no wiec jak juz pisalem kiedys jestem kompletnie zielony jesli chodzi o temat dieta co mam jesc ? co ograniczyc? w jakich ilosciach? z gory dziekuje za "pomocna dlon"
VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90% 1500g OLIMP Carbo 2000g OLIMP Chela MZB Sport Formula 60 kaps /lub OLIMP ZMA 60 kap co proponujecie ?? Kretyna 600g mozecie mi to wszystko rozpisac jak mam to brac i w jakich ilosciach...? z gory dzieki..
no wiec..na skladzie mam top mass (olimp), system protein 80 (olimp), glutarol (olimp),hmb (olimp),amino 2300 (mlo),kolagen i kreatyne..jak to przyjmowac,w jakich ilosciach (w dni treningowe i nie treningowe)??? z gory thx
Witam! Jestem tu nowy... Mam wielka prosbe, a mianowicie nie wiem jak moge połączyć te 3 odżywki ( czy mogę je razem zmieszać i atakowac) czy lepiej bcaa osobno i kreatyne z dekstroza razem? Oraz w jakich proporcjach mam brac ile gram i kiedy? Z góry dzieki za odpowiedz pzdr!
jestem w jedynastym tygodniu cyklu: 1-11 enan 300mg e3d 1-6 meta 30mg ed 12-13 hcg 14-22 susta 250mg e2d 14-22 deka 400mg wek pct kiedy dac proviron i w jakich ilosciach ?
Witam !!! jestem piłkarzem, chciałem się zapytać jak dawkować CREA FUSION !!! W jakich ilościach i ile razy dziennie !!! Czy tylko podczas dni treningowych ???? Z góry wielki dzięki !!!! pozdroowka
witam mam duzo chrost na twarzy sa takie male prawie ich nie widac lecz przy jasnys swietle widac je mam cala twarz zasypana tymi malenkimi chrostami. i jescze trądzik w okolicach ust :(nie wiem co robic bardzo prosze o pomoc. jakich leków uzywac itp nie bylem u dermatologa mam zamiar wlasnie isc
Witam Pytanie moje dotyczy odblokuj po Propiobolu 100 dawkowanie mam 1ml co 2 dzień i co najlepsze będzie do obloku ?? I w jakich proporcjach ?? Z góry dzięki za info Pozdrawiam
Cześć. Mam pytanie do znawców w temacie pulsometrów : mianowicie czy dysponując budżetem w wys. 80-120zł można zakupić pulsometr na poziomie. Jeżeli tak to na jakie modele zwracać uwagę a jakich producentów omijać szerokim łukiem.
Siemanko ej mam pytanie jak najlepiej brac białko ? chodzi mi dokładniej ile razy dziennie , po ile no i najwazniejsze w jakich porach czy z rana po przebudzeniu czy po treningu czy przed czy przed snem czy jak ??no i jeszcze jak w dni nietrenigowe?? POZDRO
Witam Co myśliciel o tym boosterze .Warto go kupić ? No i jaszcze pytanie jak najlepiej go stosować kiedy w jakich dawkach i ile czasu?Dodaj ze właśnie koncze 12 tyg kreatywny a na beta alaninie będę jeszcze 2 miesiące. Dzięki :-)
w jakich opakowaniach mozna spotkac polska mete?? ja widzialem w aptekach po 20st. a wczoraj u kogos widzialem polska mete w pudeleczku gdzie jest 100 tabletek. Zdaje mi sie ze ruska meta jest pakowana po 100, ale z polska to juz nie wiem...
Witam, chciałbym prosić o porady jakie kupić rękawice. Najpierw chce ćwiczyć na worku treningowym, później jakieś MAŁE sparingi, w jakich rękawicach będzie najlepiej?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ! Mam pytanie co do suplementów, chciałbym zacząć z nimi przygodę, od jakich zaczynać (kreatyna,odżywki białkowe, weglodanowe itp.). I odrazu poproszę o skutki uboczne - myślę że to jest ważne do wyboru suplementów. z góry dzięki ! :)
Cześć, Jestem właśnie podczas 2 tygodnia przyjmowania 250mg enana tygodniowo. Chciałbym się dowiedzieć jaki zrobić odblok ? Bo w internecie jest dużo sprzecznych opcji. Zależy mi na dokładnym opisaniu co brać, przez jak długi czas i w jakich dawkach oraz kiedy wogole zacząć. Z góry dziękuję bardzo za pomoc :)
Witam,podajcie w jakich gracie,nazwe,lige i skąd jest klub,jaki ma stadion może itd.A jeśli nie gracie to czy nie myśleliście by grać w choćby najgorszym i czemu nie gracie.Dzięki :)
