w jakich

Witam. Potrzebuję pomocy z ułożeniem planu treningowego. Nie wiem które ćwiczenia mi szkodzą. Chcę się wyprostować plus zwiększyć swoje obwody obwody. Polepszyć sylwetke. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57aa6c2432954d659850e8cc38bdb6a6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e66016146c72457dba3959ab7997a904.JPG [...]

Kiedy i w jakich dawkach wbijać hcg w cyklu 1-12 testosteron enanthate 500 mg week i 4-12 masteron 400 mg week ?

Witam wszystkich! mam pytanko do znawcow i nie tylko... Moze zaczne od tego iz w swoim malym arsenale posiadam -Carbo z Olimp-u, -odzywke bialkowa z Olimp-u "Whey Protein complex 100%" (koncentrat białka serwatkowego), -gainera tez z Olimp-u "Whey gainer 4000" -podczas treningow pije duzo izotonica ("HOT" ACTIVITA) Wzrost-186cm Waga-79kg [...]

Witam. Mam pytanie- o jakiej porze najlepiej dokonywać iniekcji testosteronu propianian'u. Spotkałem sie z różnymi zdaniami, jedni twierdzą iż lepiej jest go przyjmować rano i "rozchodzić", zaś drudzy, że lepiej wieczorem, iść spać i wtedy lepiej sie rozejdzie. Czy ktoś ma bardziej obszerną wiedzę na ten temat lub wie z własnego doświadczenia jak [...]

niedawno stwierdzono u mnie skolioze i spłycenie fizjologicznej lordozy. cwiczylem regularnie ponad miesiac i juz troche widac efekty wiec nie chce przerywac treningow. jakich cwiczen unikac aby nie poglebiac tych skrzywien? moze znacie jakies skuteczne cwiczenia aby je zmniejszyc?

Witam. jestem nowym urzytkownikiem i na internecie znalazlem plan dla judoki. Judo trenuje w pn, sr i pt a we wtorek i czwartek bede chodzil na silownie. Na forum znalazlem taki plan tylko nie wiem jakie obciazenia stosowac i czy robic trening progresyjny? Jesli tak to ile powtorzen i z jakim obciazeniem? Plan nie musi byc taki sam. Jesli ktos ma [...]

Witam. Mam prośbe, mogli byście mi podać jakieś produkty, które mogę spożywać od razu po treningu. Nie licząc odżywek. Bo ja ćwicze na "sucho" Z góry THX

j/w Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2006-03-31 08:24:24

Witam mam pytanie o jakich porach dnia najlepiej brac aminokwasy(szczegulnie chodzi mi o aminokwasy firmy Bio Tech Mega Amino 3200) producent pisze, że powinno sie brac 2 razy dziennie po 3 tabletki(ilośc tabletek zlaerzy od masy ciala od 50 - 100kg produent zaleca 3 tabletki ja waże 92kg). Czytalem wypowiedzi na forum ale nie jestem pewny jakie [...]

Witam wszystkich serdecznie. Drodzy forumowicze zwracam się do Was z pewnym pytanie. Więc mam puchę Xpanda i Ostrowię. I teraz nie wiem w jakich porach najlepiej było by to wszystko zażywać. Trenuję w poniedziałek, środę i czwartek. Na siłownię chodzę około 20 i wracam o 22. No i teraz wariant pierwszy : - Zaraz po przebudzeniu xpand około 6 rano. [...]

[...] przerwa itd. Od paru miesięcy wszystko jest już git, ćwiczę, nadal cruise 250-300mg teścia x tyg. Chcę w marcu wbić na cykl ale to już odrębny temat. Moje pytanie to w jakich ilościach i jak często powinieniem brać HCG. Bo wynika że raczej po tak długim okresie bez naturalnej produkcji powinieniem go bić jeżeli chce żeby mi jajuszka [...]

Witam Jakich parti mięśniowych nie można trenować na jednym treningu? I jak najlepiej połączyć ćwiczenia aby miały jak najlepszy efekt?

Pytanie zadaje z ciekawości. Sam po sobie wiem że omka używana jest do leczenia m.in. do leczenia ginekomastii. Wiem to po sobie. A jak to jest z innymi tego typu środkami?

Cześć, jestem 3 lata po rekonstrukcji ACL i wycięciu części łąkotek, pierwszy rok naprawdę uważałem i mocno ćwiczyłem na rehabilitacji żeby nie przeżywać jeszcze raz tego piekła. Po roku normalna siłownia - trochę grałem w squasha, chwilę boks, łażenie po górach, ogólnie co dusza zapragnie. Jedno co mnie zastanawia - pamiętam z jakiegoś [...]

to jest moje pytanie ;) wiem że mleko a co jeszcze z nabiałów zawiera duzo laktozy? maślanki,kefiry naturalne można pic? jogurty? można gdzieś sprawdzic ile poszczególny produkt zawiera laktozy?podro:)

Witam. Zaczynam cwiczyc, czasem po cwiczeniach zażywam serwatki zakupionej niedawno. I tu nasuwa się pytanie, czy jest używka, która nie działa tak jak kreatyna która działa na mase (tej mi nie brakuje), chodzi raczej o środek który pomaga rozwijac się mięśniom po cwiczeniach żeby trochę szybciej rosły ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 62 [...]

Mam zamiar zakupienie Rybozy i kreatyny ale zupelnie nie wiem jakiej firmy wybrac. Najbardziej zalezy mi zeby byl to znaczacy przyrost masy. Jakich producentow polecacie Pozdrawiam i dzieki z gory za odpowiedzi

Panowie spytał mi sie jeden łepek na siłce jak ma brać najlepiej testosterol w jakich dawkach żeby najlepiej kopnoł na allegro gdy sie kupi ponoć dają takie rozpiski pi ile dzienie o stosować ??

Witam. Mam zamiar iść na siłownię po bardzo długiej przerwie i chciałbym by możliwie najszybciej było widać jakieś efekty na przyroście masy mięśniowej. 100 lat temu gdy widziano mnie na siłowni efekty były znikome po 9 miesiącach walki nic szczególnie się nie zmieniło w moim ciele poza tym że zgubiłem trochę brzucha i polepszyło mi się [...]

sytuacja realnego zagrozenia, wiesz ze musisz sie bronic mogac stracic zdrowie lub zycie, do jakich granic sie posuniesz broniac siebie lub innych? interesuja mnie rowniez wypowiedzi osob ktore przezyly taka sytuacje w reality... Pozdrawiam Freestyler