w jakich

[...] osobach stanazolol dziala tak szybko czyli cos w tym jest. A co do budowania twardej masy na winstrolu to owszem ,jest to proces bardzo powolny. Nie wspomne juz o ilosciach jakich trzeba wkluc w siebie tego srodka. Ja np. Jestem po 14 strzale winstrolu depot,przede mna jeszcze 20 ml stanazololu z farmadonu ,6 ampulek z Zambonu ,10 ml Winstrol V [...]

foxmp podaj wiecej info o sobie-im wiecej,tym lepiej. na jakich obciazeniach pracowales w podstawowych bojach?(przed przerwa,a teraz) jakie programy robiles ostatnio? ile wazyles przed rozpoczeciem treningow-ogolnie,jak z lapaniem masy u ciebie? .....a tak poza konkursem-plan to niezly kibel. podoba mi sie zwlaszcza fragment: -uginanie ramion ze [...]

dudu to jesli to prawda to dla mnie jest to IDIOTYZMEM!!!!! każde zawody podnosza umiejetnosci fightera wiec ograniczanie mu do tego dostepu to głupota jakich mało Dziwne rzeczy się dzieje w polskim światku bjj a szkoda bo zapowiadało sie naprawde idealnie KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie [...]

dokladnie + odpowiednia dieta ..da ci efekty jakich trudno sie doszykiwac w wynalazkach ps. Biniu - na przyrost masy to jak wiemy obydwoje jest trening i odzywianie wg mnie osobiscie - wszelkie dodatki sa niepotrzebne - przynajmniej nie na poziomie amatora (dodatki - mam tutaj na mysli taki wlasnie cykl Dabka, nie mylic z suplementami ) [...]

witaj kopt ... przyznam szczerze podobala mi twoja inteligentna odpowiedz "Wiesz, w Polsce (zwłaszcza po wsiach) wciąż z jakiegoś powodu popularne są czapeczki z nadrukiem NY. I nic to nie znaczy" a tak z innej beczki z jakich miast panowie stukacie ??? blisko tego krakowa ? w przyszlym tygodniu zamieszcze linki pozdrawiam

[...] koksiarz! Najgorsze jest to, że sport ten zaczyna sprowadzać się do tego jednego... W sumie miałbym propozycję, aby zrobić konkurs na najlepsze efekty (może i przeszłe) do jakich ktoś doszedł na czysto... Osobiście powiem, że mam jednego serdecznego kumpla, który jako jeden z nielicznych doszedł w miarę przyzwoicie na czysto. Prz wzroście 182 [...]

[...] tylko planem jest ich masa , moge ci wypisac dosc porzadnych jeszcze kilkanascie plan sie układa do potrzeby mozliwosci i celów danej osoby, wtedy ma to jakis sens, nie wiedzac o tobie nic ........... mozna ........ sobie ....... wypelnij ankiete dzialu, napisz jakich ciezarów uzywasz w podstawowych cwiczeniach i wtedy sie pomysli. pozdrawiam!!!!

[...] temat,czyli: Staż treningowy na słowni : 9 czego? dni,m-cy, lat? co robiles ostatnio?(podaj szczegolowy plan) jesli inny,niz ten,ktory wklejasz-podaj przyczyne zmiany. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? jak u Ciebie z lapaniem masy? ile wazyles pol roku temu? generalnie-napisz jak najwiecej o swoich dotychczasowych [...]

Myślę nad dietą 1000 kalorii http://potreningu.pl/diety/35/dieta-1000-kalorii do tego codzienne bieganie(60min), brzuszki może a6w, siłownia 3-4 x w tygodniu tylko potrzebna mi wiedza, na jakich maszynach najlepiej ćwiczyć w moim wypadku, żeby zgubić tłuszcz.

hmm długi 3 miesiące cel cyklu sucha masa nie zależy mi na bóg wie jakich przyrostach tylko zeby mnie nie podlało ewentualnie myślałem jeszcze się zredukować tylko nie wiem czy to ma sens na zimę? w tej chwili mam wage 93kg bf mam jakies 7-8% jescze tydzien redukcji mi został Zmieniony przez - dorcjuszz w dniu 2014-07-08 19:41:50

Lagor a moze mi pomorzesz. Napisze tu wszytkie moje pyatnia ktore zadałem w tym poscie do "paker" Oto moje pytania: Stwierdzili u mnie skrzywienie kegosłupa w odcinku ledzwiowym. Czy w takim stanie mozna cwiczyc na siłowni. Jakich cwiczen powinienem unikac Czy na takie cwicznie mozna robic jakies cwoczenia korekcyjne. dzieki z góry . [...]

Na skurcze zawsze zapodaje kalium effervescens bezcukrowy + magnez i ustępują. Na jakich dawkach jechaliście na tym clenie? jutro mam 4 dzień i ładuje 120mcg, temperatura przy 80 poki co w normie.

[...] tego tylko około treningowo. W dni nie treningowe nie biorę. Oczekiwania suplementu przed treningowego - lekka pompa , energia. Wincol ale lepsze są te BCAA z Hi-teca niż te z Treca? Beta-alanine - słyszałem o tym produkcie same dobre opinie i z chęcią bym go dokupił. Z jakiej firmy polecasz , po ile brać , o jakich porach i czy bierze się w DNT?

d0l4r99,nie bronię policji za wszelką cenę. Wiem,jak jest. Dużo zależy od tego,na jakich policjantów trafimy. Uwazam jednak,że każdej grupie zawodowej należy się szacunek. Poza tym,jak już pisałam, nie każdy ma tutaj ochotę na rozmowy w stylu "psy są be" i "CHWDP".

[...] nie ma potrzeby,abys na jednej sesji robil wiecej,niz 1 ruch wyciskania-tym bardziej przy twoim poziomie wytrenowania. piszesz 3s...ale same serie to nie wszystko,przy jakich powtorzeniach? przy takich skroconych planach,najlepiej pasuje 5x5,czyli ciezko,konkretnie,ale znowu nie wiadomo,czy masz wystarczajaca ilosc obciazenia. (ja tu bym [...]

[...] zdechl:D Wszystkie przerwy przestrzegane. Bardzo fajny trening.Mozna sie naprawde zmeczyc, przy 4/5 serii pojawila sie nawet zadyszka:D Dzien 2 w srode , jestem ciekaw jakich wrazen dostarczy:D Przy przysiadach w kolejnych seriach zwiekszam ciezar o 20kg. Moge robic tak dalej czy startowac z wiekszym ciezarem i robic mniesze 'skoki'? [...]

a powiecie mi może jeszcze jakich witamin jest najwięcej w tych owocach ?

A znajomy fizjoterapeuta lub neurolog nie sa w stanie Ci juz pomoc? Opisz dokladnie kiedy boli, przy jakich czynnosciach, czy jest to ciagly bol? boli nad ranem po przebudzeniu, przy snie w jakiejs pozycji bardziej? problemy z chodzeniem? boli ktoras z konczyn dolnych, w ktorym miejscu? Zmieniony przez - goliatt89 w dniu 2011-12-17 19:10:44

I trening 1. Wyciskanie klasyczne: x/10; x/8; x/6; x/5; x/4 x3 2. Wyciskanie wąsko: x/8; x/6; x/4 x2 3. Rozpiętki na ławka pozioma: x/10; x/8; x/6 x2 4. Tricepsy wyciskanie francuskie: x/10 x4 5. Tricepsy wyciąg uchwyt wąsko: x/10 x4 6. Mięśnie brzucha: x/10 x4 II trening 1. Wyciskanie zza karku siedząc: x/10; x/8; x/6 x3 2. Wznosy ramion [...]

zalezy jeszcze na jakich zasadach by sie bili bo jak na k-1 to watpie zeby byl tam jakis kozak w stojce co byl dal rade