w jakich

aha i jeszcze jedno w jakich ilościach jeść poszczególne dania nie rozumiem dokładnie pytania ?? musisz obliczyc w programie -> Dziennik Posilkow VITALMAX v4.20 zebys sie zmiescił w kcal i w gramach poszczegolnych makroskładników(tj białko, tłuszcze, węgle) i co byś powiedział na taki pomysł żeby ryż wywalić zamiast tego dać kasze. nie ma [...]

A w jakich porach brac Scrotcha?I myslalem nad tym zeby do tego dorzucic np jeszcze Thermo Speeda?Dobrze by bylo?I wtedy jak Scrotcha polaczyc z Thermo?

b-50 to takie dobre na libito ? w medycynie jak to sie stosuje w jakich dolegliwosciach

Witam Gdzie dokładnie i w jakich terminach można poćwiczyć z "Dziadkiem"? Pozdrawiam

[...] witamin. Jak masz w domu wyciskarke do sokow to z rana popijaj sobie wczesniej przygotowany sok z burakow z sokiem z pomaranczy. Raz w tygodniu zrob sobie przerwe w diecie i jedz na co masz ochote i w jakich chcesz ilosciach. Powodzenia Zmieniony przez - maQnio w dniu 2011-11-23 16:43:22 Zmieniony przez - maQnio w dniu 2011-11-23 16:45:43

Jak widać trzeba wziąć się za zbijanie. Czy ktoś mógłby poradzić od czego i w jakich dawkach najlepiej zacząć? /SFD/2023/2/21/1c334a3389fe41daa8a5ac312b8b084e.jpg

No wyglądzsz całkiem fajnie, tylko podziel się ze mna (moze e-mail jak nie chcesz tutaj) co brałeś i w jakich ilościach.

o to moja dieta podaje sie waszej ocenie i prosze o jakies korekty i powiedzcie co w jakich ilosciach... czy im wiecej tym lepiej... oczywiscie jest jem jak na sniadanie to juz na kolacje czy na obiad nie to sam tyczy sie innych pokarmow... co do ryzu to moze byc tez zwykly ryz bialy... i jak sie zapatrujecie na makarony... Na sniadanie: płatki na [...]

czyli ksenoestrogenami i fitoestrogenami się nie przejmować ? : ) zbicie BF rozumiem ok ale jak na razie za mało mięśnia mam żeby zbijać, przetworzonego zarcia unikam wiesz moze w jakich produktach wystepuja te kseo i fito estrogeny ? tak mniej wiecej tylko w roslinach?

Ale proszę weźcie też pod uwagę brak używania odżywek itp. Oraz przestrzegania diet a do tego warunki w jakich ćwiczyłem :P Dla porównania rok temu ważyłem 70kg, 93cm w klacie (teraz mam 105), max 50kg na wyciskanie, 30 w bicepsie itp. :P A brzuch to wynik braku brania suplementów i wpierdzielania na siłę :P _____________________________ "Jak [...]

W Jakich dawkach w takim razie dac na 16 tyg bolda? Cypio raczej zostanie 500/week Zmieniony przez - Shivson w dniu 2018-01-26 14:17:31

a czy ktos wie w jakich godzinach odbywają się treningi kicka u Emila? bo na stronce nic nie piszą o kicku tylko o tkd, a na stronie http://www.jooras.net/emil/ nie ma zadnych informacji..

Przejdźmy więc do meritum, czy w oparciu o specyfikacje mojego cyklu który opisałem powyżej jest ktoś w stanie napisać mi w jakich ilościach powinienem przyjmować wyżej wymienione środki. Badanie które wykonywałem to estradiol , wynik powyżej

[...] tylko duzo WW (ponad 7g na kg wagi). Obserwuj reakcje organizmu i w razie czego obcinaj wegle. Dodaj tluszcze np. oliwe z oliwek do surowek. II sniadanie jesz na raz? W jakich godzinach masz posilki? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: [...]

dzieki! zdecydowałbym się jednak chyba na monohydrat Olimpa 300g bo w sumie to wyszłoby pół kilo krety więc w sam raz na cykl! stąd kolejne moje pytanko jak najlepiej to dawkować tzn. co przed a co po treningu i w jakich dawkach? a może coś jeszcze mógłbym sobie do tego dokupić?

Stosuję dietę opartą o tł.roślinne CO TO ZA TYP DIETY OPARTY NA TLUSZCZACH ROSLINNYCH ?? PROSZE WIECJ KONKRETOW i chciałbym się dowiedzieć w jakich porach dnia można stosować ww NAJLEIEJ WW SPOZYWA PRZED I PO (EW W TRAKCIE) MASZ OPISANE W POSCIE PODWIESZONYM i czy można łączyć tł. z ww. MOZNA NIE MA PRZECIWSKAZAN, CHCO DUZO OOSB TWIERDZI ZE [...]

kiedy należy spożywać te serki? przed w trakcie czy po treningu? i w jakich ilosciach? i co powiecie o napojach energetycznych i tego typu rzeczach co dają i czy sa potrzebne?

Oooo super bo juz teraz wiem w jakich działach mniej więcej szukać sobie tego, a koleżanka Ruda pisała coś o szynce z kurczaka o co dokładniej chodzi? wiem ze z indyka jest lepsza i bardziej wartościowa ale nie wiem czemu ta jest zła

[...] tylko ślepe powtarzanie zestawów wolnych ruchów i opowiadanie pustych gadek o energiach. A do zbadania i wykorzystania (w tym zbadania co się nadaje do wykorzystania i w jakich dziedzinach) pozostało wiele. To co do tej pory zrobiono to dopiero muśnięcie naskórka. Na przykład kwestia tkanki łącznej (systemu powięzi). Do niedawna w ogóle tego [...]

[...] żeby energia z poszczególnych składników pokarmowych rozkładała się mniej więcej w takich proporcjach: B25-30% T20-25% WW50-60%. No dobra a teraz co, jak, kiedy i w jakich ilościach jeść. Dobrze by było żebyś założył sobie dziennik posiłków i zapisywał to co jesz. Dobrze jest zaplanować dzień wcześniej co będziesz jadł następnego [...]