Rozpisał mi co mam jeść, jakie produkty i jak je mniej więcej przygotować. Ale jakie tłuszcze i w jakich proporcjach to tak dokładnie to nie . Mam nadzieje ze dobrze cię zrozumiałem
nie patyczkuj sie tylko od razu zakladaj tam posta i napisz jaki to skandal czyzby KO bylo tylko nokautujacym oszustwem a warunki w jakich to sie produkucje sa co najmniej zastanawiajace ?? zoabczysz od razu Ci przysla 3 puchy KO i 5 kg bialka
[...] (trening trwa 45 minut i kończy się równo o 17-tej), nie połączyłem tego z tego względu że pewnie strasznie by to smakowało... 3) Co ile powinny być spożywane posiłki, w jakich proporcjach węgli/białka/tłuszczy w czasie aby bilans był ok? 5) Czy tworząc dietę mamy liczyć jedynie białko z jaj, mięsa i ryb? 4) Czy budując masę konieczne są [...]
Btw mozesz produkowac co chcesz, jak nie przejdzie w usa, to pojdzie na eksport, zapalaci sie tutaj i tam i sie przepcha, krotka pilka. W jakich sklepach mozna w usa kupic ph roberta?> Masz linki michal?
[...] tylko efekt dzialania to twoja sprawa. Bo wlasnie o to w tym wszystkim chodzi ze stosowanie SSA nie jest tak szkodliwe jesli sie bierze to z glową i wie co sie bierze i w jakich ilosciach a jesli mam brac i nie wiedziec co jest w srodku tylko ze dziala to ja pieprze takie branie. Mialem przypadek kolegi ktory tez zaufal i wzial niby hormon [...]
[...] kaloryczne, przeliczyc wszystko. w Twoim przypadku dodalbym do dziennego zapotrzebowania kalorycznego + 500-600 kalorii. Jak juz poprawisz bledy, dokladnie wyliczysz w jakich proporcjach wyszly ci B/T/W/KCal to wklej juz poprawiona diete. Ewentualne braki w diecie zastap odzywkami. Zmieniony przez - Sarev w dniu 2007-12-26 20:33:22
[...] mogą uczynić więcej szkody jak pożytku. W jednym artykule było podane, że jeden z najpopularniejszych preparatów witaminowych (nie było podane konkretnie jaki) ma wchłanialność rzędu 7%. Napisałem e-maila do producenta Maxivit'u z pytaniem w jakich proporcjach występują związki prawo i lewoskrętne w Maxivicie. Ciekawe czy cokolwiek odpiszą.
[...] Czekam na odpowiedzi na te pytania: 1. Podobno najlepiej jest ją rozpuszczać w soku z winogron lub z jabłek, to prawda ? 2. Jak się w końcu powinno ją brać ? tzn kiedy i w jakich ilościach ? 3. Czy po zakończeniu cyklu powinno się ćwiczyć czy od razu zrobić sobie przerwę ? Słyszałem to od jednej osoby która słyszała to jeszcze od kogoś innego [...]
[...] Podobno najlepiej jest ją rozpuszczać w soku z winogron lub z jabłek, to prawda ? Albo w wodzie, albo w soku z winogron. 2. Jak się w końcu powinno ją brać ? tzn kiedy i w jakich ilościach ? W dni nietreningowe 5g rano, 30min przed śniadaniem, w śniadaniu nie powinno być wtedy za dużo tłuszczu. W dni treningowe też rano przed śniadaniem 5g [...]
Ja jeżeli chodzi o syfy to na żadnym środku ich nigdy nie miałem . Choć bym łączył nie wiadomo co z czym i w jakich ilościach to ani jednego syfka. Natomiast ja podchodziłem do tego w dwojaki sposób . Jako zawodnik akceptowałem np bezsenność na trenie. Natomiast teraz rekreacyjnie nie dotknę już nigdy takich środków jak tren, ment a nawet dhb . [...]
Ja jeżeli chodzi o syfy to na żadnym środku ich nigdy nie miałem . Choć bym łączył nie wiadomo co z czym i w jakich ilościach to ani jednego syfka. Natomiast ja podchodziłem do tego w dwojaki sposób . Jako zawodnik akceptowałem np bezsenność na trenie. Natomiast teraz rekreacyjnie nie dotknę już nigdy takich środków jak tren, ment a nawet dhb . [...]
Oxa + teść na redukcji
