czy Ty wiesz w jakim celu stosuje się białko?? skąd mam wiedzieć jakie będzie najlepsze jak nie wiem jakiego Ci brakuje?? układasz dietę, patrzysz ile w niej brakuje Ci białka i w zależności do tego w jakich posiłkach chcesz go dodać, dobierasz odpowiedni preparat
? Jak to Cię dopuszczają do walki? To na zawodach organizator nie dostarcza rękawic? Każdy walczy w jakich chce? U nas na boksie tajskim jest inaczej. Rękawice muszą być standaryzowane, odpowiedniej wagi (przeważnie 10 lub 12 oz) i dostarczane identyczne dla obu zawodników. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-02-25 16:36:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czy tam ułożą mi plan według moich możliwości jaki i finansowych tak i fizycznych ,a także możliwości dietowych tzn. ze sam bede mogl okreslic ramy w jakich bedzie sie poruszac dieta czy dostane gotowca stosowanego dla wszystkich czy to bedzie induwidualna dieta?
To czy robisz rzeźbę czy masę, zależy od diety i od tego czy wykonujesz aeroby i w jakich ilościach, ale dieta najważniejsza, jesteś początkujący więc narazie nie planuj sobie treningów już na tak długi okres czasu, narazie skup się na treningu ogólnorozwojowym jak np. właśnie act. w atlasie masz rozpisany szkielet treningu na rzeźbę i masę, ale [...]
W rozpisce powinny być podane stężenia albo dawki w mg a nie ilość tab albo ml. Pozatem podaje się co w jakich tyg. A to że gdzieś wstawiałeś ankiete to nikogo nie obchodzi bo nikt jej nie będzie szukał, to tobie powinno zależeć. Co to za pomysł z tą sustą na 2 tyg?
[...] propionate - 100 mg co drugi dzień Czas trwania cyklu Deca = 7 tygodni, Propionate = 7 tygodni. Posiadam na odblokowanie Clomid i HCG. Proszę fachowców o radę jak, kiedy i w jakich dawkach zastosować Clomid i HCG. Czy można stosować Clomid równocześnie z HCG? Jeżeli zwiększę cykl na: 1. Dece do 9 tyg. 2. Propionate do 11 tyg. to jak przyjmować [...]
siema robiłem dzis badanka bo ostatnio kiepsko z libido , estro 111 widełki do 44 . Leci 1/2 exe co drugi dzien .Mam jeszcze ari co polecicie i w jakich dawkach zeby to zbic ?
Fajnie by było, gdybyś rozbudował temat n/t profilaktycznego przyjmowania Witamin i Minerałów, np. w jakich godzinach jest najlepsza przyswajalność Magnezu etc. Pzdr..
w jakich porach najlepiej brać 2 pozostałe porcje ? zależy kiedy i le Ci go brakuje w posiłku wegle : czy kupić czyste wegle typu carbo czy jakas mieszanka z bialkiem ? , - czy okolotreningowo wystarczy przyjmowac wegle ? np 40 min przed i po treningu ? podobnie j/w sam powinieneś wiedzieć kiedy i ile czego Ci brakuje w diecie, to jest jedzenie w [...]
Znaczy się w jakich? Nie byłeś nigdy w garniaku? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że [...]
Dzieki za szybka odpowiedz. Tylko jeszcze jedna pytanko. czy jezeli robie np. ugiganie ramion ze sztanga to czy co serie mam zwiekszac ciezar ??. A co do cwiczen na przedramia to jakie polecacie i w jakich ilosciach. Pozdrawiam.
[...] tren acetat 100mg e2d jednak jak to bywa w tym sporcie nie chce go konczyc a leciec dalej. Jestem obecnie w 7 tygodniu tego cyklu. Pytanie brzmi kiedy przybic HCG co ile i w jakich dawkach?Czy do zakonczeniu bicia Trenu moge dalej leciec propkiem w dawce 200 mg e2d czy zmiejszyc go np do 100mg e2d? Z jaki czas moge wejsc z nastepnym srodkiem i [...]
Tak tez zrobię :) , dzięki. Czy oprócz świeżych warzyw mogą to być czasem jakieś surówki bądź jakieś kiszone/konserwowe np. ogórki? Jeszce jeżeli nie zaobserwuje żadnych zmian po 2-3 tygodniach i będę musiał zwiększyć kaloryczność to czego dodać ? Wegli, białek, czy tłuszczy? Jeśli każdego po trochu to w jakich proporcjach?
andractim last question
