w jakich

mam kreatyne olimpa 1250, w jakich dawkach mam to brać ?

matrix- spoko bialeczno calodniowe-dobry sklad:koncentrat bialka,izolat,i hydrolizat(tylko nie wiem w jakich proporcjach) SP80-jako nawet dobre bialko(nie koniecznie na noc)ale jesli chodzi o cene to super(dlatego tylko to bialko kupuje sklad:koncentrat bialka ser.i ultrafiltrowane bialko jaja

okej, hcg podskórnie czy może być domięśniowo i w jakich odstępach to hcg ? Zmieniony przez - mlody090 w dniu 2014-08-11 22:29:56

Może masz tasiemca?? ;P a tak na serio to musisz napisać co i w jakich ilościach dokładnie jesz

jeszcze tylko jednej rzeczy nie wiem ... w jakich odstępach czasu brac od kreatyny dextro i tauryne?

to napisz tygodnie dni co kiedy było bite w jakich dawkach itp. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-02-05 23:00:14

a eap w jakich cenach chodzi??

[...] od tego odejmę 500 kcal to myślisz że wystarczy na początek? Hmm to na śniadanie dorzucić trochę węgli, co powiesz na 20 gram płatków owsianych i 100 ml mleka dodatkowo? I prosiłbym o rade w jakich proporcjach powinno się układać dietę na redukcje białka/węgle/tłuszcze. I jak sądzicie lepiej aeroby wykonywać 30 min średnim tempem czy interwały?

Ok. Namówiliście mnie:-) dokupię jeszcze 10 i od 2 stycznia zaczynam bić ostro. To mówicie że w jednej dawce dawać 200mg co 5 dni? Myślałem o 100mg co 3 dni ale skoro tak to ok. Mam mały problem z dojściem do cloma na odblok.Ile tego muszę mieć po 20 shotach i w jakich dawkach podawać?

Czyli jakbym brał kreatynę 3x 5g dziennie rano na czczo , po poludniu i po treningu (z wodą) to w jakich odstępach zażywać dextrozę (bo chyba nie odrazu) ;/ O to mi się rozchodzi

Witam ponownie. W jakie dni sa te treningi i w jakich godzinach?

niestety nie mam jeszcze pelnego dostepu do silowni i musze sie narazie dostosowac do terminow w jakich moge chodzic, jeden dzien moge ewentualnie usunac, w jednej z silowni jest bieznia i ten jeden dodatkowy mial byc w celu poprawy kondycji, i przy okazji jakeis mniejsze cw zrobic

co jeszcze zostało i w jakich cenach ?

w jakich dniach te teakwondo niby jest na wdku??

[...] 10 oam 10 deki, drugi.10 oma 200 mety 8.TRENING: 4,5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:zwiekszyc mase i wyrzezbic 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak co wziasc na odblok kiedy i w jakich ilosciach

Trening FBW polega na ćwiczeniu każdej partii mięsni co drugi dzień ? Na każdą partię mięśni ile ćwiczeń wykonywać w jakich seriach i po ile powtórzeń ? Dieta jak najbardziej będzie podstawą wszystkiego. Mam też w planach kupić kreatynę.

[...] kto go próbował - libido i testosteron mocno w górę! A próbowałeś mangostan...? Badania ma bardzo fajne, a nie znam nikogo, kto go próbował. Jaki brałeś resweratrol i w jakich dawkach? Dobre efekty dają dawki ok 500 mg mikronizowanego trans resweratrolu. Tutaj coś o tym: [...]

No dobra kreatyna na staz a co dalej ? Mozecie mi doradzic co potem mam brac jak dlugo i jakie dawki z tych srodkow co wymienilem na samym poczatku. (CellMass, TrueMass, Nitrix, No Xplode, NOX2) Prosze was o ulozenie mi cyklu z tych produktow i w jakich dawkach mam brac. Co mam kupic na przerwe pomiedzy cyklem i co zonwu potem zakupic :)

a w jakich proporcjach to brać ?(gainer, carbo, jakieś białko)

jeszcze 2 pytanka;) 1.czy moge do cidotestonu dokupić prolo z jelfy, i potem zwiekszyc 1mlcidotestonu+1ml prolognatum w 1 szocie? 2.Mam Cynk,Mineralywitaminy z olimpu, i omega 3, kiedy mam to jest i w jakich ilosciach bo za bardzo się nie orientuje :) z góry dzieki pozdro;)