[...] Są osobniki słabe, dużo słabsze poniżej przeciętnej, są i - dla równowagi - osobniki o sile olbrzymiej. To czy kotś rozpocznie treningi, będzie je kontynuował, w jakich warunkach, zależy od różnych czynników, w tym nieprzewidywalnych. Rozkąd takich osobników w dużej populacji ludzkiej już dawno określono i opisano. Jest to rozkład [...]
Cześć Karol Mam pytanie odnośnie witamin i minerałów w jakich porach najlepiej je brać? Rano po treningu czy przed snem? Zmieniony przez - Przemo10124 w dniu 2014-02-17 16:45:08
czyli nie robie miniładowań ale czy po jakimś czasie nie trzeba zrobić ładowania np. jednodniowego? chodzi głównie o wołowine, łopatka, szynka i karkówka? a jak to jest z serami tymi co pisałem (feta, rokpol, żółty) raczej ograniczyc do 3 razy w tygodniu? Czyli Wpc okołotreningowo jak polecasz je brać ile przed i po i w jakich dawkach?
8x8 Troche nie rozumiem tego co napisales? co to oznacza 2/3 on i off ? W jakich porach dnia brac ? Gdy np mam dawke 80 to brac 2 tabsy na raz ? Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2012-05-23 16:48:41
[...] pomidorek i ogórek :) Nie wiem czemu mam takie wahania z tymi obciążeniami powinno chyba iśc do przodu, a ja mam wrażenie że jakaś słabsza jestem :/ nie wiem czy zalezy w jakich godz wykonuje trening a nic dodatkowego nie robiłam w dni wolne, chyba że tu tkwi haczyk do tej pory jakis tam fitness był a teraz nic akurat nie miałam jak. Miałam [...]
sprzedawca twierdzi, ze jest to ostrowia, podobniez kupuja "luzem" nastepnie przesypuja do wlasnych opakowan (ciekawe w jakich warunkach oraz na ile jest to prawda) chceta to kupujta
Witam Michał! mam pytanie apropo oczyszczania wątroby o którym mówiłeś w jednym odcinku radia koksu. Niacyna Olej z oliwek ? Sok z Cytryny w jakich ilościach ? jak to działa ? co jaki czas robić taką kuracje ?
ok, to mam jeszcze jedno pytanie, bo czytałem tu na forum, że można max do dwóch miesięcy brać TSE, a potem najlepiej ok 2-3 tygodni przerwy, to jak będe chciał dalej redukować w tym okresie, to co wtedy brać i w jakich ilościach ? Czy lepiej np miesiąc TSE i potem 2 tygodnie przerwy na L-karni ok 2-3g ?
[...] TROCHE brzuszki niespala ci tluszczu glownie aeroby ( step, bieganie plywanie skakanie itp itd wszelka forma wlasnie ruchowa ) dieta hmm napisz co dotychczas jadlas w jakich iloosciach wszystko co tylko wieszi pamietasz przykladowy dzien z twojego zycia cos sie wymysli nieboj sei ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... [...]
[...] obwody nie,to znak,ze ciagle zbyt malo jesz. odwrotna sytuacja. jestes okragly,toczysz sie,itd. redukcja-tu juz nalezaloby bardziej zwracac uwage na to,co,kiedy i w jakich ilosciach masz spozywac. ogolnie-masz jesc mniej,niz do tej pory,ograniczyc spozycie weglowodanow,a zwiekszyc podaz bialka. dodac trening aerobowy i dodac [...]
Piłkarski Quiz
