w jakich

Obliques czy ja już teraz na tym poziomie wtajemniczenia mogę zacząć robić interwały? jeśli tak, to podpowiedz mi proszę w jakich proporcjach najlepiej? czy tylko w dni bez treninigu siłowego?

[...] Pytania: 1] Dokończ zdanie i uzasadnij:Z glikocjaminą stosujemy(łączymy) zawsze..(tylko 1 odpowiedź) i dlaczego? 2] Jaką funkcję w batonach sportowych pełni maltitol? 3] W jakich miastach mieszkają zawodnicy Olimp Team (K.Porczyk,M.Strzeliński,P.Głuchowski,M.Pudzianowski)? Odpowiedzi: 1] Gikocjamine sosujemy/łączymy zawsze z betainą. W [...]

sadząc po tym co jesz ostatnio i w jakich ilosciach teoria Twojego malego zoladka odpada. Ja tez jestem niejadek ,ale potrafie dziennie wcisnac w siebie 3,5 tys. kcal kwestia samozaparcia..

hmm oki, więc wróce do kre-alkalynu i glutaminke dokupie a co do ZMA aptecznego to możesz rozpisać co mam kupić, chodzi mi o nazwy i mniej więcej mógłbyś rozpisać w jakich dawkach mam to brać i w jakich porach ??

jak tylko mogłem pmóc to przyjemnosc po mojej stronie;-0 geinek jak możesz to chociaż wypisz top 3 w jakich gatkach sa bo jestem tego ciekaw a znowu aż takiewj przepasci miedzy wami na zdj nie widac ;-)

Rzuć jakimiś zdjęciami, które pokazują warunki w jakich ćwiczysz

Molder, jakiś czas temu wspomnałeś, że wcinasz wit. D, możesz zdradzic jakiej firmy i w jakich dawkach?

[...] Miska dzisiejsza: suple: omega 3 warzywa: cebula, kapusta kiszona DO miski należy jeszcze doliczyć domowy bigos, ale nie mam pojęcia co tam było i w jakich ilościach. Ogólnie cała rozpiska jest robiona bardzo na oko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6fc3d98921e1440a941849536adc3bcf.png Zmieniony przez - czarna_zmora w dniu [...]

[...] powinno ich już być. Teraz kilka porad jak sobie możesz z tym problemem poradzić: -zmień obuwie,przeglądłem strona po stronie dziennik i natchnąłem się na zdjęcie butów w jakich biegasz,to są zwykłe buty,które nie mają żadnej amortyzacji,a to zle,ja bym radził sobie kupić jakieś buty do biegania,wystarczą asis gel,nie ważny jest model,na [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f34b47fdec14b12b419627992748122.pngmiska: duzo tłuszczu }:-(, nie wiem w jakich granicach mam spozywać ww więc jem no i wczoraj duzo tego było trening: 30min wiosła, potem 15 minut biezni , cały czas miałam odruch wymiotny, bieżnia była na 3/4 gwizdka po treningu: wpadły dwa małe banany samopoczucie: dziękuje chvjowo dziś [...]

Dokładnie wszystko, a przy treningu podaj jeszcze (poza godzinami w jakich się odbywa) jeszcze jego stopień obciązenia dla orgsanizmu od 1-10 , gdzie 1 to zasypiasz z nudów, a 10 to padasz na ryjka Jeśli nie chce Ci się to loozik, ale bez tego mogę pomóc jedynie "poi łebkach" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

[...] jakie chciałbym zobaczyć na filmie to hack przysiady ze sztangą trzymaną w dłoniach z tyłu. Bardzo jestem ciekaw w która stronę przy tym ćwiczeniu polecisz. Możesz spróbować przy okazji treningu nóg tego ćwiczenia. I w jakich butach robisz MC bo na filmie słabo widać. Do czego to są buty?? Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-09-21 22:35:02

No w sumie też myślę, że liczyć nie trzeba. Bo zamienimy się w chodzące kalkulatory. Wiesz co jeść, mniej wiecej w jakich ilościach i to starczy Co do siadów, może nast razem dasz w ostatnich 2 seriach 40kg, co? Ale tutaj pewie Rion Tobie podpowie. Jak siłowo chcesz to rób 8/8/5/5/5. Jaką wersję wiosłowania robisz?

Tą johe rozumiem chcesz bić miejscowo? W jakich dawkach?

Ok, rzeczywiście za dużo chyba napisałem ;-). Co dostępne w Bulgarii w aptece i w jakich cenach? Z góry dzięki za wszelkie odp.

[...] Ovigila co miesiac paczke i wszystko wydaje sie byc oki. Choc w moim wieku juz raczej niektórzy rokładaja bezradnie rece to jednak sermy i hcg musza isc po cyklu a nóż widelec jakas lolita sie napatoczy na offie a wiagry pod reka nie bedzie %-) A tak na serio to w jakich rejonach w Polsce odnotowujecie braki Pregnylu? U mnie w Kujawskim brak.

[...] o zrozumienie,towar który znajduje się na sklepowych półkach trafia tam przez całą sieć dystrybucji .Od dystrybutora zatem i innych pośredników zależy jaki towar i w jakich smakach trafia póżniej do Was. Są dla przykładu odbiorcy,którzy zamawiają tylko samą wanilię czy czekoladę. Jesli komuś zależy na konkretnym smaku proponujemy zamawiać [...]

A jakich sterydow uzywasz jesli wolno spytac? W jakich ilosiach i ile lat juz bierzesz? Jak sobie radzisz ze skutkami ubocznymi?

[...] jest ok , tylko własnie .. teraz problem , jaka dieta bo w 1 pisze tak a w 2 przeciwnie , dlatego interesuje mnie dieta białkowa Dukana , prosiłbym o jakąś rozpiske co o jakich godzinach w jakich ilościach . Aktualnie mysle nad czyms takim i z tym nie bylo by problemu finansowego : śniadanie po przebudzeniu - jajko sadzone z 4 + serek , 2 [...]

[...] i po treningu ale nie jestem pewien czy to jest dobra koncepcja, to samo tyczy się nitro. Bardzo bym prosił żeby ktoś mi pomógł i powiedział kiedy mam to stosować , w jakich ilościach. Dla przypomnienia moja micha: 1. Posiłek godz. 7.00 - jajecznica z 5 jajek -4 kromki chleba razowego -30g masła -pomidor, sałata -oliwia z oliwek 10g [...]