w jakich

[...] jest dla mnie to, aby utrzymać tych wszystkich zawodników przy sobie." "Gdy to uda mi się osiągnąć, będę miał co do tego pewność, to wtedy zacznę zastanawiać się jakich ewentualnie piłkarzy pozyskać, by wzmocnić skład. Nie będzie ich jednak więcej niż 1-2. Teraz priorytetem jest dla mnie zatrzymanie wszystkich obecnych graczy w [...]

Sowasso, robiłeś ładowania? Jak się czujesz dość podle, to zrób sobie jeden cheat day. Nie zaprzepaści to efektów, a psychice pomoże. Zostało Ci "tylko" 2 tyg, więc po cheacie dasz radę dociągnąć. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2015-01-29 10:25:16 Nie robiłem ładowania aż do tego 4 tygodnia. Potem ładowanie a w zasadzie cheat day bo szło bez [...]

Malcerz na kilometr widac ze naczytales sie jakich bzdury w stylu paleo, Nie bedziemy sie licytowac, bo efekt o ktorym piszesz jest naturalna reakcja na brak glukozy i nie ma najmniejszego negatywnego wplywu na organizm, przeciwnie jest poprpstu konsekwencja pozytywow plynacych z diety nisko ww, Uscislajac diety nisko ww powoduja SPADEK insulino [...]

Wygląda obszernie (w poście zajmuje dużo miejsca). Jaki jest Twój maks w tych bojach i na jakich ciężarach mają być te powtórzenia?

[...] na język polski „Rzeczypospolitej” po prostu, ewentualnie o abstrakcyjnej Republice/Rzeczypospolitej z dopełnieniem „Obojga Narodów” jako całościowej Ojczyźnie wieszcza? Do jakich narodów właściwie odwoływał się Mickiewicz, a jakie narody odwołują się do niego dzisiaj? W istocie rzeczy Adam Mickiewicz nie uważał się za nikogo innego jak za [...]

[...] PEWNIE IWDEDY CALY PLAN DIABLI WEZMA BO NIE MA 15TEK SKLONNY JESTEM PRZYSTAC NA 25-15-8 ... NO CHYBA ZE PALENIUSAMARU CI NIE ZALEZY 9. jak wygląda progresja ciężaru? na jakich obciążeniach pracowac? na poprzednim planie po prostu sypałem od 50% maksa do oporu, a tu jednak ograniczona liczba serii ZACZYNASZ 40% KONCZYSZ KIEDY NIE MOZESZ [...]

To zależy o jakich rybach mówisz i jakich tłuszczach. Ryby7 z patelni nie są najsmaczniejsze. Polecam parowane lub pieczone w folii najlpeij smakują.

[...] na wagę i szok - 110kg. I te 110kg również teraz stoi już prawie 2 tygodnie. Ogólnie dziwna sprawa - stoi, stoi i buch 3 kilo mniej. Co ważniejsze to że podniosłem kcal do jakich 2tyś dziennie i dorzuciłem też jakieś węgle bo na początku jak je usunąłem z dietki po jakimś miesiącu dopadło mnie takie zmęczenie, że szok, ale jakoś przetrwałem i [...]

[...] weteranów (czyli cały okres swojej kariery) jak czyta sfd i dział doping to się za głowę łapie %-) Flex, efektywnosc/sensownosc jego cykli to jedna sprawa. Druga sprawa, on wyszarpal pierwsze miejsce na jakis wiekszych zawodach w Stanach. Zczaj sobie jego material sprzed roku, wygladal jak lekko napakowany grubasek jakich sporo na silce.

[...] kolwiek parti mięśniowej(mogą być wyjątki, ale to już w zależności od konkretnego przypadku) 2.Nie ma wypełnionej ankiety(nawet już nie będe pisał, tylko pomijam) 3.Brak jakich kolwiek podstawowych zasad konkretnej metody treningowej(tu sie poprawia a nie układa od zera, nie prowadzi się za rekę, tylko poprawia coś co ktoś ułożył wzorując sie [...]

[...] plan i tak bedzie wygladal tak jak w arcie adzika, lub bardzo podobnie. michalsan Niski staż, fbw,hst, split partia 2x w tygodniu dla ciebie. Domas_kg Popatrrz na plany wyżej poprawione, brak u ciebie jakich kolwiek podstaw/ nie dopisuje polwy planu, wiec nie ma poprawy. Zuooo + poniższym planem ćwiczyłem 3 miesiące A gdzie aktualny plan?

[...] Nie piję tego ze względu na to, że zawiera białko tylko dlatego, że zawiera priobiotyki tyle że ja jeszcze mam taką jedną zasadę ze w każdym posiłku mam białko ;-) O jakich brakujących "dodatkach do diety pisałeś?" nie pisałem o brakujących dodatkach do diety, a o Twoich produktach nazwanych przez Ciebie dodatkami ;-) ale to nieważne już [...]

No, od razu raźniej :-)) A w WL nie wiem jak ma być, mogę się podzielić do jakich wniosków doszedłem do tej pory ;-) Najważniejsze u mnie to wciskać potylicę w ławkę i nie zamykać oczu bo od razu dupa zbita. Patrzę w jeden punkt, u mnie wypada na łączeniu ściany z sufitem ;-) Ps. Nie dziwię się, że te opuszczania wstawiłeś. Uchwyt sruchwyt, ale [...]

Ja wczoraj zrobiłem właśnie takie ciasto czekoladowe z gorzką czekoladą - bez mąki. 150g dobrej gorzkiej czekolady ( roztapiasz ze 120g masła ) + 150g zmielonych orzechów ( jakich chcesz. Ja dałem włoskie, laskowe i migdały ) + 3x jajka ( białka ubijasz na pianę a żółtka na kogel mogel z dodatkiem 35g brązowego cukru ). Wszystko mieszasz w misce i [...]

W sumie chętnie przetestuje obie rzeczy gdyz do bialka mam sceptyczne nastawienie jezeli chodzi o wydawanie nie wiadomo jakich pieniedzy a przedtreningowki kupuje tylko w probkach bo zadna nie wpadla jeszcze w moj gust

Res-A w ogole to sie nie chwal po jakich Ty to stronach nie wchodzisz i bierzesz fotki babek,bo akurat ta co masz w profilu jest ze strony z bielizna jak dobrze pamietam.

[...] według zaleceń producenta na opakowaniu bądź po konsultacji z dietetykiem. Zastrzeżenia co do stosowania danego suplementu znajdują się na etykiecie preparatu. W razie jakich kolwiek problemów/niejasności należy skonsultować się z lekarzem. Życzę przetrwania mrozów w dobrym nastroju, a zdrowia będziemy sobie życzyć za lat 40. Pozdrawiam [...]

[...] coś się nie ruszy po tym siłowym - to rzucam to w p.... Nie wiem jak bo to strasznie wciagające:) Ale właśnie to 120 to jest granica do której dochodzę i przebić się nie mogę. Ale jestem dobrej myśli. Wyniki nie imponujące ale - jak doszedłeś do takich w pół roku? I powiedz od jakich startowałeś? Bo ja mając 16-17 lat od 60-65 kg na klatę raz:)

[...] powiedz o co biega powinni cie zbadać, obyć trafił na endokrynologa który sie zna na naszej sprawie (możesz go uprzednio zapytać przez telefon). moge podpowiedzieć badania jakich hormonów są potrzebnne. uwaga wypisuje (symbolami): FSH, LH, Testosteron, Prolaktyna, DHEA-S04, FT4, TSH. ja zrobiłem badania tych hormonów w laboratorium prywatnym i [...]

witam mam pytanko czy lepiej brac Bcaa+ glutamina w DNT razem ze stakiem kreatynowym w godzinach treningu czy lepiej przed snem ? mam aminokwasy jeszcze jakie dawkowanie mi polecacie (ile g) i o jakich porach przyjmować? Pozdr Zmieniony przez - losvato w dniu 2007-02-05 14:09:35