w jakich

Posiłek po treningu kiedy mam siłownie czy kiedy mam MMA?Co proponujesz jako kolację ,dodam iż po treningu MMA jestem o 23 w domu i nie bardzo mam siły na pichcenie w kuchni ?Może twaróg +oliwa? do jakich posiłków dodać warzyw i jakie?? Zmieniony przez - Gala93 w dniu 2011-04-24 16:18:42

[...] keczupem(jak zawsze wloclawkiem ) i poszukac sprawdzonego miejsca, gdzie miso wydaje sie odpowiednie. Nie wiadomo w zasadzie jakiej jakosci jest to mieso, ile stalo, i z jakich czesci jest, ale napewno taki kebab traz na jakis czas bedzie lepszym rozwizaniem do bic mackow..I na moje smaczniejszym Raz na jakis czas mzona, a nawet trzeba sobie [...]

MAm dużo powycinanych punktów nie wiem z jakich produktów ta sie to sprawdzić jakoś bo nie wiem ile tych punktówm mam sory ze tutaj Zmieniony przez - witaminy w dniu 2011-03-05 00:34:23

Dobra ciagle nie wiem co to jest za srodek do czego on jest podobny jakich hormonow jest prokursowem. Moglbym go na siebie przetestowac w ramach cyklu sponsorowanego i zdawac relacje %-) Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2012-01-28 10:21:53

btw - zaden koks nie wciaga wody jak ma sie diete, mysle ze oni tak gadaja dla tych dzieciarow co nie maja o niczym pojecia, kto ma leb na karku to wie swoje, zreszta zobacz jakich ludzi Robert odwiedza w polsce na silowniach? same dzieci co maja po 15 lat 40kg i 20 cm w lapie...

[...] zapodac zeby zlozyc Schilta wlasciwie to byly ciosy troche takie z wyskoku w stylu weselnym. A Schilt pamietam zlozyl go jak zapalke jednym zwyklym mocnym lewym prostym jakich wali dziesiatki podczas swoich walk i pozniej poprawil noga i koniec. Oczywiscie nie mowie ze ktores zwyciestwo jest gorsze albo lepsze od drugiego ale pokazuje jak [...]

[...] taki jak Twój najprawdopodobniej daje za***istą pompę w mięsniach - tyle tylko że mięśnie nie rosną od pompy a od mikrourazów które ciężko osiągnąć stosując takie obciążenia jakich Ty używasz. Co więcej, robiąc duże ilości powtórzeń oddiałujesz głównie na jeden typ włókien mięśniowych. Nie patrzyłem jakie obciążenia używałeś na poprzednim [...]

[...] Arnold ma tylko dwie płaszczyzny (górna i dolna) a Ronie na biceps złozony z dwóch główek i dolna częśc też się dzieli. Po drugie Ronie ma bardziej strome bicepsy, takie o jakich Arlond marzył (zawsze powtarzał że chciał mieć strome jak ostre góry), sam Armold ma takie spłaszczone górki tylko ) Po trzecie Coleman ma około 5-7 cm wiecej w [...]

[...] to na silowni ale pare minut wczesniej wykonywalem na silowni cwiczenia wlasnie tych miesni. Oczywiscie bylem u lekarza i okazalo sie ze jest zwichniety, zalozony zostal opatrunrk tzw. miekki w skutek czego reka jest uniruchomiona. Moje pytanie brzmi jak szybko bede mogl wrocic dao cwiczen?? I od jakich nalezy zaczynac by kotuzji nie ponowic??

[...] w takim przypadku ale poczekam na twoją odpowiedz... I czy ty na prawdę myślisz, że nigdy wykroków nie robiłem... Volther Napisz jak wyglądał twój ostatni plan. Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ? Mam rozumieć, że tylko 3 dni treningowe wchodzą w grę ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-04-20 11:09:15 Zmieniony [...]

[...] to jest forum zeby wyrazac swoje zdanie ,wulgarny i agresywny w swoich wypowiedziach nie bylem wiec nie wiem o co Ci chodzi czlowieku. 2."gino to pierwszy lepszy mod jakich tutaj wielu" chyba cos pokreciles albo nie wiesz co znaczy okreslenie "pierwszy lepszy" 3. "radze pilnuj się jak masz jakieś problemy z [...]

,,Fore'' ty to zato musisz być kaban jakich mało-pewnie aż strach się ciebie bać idąc ulicą I jeszcze z histori własnego państwa się nabijasz żal mi ciebie człowieku-obyś się kiedyś przeliczył jak to rapuje pewnien koleś!! War to mój cel w życiu ################## #Barlinek Rulezz# ##################

[...] wiecie co mam to w sumie gdzies! /-)_ jeszcze 2 tyg i leci redu do porzygu-a jesli to woda to tym bardziej mi to bimba ;-) Zawazylem przez ten tydzien ze mam takie gazy jakich nawet auschwitz nie pamieta }:-( nie wiem czemu bo warzywa jem, blonnik jakis tam dostarczam. Teraz swieta wiec, oczywste jest ze dieta off, natamiast zboczenie [...]

[...] zupełnie amatorsko dla zabawy. Także kilka razy na scenie stałam, z zawodniczkami rozmawiałam. Pamiętam nawet że jedna kiedyś napisała na fb o tych wszystkich problemach jakich się nabawiła podczas przygotowań. Parę lat temu na targach fitness spora grupa dziewczyn z forum miała okazję rozmawiać z sędzią i trenerem, część nawet poddała się [...]

[...] Z utrzymaniem diety nie ma zadnego problemu. Prosilabym tylko o rozpisanie kalorii i procentowego ukladu bialek,ww i tluszczy w diecie i moze przykladowy jadlospis. bylabym wdzieczna. prosilabym rowniez o jakes wskazowki na jakich suplementach olimpu sie oprzec w diecie. Jescze raz dziekuje Zmieniony przez - kukiełka w dniu 2005-10-10 18:31:41

[...] i wtedy powinnaś zacząć gubić to co zgromadziłaś. NIestety nie znam innych metod na walkę z tym medycyną zajmuję się amatorsko ;) Pozdrawiam Aha i podaj może nazwę tabletek jakich używasz jeśli są to tabletki dwuskładnikowe to możesz isć do lekarza i spytac czy nie przepisze ci jednoskładnikowych (mniejsza skuteczność bo mniej hormonów) ale [...]

Royal - twarz mordercy, kupe "odzywek"(Glod )i super budowa - niemalze idealna - SOG zato. postaraj sie więcej usmiechac i niemordowac biednych staruuszek Michael - koxiarz jakich malo i nadodatek wielki buc pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

depot - przez 2 lata wiele moze się zmienic a ja napewno nie mam zamiaru wp*****lac jakich kosków lub czegos podobne pogadamy stary za 2 lata jak zaczniesz lapac spady ... . ( Ja nie trenuje kulturystyki tylko pływanie ... wiec zbyt duża masa nie idzie w parze ) . Łapię chwile ulotne jak ulotka Życie jest zakrutkie, aby się zastanawiać

stary byk jestes jakich malo! rzadzisz a ci co twierdza inaczej albo maja kompleksy albo za duzo fetaminy c biara ;] pozdrawiam i startuj w zawodach bo... sam wiesz czemu ;]

[...] zawody potem matura i bywało roznie. A czemu nie chce splitu poniewaz czytałem w KiF ze na fbw mozna nabrac szybciej siłe i budowac sylwetke. Jeszcze wracajac do pytania na jakich bojach pracowałem to w czasie treningów na siłowni nie robilem martwego ciagu i przysiadów z takich głownych bojów cwiczyłem tylko wyciskanie moj rekord z 6 miesięcy [...]