w jakich

[...] sobie wartości odżywczych. Czy ziemniaki lub makaron pełnoziarnisty można wcinać na diecie (slyszalem ze makarony sa niezdrowe dla redukcji nawet pelnoziarniste) w jakich ilościach jeżeli tak. Warzywa wcinam w tych ilościach co napisałem by je zmieścić w sobie.(dodawalem wiecej ale nie bylem w stanie wcinać wszystko zapychalem się. [...]

Fighter25 - nie wiem wlasnie czy mniejsze pojecie masz o koxie, o suplach czy o odżywianiu. Dieta to nie tylko to co jesz, ale również ile i w jakich proporcjach. MOzna jesc kasze i makarony i mieso i wyglądać jak sprzedawca hot-dogów z Darłówka jesli porownujesz "toxycznos" supli z toxycznoscią saa - to żyjesz w swiecie Bolka i Lolka. [...]

[...] jak powstawaly sztuki walki to ludzie nie uzywali kija na ulicy a ze teraz to niby tak niebezpiecznie ?? nosz kur.. takich bzdur to nie czytalem jeszcze.. wiesz czlowieku w jakich czasach rodzily sie "tradycyjne" metody walki ?? wiesz po co powastaawaly i byly doskonalone ?? troche pokory szczylu i historii poczytaj. ehh sam nie wiem [...]

w jakich produktach dostarczasz tyle (600mg) magnezu?

[...] i tak. Kwestia ruszania sie poza silownia. Jesli chodzi o suple...na dzien dobry mozesz kupic MZB Olimpu i brac przed snem. Jakies zwykle witaminy mozna. Uzupelnienie diety bialko/gainer. Kreatyne dodamy pozniej. Na poczatku napisz ile bedziesz mial treningow kosza poza sezonem i w jakich dniach - zeby mozna bylo ulozyc dni na silce itp.

[...] i teoretycznie też mają wszystko zapisane w genach, ale wpływ warunków na ich wygląd jest ogromny. dlatego możemy też podejrzewać, że na wygląd ludzi(m.in. wzrost) warunki w jakich żyje dany człowiek mają wpływ i to wcale nie taki minimalny. może troche przesadziłem, że bliźniacy nie będą do siebie podobni, ale ja nie mówie, że chociażby ich [...]

[...] Dla mnie nienaturalne jest wczesne wstawanie, nie potrafię dłuższy czas żyć w ten sposób, bo najwięcej energii mam wieczorem. Na szczęście mam taką pracę, że mogę robić w jakich godzinach mi się podoba Sen powinien być przede wszystkim regularny. Znam wyczynowców, którzy robią trening rano, kładą się spać i po południu wstają na następny [...]

zależy ile mniej; 1-2 czy 5 powt. zalezy także od tempa w jakich wykonujesz owe powt., zalezy rownież od uzytych ćwiczeń, ilości serii także posrednio, także pewien wpływ może mieć tu jaka jest to grupa mięśniowa. poniżej pięciu bym raczej nie schodził jeżeli celem jest w zasadniczej mierze masa mięsniowa Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

Siwy prawde mowiac to ciezko mi powiedziec jakie ilosci powinienes stosowac itd, bo nigdy tego nie robilem... Musisz poszukac na forum w jakich ilosciach inni robili zdr.

kolego_zadowolony_z_hmb a jak cie to wyszlo finansowo ? jakej brales firmy i dokladnie w jakich ilosciach kiedy ile itp ile kosztowalo zrob jakies dokladne zestawienie AXEL97

[...] Piątek - 8:00 - 13:30 -> szkoła Od razu po szkolę idę na siłownie 13:45 - 15:00 -> siłownia u kolegi. Po siłowni, przeważnie idę do domu 15:20 - dom. 18:00 -> 20:00 -> trening piłki nożnej 20:30 - dom. dobrze, to teraz napisz, w jakich porach mógłbyś jeść, żeby to nie kolidowało z zajęciami itp. zrób tak, żeby posiłków było minimum 4, najlepiej 5

[...] opiniami. a ten kolezko mi wlasnie mowil ze duzo osob to od niego bierze ze wzgledu na energie i samopoczucie. do oxy mam akurat dobre dojscie tylko chyba troche drogo.. w jakich granicach mieszcza sie ceny obydu "supli"?? jesli chodzi o sterydy to uzywalem kiedys mety i prolongatum ale to do innych celow uzywalem tez w niewielkich dawkach oxy [...]

[...] zawierających dużą ilość węglowodanów złożonych. Najlepszym ich źródłem są właśnie produkty w naturalnym, nieprzetworzonym stanie: - Otręby - Jęczmień - Owsianka W jakich produktach, które spożywamy codziennie można znaleźć dużo węglowodanów złożonych: - Makarony - Spaghetti - Ryż brązowy - Ziemniaki - Pozostałe warzywa korzeniowe [...]

[...] wartości w dzienniku, dlatego na końcu dałem dwa razy pierś, no i oczywiście do tego dochodzi za każdym razem garść warzyw mrożonych. Mi się wydaje, że coś jest nie tak. I proszę mi konkretnie powiedzieć co i w jakich godzinach jeść bo tak jak wspomniałem na trening chodze o 10:00. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94186244036549c78d133db6d136d1f2.png

ja tam mam zrobione krazki przyspawane do hantelki wyradełkowanej dosc solidnie ale spawacz*****owy musiałem poprwaiac przypadkowo poszedłes do tej roboty czy kształciłeś sie w jakich szkołach? i co wyrzucili Cie bo za duzo hantelek nakradłeś ? Panie hantleka

Panowie, prosiłem o rozpisanie cyklu, a nie o zbędne komentarze. On i tak to weźmie i tak, a ja chciałem mu pomóc żeby chociaż z głową to zrobił. Ja nie mam doświadczenia w takich przypadkach, więc piszę tutaj. Tak więc ile czasu brać dane środki i w jakich dawkach.

albo nie doczytałem albo przeoczyłem w jakich dawkach brać witaminę K oraz w jakim stosunku do witaminy D?

[...] przed snem białko zazwyczaj po godz 23. Mówicie że lipa scan, no właśnie dużo opinii jest podzielonych. Myśle ze jak po 2 tyg. tab 4 x dziennie nic nie ruszy to same śmieci i trza wy**bać za okno ale jeśli mógł by ktoś napisać kto jeszcze brał i działało na niego, to kiedy mniej wiecej zaczynało kręcić i w jakich dawkach, był bym wdzięczny.

Witam. Panowie przyklejając się do tematu doradziłby ktoś z was, co na odblok i w jakich proporcjach po 20 strzałach prolki co 5 dni z Jelfy 100mg/ml. Zaznaczę,że jest to mój pierwszy cykl.

[...] byłeś osobą która tak naprawdę mocno mnie tutaj poprowadziła, dlatego zwracam się do Ciebie. Powoli zbliża się odblok, dwa tygodnie do końca cyklu. Wiadomo clomid+HCG ale w jakich proporcjach? Przypomnę tylko że leciałem teste propa 1ml eod przez dwa miesiące i 3 miech 1.5ml eod. Też odzywam się z wyprzedzeniem z wiadomych względów bo jeszcze [...]