A to spoko bo jutro pierwszy trening spowrotem kicku :) 1,2 to opcje ktory zestaw ;p a na bialko no nie wiem kase mam nie brakuje mi bo ja pracuje ile trzeba tyle wydam byle bylo dobre tak powiem :) a w jakich ilosciach potrzebuje krete i reszte zeyb mi starczylo na caly cykl?
Nie wiem w jakich odżywkach białkowych dodawane są maltodekstryny, ale chyba mylisz te produkty z gainerami. Słodziki, czy też barwniki dodaje się do produktów z oczywistego względu. 80 procent osób (jak nie więcej) oczekuje smaku i ładnego koloru produktu. To Ty jesteś wyjątkiem, w nie inni. W takiej sytuacji wybór dla Ciebie jest dość mocno [...]
A Classic Creatin Vitalmaxa będzie ok ? I w jakich ilościach stosować te witaminki i ile potrzeba tych witaminek na cykl 60 dniowy ? Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2010-01-17 19:12:15
A jakie TT i jakie ZMA polecacie??? Ile tego brac i kiedy (w jakich porach???)... po jakim czasie od skonczonego cyklu mety zaczac lykac TT i ZMA... i jeszcze jedno Czy brac kreatyne razem z TT i ZMA czy pozniej... z gory dziekuje SFD FIGHT CLUB ======<x Lubie dobre...
[...] ta serwatke... a ta glute (na noc) to przed bialkiem czy juz przed samym zasnieciem (odstepy czasowe miedzy bialkiem a gluta)??? No i jak to bedzie po tym treningu: gluta, gainer, posilek??? (w jakich odstepach czasowych?). Jeszcze raz sorki za te pytania ale chce zeby bylo wszyscho dobrze Pozdrawiam!!! SFD FIGHT CLUB ======<x Lubie dobre...
[...] glute (na noc) to przed bialkiem czy juz przed samym zasnieciem (odstepy czasowe miedzy bialkiem a gluta)??? No i jak to bedzie po tym treningu: gluta, gainer, posilek??? (w jakich odstepach czasowych?). Jeszcze raz sorki za te pytania ale chce zeby bylo wszyscho dobrze Pozdrawiam!!!" [...]
Przepraszam już uzupelniam Wiek-26 Waga-94kg Wzrost-176 Obwód pasa 105 Klatki 110 Biceps 40 Czyli powinienem obciąć białko a dodać wegli czy tłuszczu więcej ??? W jakich proporcjach najlepiej ??? Sosy postaram się robić sam,i urozmaicić mięsne menu.pozdrawiam Zmieniony przez - jakunesko w dniu 2015-03-03 17:39:50 Zmieniony przez - jakunesko w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wszystko zalezy od tego co masz w domu i w jakich ilosciach+zawsze mozesz nieco nakierowac rodzicow by czasem kupili cos ekstra lub w innej formie tez tak zaczynalem, nawet z gorszej sytuacji niz ty, bo niestety wychowalem sie w rodzinie gdzie do pokarmow zbytniej uwagi sie nie przyklada:) typowa polska kuchnia i odzywianie kowalskiego
[...] dni i tak jade do konca dokupuje jeszcze 2 opakowania czyli ogolnie konczac cykl bede mial w dupce 6 opakowan czyli 30 ampolek mam 2 listki colmidu i zastanawiam sie czy to wystarczy i nie trzeba bedzie dorzucic novaldexu napiszcie czy ten novaldex ma sens i czy sam colmid wystarczy no i jezeli jednak nolve tez kupic to w jakich daawkach ja brac
[...] lepiej zacznij brać winko od 41 dnia cyklu (tak żeby skończyć 2 dni przed clomidem), chociaż nie powinny wystąpić spadki jeżeli winko skończysz z deca tego samego dnia a odblok dopiero za 3 tyg. Osłonki by się przydały - hepatil, sylimarol (nie rozpiszę Ci w jakich dawkach, może jakiś spec rozpisze). Ale i tak jestem ciekawy co powiedzą inni!!!
Czy sa jeszcze treningi na Żeromskiego?? Kiedy i w jakich godzinach?? Mieszkam teraz na Kozinach i szukam jakiegoś klubu w bliskiej w miarę okolicy ... pozdro
DZIEKI ZA POMOC! NIE WIEM ILE ZA TO ZAPLACIL, ALE KUPIL TO I JEST ZDECYDOWANY BRAC TO. CZYLI JESZCZE RAZ POPROSZE CO MA BRAC DODATKOWO TERAZ A CO PO CYLKU I W JAKICH DAWKACH.CZY TE RZECZY SA NA RECEPTE? POZDRAWIAM!! metamaker