. Z wielkim zapalem i sercem do cwiczenia podchodze, ale widze, ze bez kogos kto sie zna na rzeczy jak zolwik bede sie rozwijal, o ile w [...]

aha czyli nie idzie zrobic czego takiego jak na dece i winie ? Bo po winku elegancka rzezba jest. No ale dobra czyli ze tak proponujesz a w jakich dawkach to brac wszystko i przez ile cyklon pociagnac ?

No tak ale chodzi mi od jakiego do jakiego tygodnia co ile dni itp i w jakich ilosciach . noi polecane nazwy firmy.

ok to ile gram bialka przyjamowac zamiast tych 3 jajek? a gainera w jakich porcjach i pomiedzy ktorymi posilkami brac najlepiej?

W jakich odległościach czasowych wykonywać ćwiczenia?

wiec po tych waszych wszystkich komentarzach co proponujecie co brac i w jakich dawkach? chodzi mi o witaminki

[...] jeszcze dorzuce spalacze(Clenburexin z TRECA i Thyrotherm z REVANGE) aby dość szybko to poszło(ale bez przesady)ale chciałbym uniknąć nadmiaru skóry(więc dodatkowo glukozamina i kremy ujędrniające). I jakbyś mógł mi dać jakiś link gdzie jest rozpisany przykładowy cykl na clenie+kiedy go brać i w jakich dawkach,czy przed treningiem, itp. Dzięki

W jakich dawkach

A jakie mniej więcej obciążenia do wyciskania, martwego oraz przysiadu? żebym mógł wiedzieć w jakich granicach ma to oscylować. Waze obecnie 62 kg. Zmieniony przez - ekhaart w dniu 2015-01-02 12:58:56