w jakich

[...] jakiegoś mocno ogarniętego kolegę/koleżankę z siłowni, pokażą Ci jak ustawiać ciało do ćwiczeń, sprawdzą, czy nie koślawisz ruchów podczas biegania, czego masz unikać i w jakich zakresach ruchu pracować, itp. Dalej to już Twoja praca ;) Daj znać co Ci powiedział lekarz i jak idą postępy. No troszkę czasu minęło od napisania posta. Mam [...]

Stary jak bym ci powiedział jak 4 lata temu szamałem efke i w jakich dawach na redukcje to byś nie uwierzył. Teraz taki lajt jak salka to ledwo klepie. Ale dla tego że jest selektywna jest bezpieczniejsza i świetnie pali fat a o to w końcu chodzi a nie o speed.

To jak proponujecie lecieć z soczkami ?? Narazie mam suste i bolda. Trena z propem jeszcze nie zamawialem, narazie się wstrzymam!! Jak lecieć samą susta czy razem z boldem i w jakich dawkach??

myślałem ewentualnie o jakimś spalaczu z gerą W tym hyperlean była i gera i yoha, ale nie wiem w jakich dawkach

ok szefie a w jakie dni chodzisz? i w jakich godzinach. to chociaz raz wpadne pokaze swoje "nieprzecietne" umiejestnosci i przy okazji zerkne na Twoje cialo mlodego "boga"

Sory, że pytam ale ten plan z 1 strony należy robić w jakich odstępach czasowych? Np wtorek i czwartek ?

jakimi cwiczeniami i w jakich proporcjach moge polepszyc wyskok uzywajac tylko hantli? 2x20kg? Dzieki

w jakich butach Damian najlepiej Ci sie skakalo?

Czesc mam pytanie co do tego w jakich ilosciach stosowac oliwe z oliwek, orzechy włoskie i słonecznik. Jak juz się dowiedziałem "tluszczu dajesz tyle, ile brakuje do bilansu po odjeciu bialka i wegli" ale nie rozumie tego. To znaczy ze np. mam do zjedzenia 134g białka a jem np. 124(to jest tylko przykład) to różnica wychodzi 10g i tak samo mam [...]

w jakich warunkach przechowywać oliwę z oliwek? można w tem pokojowej? nie zaszkodzi to jej? nie straci swoich wartości odżywczych?

ja już znalazłem, niestety dopiero po 25 min szukania :-)) tylko że po ang. apropos kto z was wchodzi na tą insomanię i w jakich tematach się wypowiada? Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-03-05 21:44:34

W jakich górach jesteś?

[...] czasem mam desperackie mysli "czy ja naprawde tego chce ?" xD Wtedy ide do kuchni, patrze na 2 kartki na lodowce na ktorych mam rozpisane wszystko co mam jesc i w jakich godzinach. Patrze na zdjecie jakiegos kolesia z sylwetka do ktorej daze... Lapie kilka glebokich wdechow i wszystko jest okej Odpowiedz na pytanie o twoim LC ^^ [...]

http://www.youtube.com/watch?v=1q5C_zDfXt0 w pelnej wersji, khan ma powiedziec w jakich zawodach bedzie startowal w tym roku :-)

FOD - a co to za logo mialoby byc? w jakich celach uzyte (tylko net/druk)?

Kiedy będą dostępne Supreme Whey i Iso Whey? Wiadomo w jakich cenach? Pozdro :-)

[...] nawet wpisów robić ale nadrabiam zaległości. 28.11.2012Bieganie 8km – 38:06 Tu nie ma większych problemów, jedyne co to ciężko się biega po mieści bo niestety godziny w jakich mogę biegać nie sprzyjają bieganiu po lesie (ciemno jak w du…e i gó..o widać8-)). Zatem żeby nie zabić stawów kolanowych gonie po trawnikach jeżeli jest możliwość a w [...]

witam mam zasadnicze pytanie i chcial bym uzyskac konkretna odpowiec w jakich dawkach brac hgh na spalanie tluszczu , a w jakich na mase i jak je rozrobic

po pierwsze w jakich zawodach? po drugie efekty u kobiet i mezczyzn bede inne z wielu powodów, a min chociażby z powody dawki, ktora facet moze zazyc duzo wieksza. Efekty to wzrost siły i twardości - "nabitości" mięśnia. Mozna do redukcji jako antykatabolik. Oczywiscie wszystko zalezy od diety i duzo od doboru treningu.

[...] na białko wynosi 2g/kg masy ciała. Czy układając dietę, mam do tych 2g/kg masy ciała uwzględniać tylko białko pochodzenia zwierzęcego, czy roślinnego też? Jeśli oba, to w jakich proporcjach? Czytałem, że ponoć białko roślinne jest niepełnowartościowe. To prawda? To znaczy, że nie zbuduję na takim białku masy lub gorzej się będzie budowało? Mam [...]