SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Oxa + teść na redukcji

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4216

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 227 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1721
Z tymi tłuszczami to mnie zaskoczyłeś. Powiem ci ze nie wiem nawet i co chodzi za bardzo haha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 227 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1721
A jeśli chodzi o cardio to jeszcze można dodać ze pracuje na budowie. Trening siłowy tez robię szybszym tempem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 1665 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23582
Trener ci nie rozpsial? Tonpodstawa na tłuszczowej diecie...musisz jesc odpowiednie tluszcze w odpowiednich proporcjach. Dla dobra serca, lipidogramu etc etc.
Ok czyli praca fizyczna więc to mozna traktować jako dodatkową aktywność. To tym bardziej Twoje kcak to glodowka!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 227 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1721
Rozpisał mi co mam jeść, jakie produkty i jak je mniej więcej przygotować. Ale jakie tłuszcze i w jakich proporcjach to tak dokładnie to nie . Mam nadzieje ze dobrze cię zrozumiałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 1665 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23582
To juz lepiej. Chociaz to nadal kiepsko bo nie uczy cie jak wybierac produkty. Jak komponować posilki pod makro etc. Nie zbudujesz w ten sposób nawyków.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 227 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1721
No to masz racje. W sumie musze wejść z nimi głębszy kontakt. A jeszcze jedno pytanie. Po iniekcji ból uda. Tydzien temu waliłem w udo tak jak pokazane jest na spotinjection. I trochę mi się nie udało. Igła ciezko weszła i jak puściłem strzykawkę to ja wykrzywiło. Od tamtej pory mocny ból aż się chodzić nie da, ale teraz najważniejsze ból nie występuje w miejscu iniekcji tylko dopiero nad kolanem. Możliwe ze to od tego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 227 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1721
W miejscu iniekci bolało tylko kilka dni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 1665 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23582
Uda bywaja bolesne zwlaszcza na starcie. Można czasem miec problem. Chodzeniem 2-3 dni. Kwestia organizmu. Ja uda uwielbiam A niektórzy nie. To duzy gęsty mięsień. Jakiej igły uzywasz? Zapewne wbijales pod katem X a podczas wtlaczania soku miałeś nachylenie Y co spotegowalo uszkodzenia. Bij na start w poslady.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 227 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1721
Jakoś ciezko mi w pośladka zaj**ac. I nie mam przy sobie igieł na poślad w sumie na udo mówią ze za krótkie, igła to 6. 3cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 227 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1721
Ale to jest ch**. Koleżką kiedys waliłem w poslad 6. 2.5 cm. I wszystko było gites. Zadowoleni
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl na redu - prop + master

Następny temat

Trening i robienie masy na Asertin 50

WHEY premium