w jakich

Witam Potrzebuje rady który ester nadaje się do redukcji i w jakich dawkach. Clen pójdzie 2on/2of piramidka od 1 tabletki na start 0,04 mg do ok 3 lub 4 tabsów max. Dlaczego potrzebuje teścia, bo naturalnie mam niski poziom (lekarz twierdzi że mieści się dolnych granicach). Stosowałem różne bostery, zma i daa ale już przestają działać. Myślałem o [...]

[...] 2 dzien 7-12tyg. stanoject 50 mg co 2 dzin 6-12tyg. Teraz myslałem nad takim połączeniem: Deka: 1tydz-200mg, chce dożucic do tego jeszcze enen tylko nie wiem w 2tydz-300mg jakich dawkach, moze ktoś by pomugł,co jeszcze 3tydz-400mg ewentualnie mógł bym dożucic,prosze o propozycje. 4tydz-500mg 5tydz-600mg 6tydz-600mg 7tydz-500mg 8tydz-400mg [...]

[...] w Fitatu. Nie wykonuję żadnych ćwiczeń, nie trenuje, praca w 80% siedząca, w 20% stojąca/chodząca. Czy jest sens wspomagania się spalaczami tłuszczu? Jeśli tak, to jaki i w jakich dawkach go stosować? i jeszcze wracając do liczenia kalorii - fitatu wyliczyło mi 2163kcal, jako mój cel wpisalem 80kg a tempo zrzucania wagi ustawiłem na maksymalne, [...]

[...] :masa Trening 3xtydzien Suple: Creatine+taurine 400gr Dextrose powder 500gr(była za free) L-glutamine powder 500gr Amino Whey System 335 tabl. Jak mam to brać, w jakich ilościach, i co z czym łączyć. Proszę o pomoc tylko w wyżej wymienionych suplach. Oprócz tego Carbo,x5 Protein,magnez i vit b6, multi pack 36(wit. i min.) Te drugie to [...]

[...] Jestem kobietą, która chciałaby schudnąć max. 10kg, najbardziej zależy mi na pozbyciu się tkanki tłuszczowej w szczególności z okolic brzucha. Jakie ćwiczenia wykonywać, a jakich się wystrzegać? Bardzo Was proszę o pomoc, bo gdy ćwiczyłam sama w domu po 2 tyg. ćwiczeń ból był nie do zniesienia, a nie chciałabym doprawić jeszcze bardziej mojego [...]

[...] i tu zaczyna się problem bo nie wiem co wsiąść czy teścia czy dece a może to i to ?? Może najpierw teścia a później dece albo razem, jaka jest najlepsza deca i teść ?? W jakich dawkach i co ile ?? Jak to jest z tym clomidem i novaldeksem czy bierze się to odrazu przy starcie cyklu czy dopiero po skończeniu ?? Z góry dzięki za wszystkie [...]

[...] Pumpa,dużą i małą i oto pytania: 1.Z czym dobrze połączyć z Kre-Alkalynem,TCM,a moze nic wkońcu to 2 puchy czyli dużO? 2.Ile łyżeczek sypać(tych z cell pumpa) do szejka i w jakich porach?(mam 2 puchy to moze wiecej?sam niewiem,powiedź ile łyzeczek i czy z górką czy normalych) 3.Bede wdzięczny za wszelkiego typu objawy pomocy,gdyż jest to mój [...]

Witam wszystkich. - Kupiłem Micropure Creatine 500g - Ultimate Nutrition HMB 120Kaps. - Mass-Gain HI-TEC - i oczywiście glukozę Poradźcie w jakich dawkach przyjmować i ile razy dziennie. Jak zaplanować sobie cykl. Planuje zrobić to w taki sposób: Zaczynam 1 Kwietnia (dobra data co ) i przez miesiąć kreatynka + hmb, w maju same HMB i w czerwcu [...]

[...] się coś dowiedzieć na temat kreatyny, czy warto brać, plusy i minusy jej stosowania. Jak dokładnie działa kreatyna? Jak długo "siła" po niej się utrzymuje? Jak i w jakich ilościach stosować? O i najważniejsze;D Czy waga po niej wzrasta? Jak tak to o ile mniej więcej? Jaka byłaby najlepsza dla kobiet? Prosiłabym o rady ekspertów w tej [...]

[...] od maja ostro ruszam z przygotowaniem siłowym i wrzucaniem mięcha na kolejny sezon :) Czy jesteście w stanie mi polecić jakiś trening już gotowy bądź naprowadzić na to, na jakich zasadach go skomponować. Póki co myślałem nad trenowaniem zwykłym 5x5, ale czy to będzie wystarczająco? Pyka juz 3 rok na siłowni więc wypada mocno ruszyć z siłą póki [...]

Witam wszystkich.Trenuje judo (dopiero 5lat ale wszystko przedemna) chcialabym nawiazac kontakt z innymi judokami. Trenuje w klubie "Czarni" Bytom.Co sadzicie o tym klubie?A w jakich wy trenujecie i jakie sa wasze ulubione techniki, kombinacje itd? Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi. Barbari

[...] minęło 5 dni, swędzenie jest teraz bardzo przelotne (czasem w czasie dnia przez chwilę) chciałbym zapytać czy wziąć nolvadex, aby zapobiec temu do końca (jeżeli tak to w jakich dawkach) i drugie pytanie może i śmieszne, ale czy po tak małej dawce (w sumie 8 tabletek po 10mg), możliwe jest aby coś stało się w okolicach gruczołów ? (np. [...]

[...] odpowiedzi. Jestem 3 miesiace po cyklu na mecie 100tabs 10mg Planuje nowy cykl prop 100mg/1ml 20 strzałów + metka 100tabs 10mg Moje pytanie: czy takie powiązanie jest dobre, jakich skutków ubocznych moge sie spodziewać. Na ile rozpisać sobie cykl. Czy bedzie efekt, najbardziej chodzi mi o dobra mase i rzeźbę. Odblok to clomid, czy proponujecie [...]

[...] kolega poprosil mnie o pomoc w ulozeniu sensownego planu cwiczen z sztanga , laweczka oraz drazkiem. typowy trening "domownika" . prosze napisac jakie cwiczenia wykonywac w jakich seriach? Płeć : meszczyzna Wiek : 19 Waga : 72 kg Wzrost : 185 Cel treningowy : budowanie masy miesniowej - gorne partie Staż treningowy na siłowni : brak*********e [...]

[...] czemu mi się one tam zrobiły, ponieważ skórę tam mam luźną, hyba że to nie od tego zależy... w każdym razie mam teraz dylemat, czy pszestać ćwiczyć, czy ćwiczyć tylko nie wykonywać pewnych ćwiczeń ( tylko nie wiem jakich;/) czy poprostu ćwiczyć dalej i smarować się kremami... o pomoc prosze kogoś kto się dobrze na tym zna, za pomoc będą sogi

Podstawowe informacje - wiek:20 Waga:80 staż: 3 lata żadnych SAA i PH, same suple. Jak dotąd jestem zadowolony z efektów jakie zrobiłem na suplementach ale chciałbym "wzmocnić" się trochę stosując SAA dlatego też proszę o pomoc w tej kwestii. Widze to tak 1-10 Prolo 200mg E5D Nolva w razie potrzeby Po cyklu Clomid przez dwa tygodnie, codziennie [...]

witam. mam male pytanko. przy wadze 70 kg ile powinienem jesc bialka dziennie, w jakich dawkach. wyczytalem we flexie, ze po treningu powinno sie zjesc 70% dziennej ilosci bialka. a koledzy z silowni mowili, ze w jednym posilku bialko nie powinno przekraczac 50 g bo sie nie wchlania. nie chodzi mi o bialko w odzywkach, tylko zwykle jedzienie. z [...]

[...] rozkminki (wiadomo o co chodzi)... Nie jestem zdecydowany na doping, ale chce powiększyc swoją wiedze, apropo innych tamatów sfd to nie sa zbyt oczywiste dla mnie. Od jakich srodkow sie zaczyna, jakie są ich skutki uboczne w czasie brania jak i po????. I czy mozna oddstawic to "od tak" i czy nie bede chcial więcej???? CZY W TYM WIEKU TO [...]

[...] zaopatrzyłem się w suste z alphy i mete deke z PMP. Po 2 tygodniach widać sporą retencję, dużo większe ciśnienie i pobudzenie na siłowni. Jako, że są to długie estry postanowiłem tych 5-6tyg w ogóle nie wliczać do cyklu. Po pierwszej części planuje zrobić HRT na cypio. Jak to rozplanować? Kiedy dać HCG... i w jakich dawkach przyjmować cypio?

[...] nie wiem czy białko wenglo i tluszcz jest dobrze wyliczone sprawdzi ktos? przyjąłem że białko 1.5g, 1.8 tluszczu i 5,0 wenglo pomnożyłem przez swoja wage ciała. Nastepnie wynik z białka razy 4, tluszczu razy 9 i wenglo razy 4. moja prośba polega na tym że nie wiem jak to rozłożyc na 5-6 posiłków,jakich produktów użyć. Pomoże ktoś? pozdrawiam