w jakich

7 w jakich ilosciach pochlaniales?

to podaj jakieś przykłady z ostatnich cykli, tak żeby też zobaczyć w jakich zakresach się poruszasz koniec przedostatniej masy, koniec ostatniej redukcji, środek i koniec ostatniej masy, teraz natomiast smutna prawda może być taka, że jeżeli nie przybywa Ci siły czy wytrzymałości to coś jednak robisz źle

a jeśli chodzi o obliczenie BTW to tak powinnam to zrobić: 2g białka na 1kg wagi 1,2g węglowodanów na 1kg wagi a reszta tłuszcze czy inaczej, bo wiem jak to obliczyć ale nie wiem w jakich proporcjach, chodzi mi o redukcje wagi

W jakich momentach warto stosować metodę progresji w powtórzeniach? Zaczęło mnie zastanawiać czy jeśli wskoczę na mowy ciężar np. ma biceps, mam przedział 8-12 i jestem spokojnie w stanje zrobić te 12 powtórzeń to je zrobić czy mimo wszystko zakończyć ćwiczenie na 8 powtórzeniach i z treningu na trening progresować o jedno powtórzenia aż dojdę do [...]

Co jem napisałem, a w jakich godzinach już podaje. 1. 6:30 2. 10:30-11:40 3. 15:30 4. 20.00 Zmieniony przez - Mksuzii w dniu 2011-12-07 20:31:03

[...] nie należy łączyć? /NIE SLYSZALEM. ALE PAMIETAJ ZEBY LACZYC BIALKO ROSLINNE ZE ZWIERZECYM (UZUPELNISZ AMINOGRAM) 2) jak to ostatecznie jest z tym cholesterolem w jajkach? W jakich proporcjach spożywać żółtka do białek? /Z TEGO CO WIEM (ZBADAM TEMAT JESZCZE DOKLADNIEJ) TO CHOLESTEROL Z POKARMU NIJAK MA SIE DO TEGO W ORGANIZMIE. 3) czy strączkowe [...]

Po ile wyszło za kg i w jakich opakowaniach kupowałeś?

[...] na uczelnianych stołówkach. Dietę to się mniej więcej na oko układa najważniejszą sprawa to aby pamiętać że nie liczy się to ile kanapek zjesz ale co na nie wrzucisz i w jakich ilościach. A druga zasada to jeśli coś co masz na talerzu nie wygląda jakby kiedyś chodziło lub wyrosło z ziemi to tego nie jesz. Co się tyczy MH to treningi tam [...]

[...] są wytyczne co jeść. Mam ten sam wzrost - miskę ustaloną na 1900, nie mam już problemu z pilnowaniem rozkładu czy kalorii, więc jak chcesz to zapraszam - rzuć okiem, co i w jakich ilościach jem. Wrzucaj swoje menu codziennie. Najlepiej na początek z wyprzedzeniem -czyli dziś miska na jutro. Wtedy szybko ktoś Cię skoryguje. I nie zapominaj o [...]

łeeeee to ale lipa myslalem ze whey delicious bedzie po 75zł a tu dupa ;/ a sa wszystkie smaki ? interesuje mnie orzech ciastka i kokos a i eaa tst w jakich macie smakach i bcaa tst ? Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-12-01 18:12:21

a znasz moze jakies zasady w jakich powinno sie ukladac plan na poprawe definicji misnia?

Panowie w jakich godzinach można się do dr Rylskiego dodzwonić na numer podany przez ambasadora??

Jakie tabletki przepisuje dr Rylski i w jakich ilościach nalezy je łykac?

Tyrys miales cos tam napisac od siebie takze smialo :) bampi bylo tutaj podawane ze tak, przy okazji moze ktos napisze jaka metoda jest to robione A i jakbyscie mogli podac w jakich godzinach mozna sie do dr dodzwonic?

W jakich porach mozna (/wypada) dzwonic do doktora Rylskiego ? Chcialbym umowic sie na wizyte i zadac pare pytan.

Dzięki za pomoc. Możecie mi podać numer do doktora i w jakich godz i dni można dzwonić. Whey a masz zdjęcie swojego gino. Ja na dniach zrobię foto.

Ku*wa robicie z tych czarnych jakichś bogów. Ja pierd*le nie chce mi się tego czytać. Nie widzicie tego, że to w jakich dyscyplinach ktoś jest dobry zależy od poziomu szkolenia, popularności sportu w danym regionie a nie od koloru skóry. W takim razie w Brazylii jest pełno czarnych, którzy według większości z was powinni być zaje*iści z kosza nie [...]

[...] miski zaplanowane na następny dzień to będzie można jeszcze coś poprawić :) okey w takim razie miseczka na kolejny dzień. Jutro mam dzień pracujący 13-22. Więc nie wiem w jakich godzinach puszczą mnie na obiadek , więc godziny mogą być zmienne. Do śniadania i kolacji dodam jeszcze jakieś suróweczki. Ale tak jak pisałyście nie wliczam ich do [...]

[...] tylko jeszcze mam takie pytanie bo pytałem też o AAKG czy mam je tez brac do tego czy jest zbędne ? oraz jeszcze mam pytanie jak polecacie brać tego Super Pump i Cytocell w jakich porcjach i po treningu jak wezme cytocell oraz 5 g mono to po jakim czasie później mam wziąść bcaa i porcje mutanta ? Sory że tak cięgle się dopytuję ale chce brać to [...]

w jakich to zawodach startujesz ?? :D